Teaching kids obligation with Poker Chips

Sharing is caring!

شارك

سقسقة

شارك

Growing up the word obligation was extremely important.  We had tasks (or chores) to do every Saturday as well as after supper (dinner) all five of us youngsters had something to do to assist clean up.  My mom taught us that obligation must come very first before leisure.  Both of my parents are difficult workers as well as instilled those values on us kids.  My mom was a Catholic institution instructor as well as my daddy was a Wisconsin specify Trooper.  Besides their paying jobs, my mom worked difficult to keep a clean home as well as my daddy worked difficult to preserve our yard, garden, repair things in the house if they needed repair, as well as remove the snow off of the driveway in the wintertime while I was growing up.  We discovered that difficult work brings rewards.  Today my parents are blessed with great health and wellness so they can work difficult volunteering in their neighborhood as well as church, as well as spend time traveling as well as checking out with their 5 kids as well as 13 grandchildren.  I hope I am able to do the exact same thing when I am their age.

I’ve always admired my mom as well as I am trying so difficult to raise my five youngsters in the exact same way she increased us.  But, mentor them obligation has been challenging.  Kids these days are so wrapped up in their electronics, video games, computers as well as gadgets that they are not always conscious of what their parents do for the family.  I’ve discovered that leading by example doesn’t always work when trying to show your kids responsibility.

My oldest is 19 years old.  When she was younger, my hubby as well as I tried every method in the book to show her exactly how to keep her space clean, assist out around the house, as well as discover the art of responsibility.  It took her a great deal longer than we expected to master this skill.  Today, she still struggles with keeping her space clean.  To prevent making the exact same errors with my younger kids as I did with her, I made a decision to try a new game to show my youngsters responsibility.

Related  supporting Your “Heroes In Training”

The Chip Game

What you will need:

[unordered_list style=”tick”]

قواعد المنزل

A bowl or Bucket

Small Prizes from Your regional dollar Store

Hand Written vouchers for special Privileges

فيشات للعبة البوكر

Plastic Containers with Lids

Sharpie

فيشات للعبة البوكر

[/قائمة غير مرتبة]

Set up the game

The very first thing you requirement to do is compose out a set of home policies for your youngsters to comply with every single day.  Make sure you screen the policies in a high web traffic area or a household space so your youngsters can checked out them as well as discover the rules.  Next, provide each of your kids a plastic container with a lid as well as make sure you have a container for yourself too.  You can either have your kids embellish their container with basic craft supplies or you can just compose their names on the containers with a sharpie.  Make sure you label your container as well.   Then, fill a bowl or container with little prizes from your regional dollar store.  You can likewise make hand written vouchers for special privileges like additional time on the computer or tablet as well as location them in an envelope for the prize bowl.  After that choose exactly how lots of poker chips one prize will cost.  We make our youngsters make 30 chips before they can get a prize or coupon.

كيف ألعب

Have your kids sit down together on a couch, at a table or on the floor with their container.  Go with each home rule.  For every policy that your kid obeys he will make a chip.  When all the policies have been checked out as well as the chips have been passed out your kid can count his chips.  If your kid has sufficient chips he can exchange them for a prize or a coupon.

Related  What is kid Abuse?

We are trying to play this game every single night, however often it gets forgotten.  It is working as well as my youngsters are discovering a lot more about responsibility.

How do you show responsibility?

Link to this post:Teaching kids obligation with Poker Chips

0/5

(0 مراجعات)المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

شارك

الشهر في المراجعة: الجري وجمع التبرعات و Mominatrixing

أشعر أنه يوم الجمعة ، لكن التقويم يخبرني أنه ليس كذلك. لقد أمضت الأمهات الصاعد شهرًا كبيرًا. وأنا أتحدث عن أبريل (دعنا ندعي فقط أنني كتبت هذا المنشور في الأول من مايو). كان لدينا ثلاثة أحداث واقعية مع أصدقائنا في Bloggy.

1) ركضت هيذر وزملاؤها في التتابع 200 ميل في يومين. يطلقون على أنفسهم “Eat- Blog- Run” ، وضربوا الأرض في التنانير اللامعة في Calistoga ، CA وانتهىوا بعد يومين في سانتا كروز.

إليكم قائمة Lovelies التي شاركت:

برينا من حافي القدمين بريننا

كريستين من بوسطن ماماس

ميج من فوكس وأرني

شيري + سامانثا من Garzagirls

كيلي من مجرد رصد

كاري من Karanna Spectrum

إيمي من الحياة وراء المنحنى

ماري من صنع وتأخذ

Linsey مني أيضًا

كاري من هذه الماما تصنع الأشياء

جين ، سائق غير محدد ، من هذا الأسبوع لتناول العشاء

2) “ساعدت الأم”. في حفلة تم تجميعها من خلال مساعدة الأم في الخارج ورعايتها من قبل Huggies (شكرًا لك!) جمعنا ما يكفي من المال لشراء أكثر من 17000 حفاضات للنساء الذين يحتاجون إلى مساعدة في نفقاتهن اليومية. قابلت كيلي تيرمان ، أمي ومدون صاعد حلوة للغاية تلتقط صورًا أفضل مني. لديها عدد قليل من ابنتها الرائعة في الحفلة.

أفضل حزب لصالح الحفلات: أخذ Amber Wolf of Wizbang Photography في SF هذه الصورة لي وطفلي الصاعد.

3) أخيرًا ، الليلة الماضية ، حضرت أنا و Heather * Mommy Boot Camp * في شكل ندوة تدرسها كريستين تشيس ، مؤلفة كتاب Mominatrix. علمت أنه يجب علي شراء الملابس الداخلية الجديدة. (كيف نسيت هذا في عام واحد فقط؟)

قبل الحدث ، كانت كريستين رائعة تمامًا لأطفالي وعلقت في الفناء الخلفي لبضع ساعات.

في حال فاتتك أي شيء ، إليك ما نشرناه هذا الشهر.

قضاء أسبوع في كوبنهاغن

ما صنعته هيذر في عيد ميلادها

وصفة Easy Trader Joe – Lentil Stew

قارئ DID-DO: صور الكرسي الشهرية

توقف

تطبيق iPad للأطفال: Super لماذا

عزيزي الأمهات الصاعد ، ما هي أسرار جمالك؟

النشاط رقم 207: العب في نوع آخر من الحضانة

أشياء جيدة وجدتها لك: طبعة أبريل

ضعي عدوتك المتاحة لقيلولة

انظروا إلى ما صنعته: قميص العنق لجوليان

مراجعة كتاب الطبخ: حتى الآن ، أنا أحب التدافع الجديد!

النشاط رقم 11: صورة كل يوم لحظات

الهبة (انتهى الآن): حاويات تخزين الطعام الخالية من BPA ، آمنة من الميكروويف من Kinderville

قم بتخزين عربة الأطفال مثل المحترف المحنك – وليس الصاعد

فيلم الأطفال (ولا يزال بإمكانك الفوز بالكاميرا!)

ساعد الأم في الخروج. لو سمحت.

النشاط رقم 188: طبخ وتجميد

راعي جديد: ليتل يوني

النشاط رقم 84: ابتسم

تأكل. مدونة او مذكرة. يركض. هل نهاية هذا الأسبوع.

الحديث الحلو: المشاركة في مشاركة المحليات الطبيعية

تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

إذا كنت متسوقين متعطشين ، فربما اكتشفت أن اختيار المحليات في ممر الخبز يبدو أنه قد تضاعف في قفزات وحدود. تميل هذه المحليات إلى أن يكون لها أسماء غريبة ، كل منها يزعم أنه ذوق أو أكثر صحة أو أكثر ملاءمة للبيئة من سكر المائدة القديم العادي. لكن هل هم حقا أفضل؟ سواء اخترت أن تكون المحليات الطبيعية أو الاصطناعية أو التقليدية متروكة لك ، لكن هذه المقالة القصيرة تمنحك مغرفة على أكثر أنواع المحليات “الطبيعية” شيوعًا لمساعدتك في اتخاذ القرار. بغض النظر عن نوع التحلية التي تختارها ، تأكد من أن تضع في اعتبارك أن التوصيات المنشورة تقول للحد من السكريات المضافة من جميع المصادر إلى أكثر من 10 ٪-15 ٪ من إجمالي السعرات الحرارية ، وهو 120 سعرة حرارية (7.5 ملعقة شاي) من السكر لنظام غذائي 1200 السعرات الحرارية.

يمكن أن تتراوح ما نعرفه على أنه السكر من السكر من قصب السكر من عملية سهولة نسبيًا إلى عملية متعددة ، وتختلف النتيجة النهائية اعتمادًا على الخطوات المعينة في هذه العملية. تم تصنيع المحليات المذكورة أدناه مع خطوات أقل في سلسلة المعالجة التي تعني تأثيرًا بيئيًا أقل وأكثر من ذلك بكثير من الفيتامينات والمعادن. الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد. فقط 2 ملعقة صغيرة من دبس السكر الأسود ستوفر لك بلطف بنسبة 13.3 ٪ من القيمة الموصى بها اليومية للحديد ، و 11.8 ٪ من القيمة الموصى بها اليومية للكالسيوم ، و 9.7 ٪ من القيمة الموصى بها اليومية للبوتاسيوم. • يمكن استخدام عصير قصب المتبخر فقط مثل السكر لتحلية الأطعمة والمشروبات وكذلك في الطهي. قد يكون معروفًا أيضًا بمجموعة متنوعة من الأسماء الأخرى بما في ذلك عصير القصب المجفف وعصير قصب بلورات وسكر قصب المطحون وأوروبا كـ “سكر غير مكرر”. يشمل عصير قصب المتبخر بعض العناصر الغذائية النزرة (أن السكر العادي لا) ، بما في ذلك فيتامين B2 (الريبوفلافين). يتوفر عصير قصب المتبخر في مجموعة متنوعة من الأشكال التي تختلف في الملمس والنكهة: o قصب المطحون: بلورات صغيرة الحبيبات. demerara: حبيبات خشن ، بلورات لزجة قليلاً. muscovado: سكر بلوري ناعم جدًا.

تناول الطعام في لوحة معلومات ما بعد المدرسة ذات الصلة: وجبات ووجبات خفيفة أكثر صحة أثناء التنقل للعائلات المزدحمة

المحليات غير السقرية هي مغرفة على بعض المحليات الطبيعية الأكثر شيوعًا التي لم تصنع من قصب السكر.

• يتم إنتاج الرحيق الصغري من عصير قلب الصبار ، وهو نبات موطن للمكسيك. ويشمل كميات ضئيلة من الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم ، ولكن لديها عدد من السعرات الحرارية أعلى من السكر (60 سعرة حرارية لكل ملعقة كبيرة مقابل 46 سعرة حرارية لكل ملعقة كبيرة ، على التوالي). يعد محتوى الفركتوز لشراب الصبار أعلى بكثير من شراب الذرة عالي الفركتوز ، وهو ما يمثل مشكلة لأن بعض الأبحاث قد ربطت تناول الفركتوز العالي بالوزن (خاصة حول منطقة البطن) ، والدهون الثلاثية العالية ، وأمراض القلب ومقاومة الأنسولين. على الرغم من ذلك ، فإنه يحتوي على مؤشر منخفض نسبة السكر في الدم بسبب انخفاض محتوى الجلوكوز ، مما يعني أنه لن يتسبب في ارتفاع في مستويات السكر في الدم بالطريقة التي يفعل بها السكر.

• شراب الأرز البني- عند الجمع بين الأرز أو الشعير المطبوخ ، ينتج عن الأرز البني المطبوخ هذا السائل الحلو الذي يحتوي على حوالي 13 سعرة حرارية لكل ملعقة صغيرة وأقل حلوة من السكر. ينهار الشراب ببطء نسبيًا ، مما يوفر تدفق طاقة للإفراج الزمني أكثر بكثير مما يفعله السكر ويشمل بعض المغنيسيوم والمنغنيز والزنك.

• تاريخ السكر- على الرغم من أنه يسمى “Date Sugar” ، فإن هذا التحلية ليس شكلًا من السكر. إنه في الواقع مستخلص مأخوذ من التواريخ المجففة. ويشمل بعض المعادن الأساسية مثل الحديد والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم.

• العسل ، المصنوع من النحل من رحيق الزهور ، هو محلية جاهزة تحتوي على آثار من المواد الغذائية. تشير بعض الأبحاث إلى أن استهلاك العسل يرفع مستويات الدم من المركبات المضادة للأكسدة الواقية في البشر. ومع ذلك ، عندما تتم معالجة وتسخين العسل الخام على نطاق واسع ، يتم القضاء على فوائد بعض المغذيات النباتية. يرجى ملاحظة عدم إطعام المنتجات المحتوية على العسل أو استخدام العسل كنكهة للرضع دون سن سنة واحدة ؛ قد يشمل العسل جراثيم البوتولينوم والسموم التي يمكن أن تسبب التسمم الغذائي للرضع ، وهو مرض مشلول يهدد الحياة. العسل آمن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 شهرًا والبالغين.

الفوائد الصحية ذات الصلة من الأوكالبتنحن

• يأتي شراب القيقب من النسغ من أشجار القيقب ، والتي يتم ترشيحها وتغليها إلى شراب حلو بشكل لا يصدق. ويشمل عدد أقل من السعرات الحرارية وتركيز أعلى من المعادن (مثل المنغنيز والزنك) من العسل. “شراب القيقب النكهة” هي تقليد لشراب القيقب الحقيقي. لمعرفة الفرق بسهولة ، اقرأ قائمة المكونات على ملصق التغذية. يتضمن شراب القيقب الحقيقي شيئًا سوى “شراب القيقب”. شراب التقليد مصنوع بشكل أساسي من شراب الذرة عالي الفركتوز والسكر و/أو المحليات الاصطناعية.

تذكر أنه حتى المحليات التي توصف بأنها طبيعية أو مغذية ، مثل تلك التي تمت مناقشتها ، لا تضيف عادةً مصدرًا مهمًا للفيتامينات أو المعادن إلى نظامك الغذائي. ومع ذلك ، لا حرج في الحلاوة التي يضيفها القليل من السكر أو غيرها من المحليات الطبيعية إلى الحياة ، طالما تم ذلك في الاعتدال.

حول هذا المؤلف جوانا دولغوف ، دكتوراه في الطب هو طبيب أطفال وخبير في السمنة لدى الأطفال ومؤلف كتاب Red Light و Green Light و Eat Best (Rodale ، 2009). تم عرض برنامج Dr. Dolgoff للطفل والمراهق () على WABC News و WNBC News و Fox 5 Morning Show و My9 News و WPIX News. قامت أيضًا بتصوير قطع مع The Today Show و Extra ، وهي مدون رسمي لـ The Huffington Post ، وهي الطبيب الرسمي لـ Camp Shane ، أكبر معسكر لخسارة الوزن في البلاد. يفقد الأطفال من 45 ولاية مختلفة وزنه مع برنامج Dr. Dolgoff على الإنترنت لفقدان الوزن عبر الإنترنت (). التحقت دولغوف بجامعة برينستون وكلية الطب في جامعة نيويورك وأكملت إقامتها للأطفال في منشأة كولومبيا المشيخية للأطفال في نيويورك. وهي زميلة معتمدة من مجلس الإدارة في الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ومدربة معتمدة من اللياقة البدنية. تقيم الدكتورة دولغوف في روزلين ، نيويورك مع زوجها وطفليها ، الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 7 سنوات.

رابط إلى هذا المنشور: الحديث الحلو: The Scoop on Natural المحليات
علامات وأعراض TMJ ذات الصلة

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

شارك

كيفية التبرع بالحيوانات المحشوة [5 خطوات بسيطة]

قد يكون من الصعب حقًا التخلص من الأشياء القديمة ، خاصة بالنسبة للأشخاص البتات. هناك نقطة في كل طفولة ، على الرغم من ذلك ، حيث يجب عليك توفير مساحة لأشياء جديدة. لجعل الأمر أسهل قليلاً على طفلك ، وكذلك في وضعي ، قد ترغب في تجربة التبرع بدلاً من التبرع بكل شيء. عندما يتبرع شبابك بالحيوانات المحشوة لشخص يحتاج إليها ، يبدو أنه أقل سارة من مجرد ذكر وداعًا لهم. ناهيك عن أن المبالغة في التحفيز نموذجي حقًا ، كما أن صغارنا لا يتطلبون الكثير من الألعاب تقريبًا. عندما يكون لديهم الكثير من الألعاب المقدمة لهم ، فإنه يجعل من الصعب عليهم اتخاذ القرارات وكذلك أن يكونوا قادرين على الترفيه عن أنفسهم.

من خلال التخلص من الفساد ، سوف ينتهي بك الأمر على الأرجح مع طفل أكثر سعادة. في كل مرة نفعل فيها هذا التخلص من شبابي مثل مظهر مساحاتهم وكذلك ينتهي بهم المطاف باللعب أكثر مع ألعابهم الحالية. يمكن أن يكون الأمر مستهلكًا للوقت بالإضافة إلى التحدي قليلاً في معرفة بالضبط كيفية اختيار التبرع ، لذلك اكتشفنا بعضًا من أفضل الطرق للقيام بذلك!

كيفية التبرع بالحيوانات المحشو [5 خطوات بسيطة]

ماذا تخبر طفلك عند الاختيار للتبرع بالحيوانات المحشوة

كن منفتحًا وكذلك مخلصًا مع ابنك حول متطلبات الإرهاق وكذلك متطلبات التبرع بالحيوانات المحشوة. إن خداعهم أو دفع ألعابهم ببطء دون فهمهم سيكون حقًا أكثر صدمة على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك ، يعد هذا درسًا بسيطًا جدًا عن خدمة الحي بالإضافة إلى العمل الخيري. صف لهم حيث ستذهب حيواناتهم المحشوة وكذلك بالضبط كيف سيساعدون شخص آخر. لن تكذب عليك هنا ، هذا لن يعمل لكل طفل. لا يزال البعض لا يرغب في الانفصال عن حيواناتهم المحشوة بغض النظر عن مقدار ما قد يتطلبه شخص آخر.

من الصعب توفير الأشياء التي تحبها! شيء آخر يمكن أن يساعد في ذلك هو التحدث مع ذكريات كل حيوان محشو ، مثل المكان الذي حصل عليه طفلك وكذلك سبب إعجابهم كثيرًا. من المرجح أن يقدر ابنك اعترافك بالتحديد مدى أهمية لعبته. يمكنك طمأنتهم بأنه لا يزال بإمكانهم الحفاظ على هذه الذكريات العظيمة وكذلك من خلال إلغاء مساحة الانفتاح على ذكريات جديدة.

أفضل المواقع لمحاولة المساهمة بالحيوانات المحنطة

نظرًا لأنني لا أفهم بالضبط المكان الذي تقع فيه جميعًا ، فقد جمعت قائمة ببعض المواقع النموذجية التي تأخذ تبرعات الألعاب. فقط تصفح الويب لهذه في منطقتك الإقليمية! إنه مفهوم رائع أن نوفر لهم مكالمة هاتفية أو فحص موقع الويب لمعرفة ما هم في متطلباته وكذلك متطلباتهم للتبرع.

رونالد ماكدونالد هاوس
إذا كان هناك منزل Ronald McDonald في أي مكان بالقرب منك ، فيجب أن يكون الخيار الأعلى الخاص بك للتبرع. أنها توفر الأسر موقعًا للبقاء بالقرب من منشأة الرعاية الصحية حيث يتم علاج طفلهم ، مما يشير إلى أنهم يقضون وقتًا مثاليًا معًا عندما يتم حساب كل دقيقة حقًا. ستسعد الأسرة بأكملها هنا ، حيث يوجد الكثير من الأشقاء الذين يبقون في المنزل مع والديهم. عندما تحضر تبرعاتك ، من المحتمل أن تكون هناك فرصة لك للمساعدة في جميع أنحاء المنزل ، مثل المساعدة في تناول العشاء أو تنظيف الغرف. إنها تجربة خاصة حقًا ، كما أن شبابك سيحصلون على بعض الأشخاص الملهمين حقًا!

الملاجئ المحلية
إن التبرع لمأوى بالقرب منك سيساعد طفلًا قد يعاني من قدر كبير من عدم الاستقرار لديه بعض الراحة. يمكن لصديقهم الجديد المحشوة أن يذهب مع كل التعديلات الجديدة معهم مما يجعل الأمور أقل مخيفة قليلاً.

منازل الأطفال
الشيء نفسه بالضبط كما ورد أعلاه ينطبق على أي نوع من منازل الأطفال التي قد تكون بالقرب منك. يمكن أن تجعل الألعاب حولها ما يبدو أكثر دراية بالتغيرات الضخمة.

ما قبل المدرسة أو الأدوات النهارية
تقدر العديد من المدارس قبل المدرسة وكذلك الأدوات النهارية تبرعات المباريات ، بما في ذلك الحيوانات المحنطة. قدم لهم مكالمة هاتفية بالإضافة إلى السماح لهم بفهم ما لديك لأنهم لا يريدون أن يتعرضوا للإصابة بالمعدة ، ولكن هناك احتمالًا كبيرًا لأنهم قد يستخدمون بعض الحيوانات المحنطة كثيرًا.

لعب للتوتس
من المحتمل أن تقر بهذا الاسم ، ومع ذلك قد لا تتعرف على كل ما يفعلونه. في حين أن جهودهم الأساسية مخصصة للألعاب الجديدة ، إلا أنها تأخذ ألعابًا مستخدمة في بعض الأماكن وكذلك في مناسبات محددة. انقر هنا للانتقال إلى موقع الويب الخاص بهم وكذلك معرفة ما إذا كانوا يقومون بإيقاف الألعاب المستخدمة أو التقاط بالقرب منك!

جيش الخلاص
يأخذ جيش الخلاص تبرعات الألعاب ، ولكن ليس بأي حال من الأحوال. تأكد من توفير مكالمة هاتفية من جيش الخلاص الإقليمي قبل التوجه مع التبرع. إذا قبلوا الألعاب ، فإن العائدات تتجه عمومًا نحو البرامج الإقليمية لمن هم في المتطلبات WHich هي طريقة رائعة لصالح مجتمعك.

المستشفيات المحلية
لا يوجد ذكر ما إذا كان منشأة الرعاية الصحية القريبة أنت تقبل الألعاب ، لأنها فرصة 50/50. عندما تكون في شك ، ما عليك سوى تقديم مكالمة لهم. من المرجح أن يكون لديهم إرشادات صارمة للصرف الصحي حول ما سيقبلونه. إذا كان لديك ألعاب مستخدمة للغاية ، فقد يكون هذا موقعًا رائعًا للتبرع. بالإضافة إلى ذلك ، ستفهم أن حيواناتك المحنطة ستحصل على صفقات رائعة من المرضى الصغار.

خدمات اجتماعية
يمكن للخدمات الاجتماعية الاستفادة من حيواناتك المحنطة المساهمة لجلب الراحة للشباب في بعض المواقف غير المؤكدة للغاية والمخيفة. كما أنها مصدر رائع لفهم الأسر الحضانة أو قضاء وقت عصيب في متطلبات بعض الألعاب.

5 خطوات بسيطة للمساهمة بالحيوانات المحشوة

تحدث إلى ابنك عن التبرع بالحيوان المحشو.
قسّم أغراضك إلى Keep ، تبرع ، وكذلك أكوام القمامة. بدلاً من مجرد الاستيلاء على الأشياء وكذلك رميها في صناديق ، خذ الوقت الكافي للذهاب مع التنظيم. أفهم بالضبط مدى جاذبية ذلك لتجنب هذه الخطوة ، حيث تريد فقط منزلًا نظيفًا منظمًا.
بعد أن صنعت أكوامك الثلاثة ، دع طفلك يرى ما اتخذته قرارًا بشأنه. إذا كانوا يريدون إجراء بعض المفاتيح بين Keep وكذلك التبرع ، فاستمر في السماح لهم بذلك. إنه لأمر رائع أن يكون لديهم دولة في هذه العملية.
ابحث عن موقع واحد أو موقعين للتبرع بأشياءك. تأكد من فحص جميع إرشاداتهم وكذلك جلب الأشياء فقط لتزويدهم في حالة رائعة.
توجه كأسرة إلى موقع التبرع من اختيارك! يمكن أن تكون تجربة رائعة حقًا للقيام بذلك معًا. للتبرع بالحيوانات المحشوة هو مساعدة الآخرين!

قد تستمتع بالمثل:

كيف تصنع حفرة محلية الصنع بسيطة بشكل لا يصدق للرضع وكذلك الأطفال الصغار

Makin It: بالضبط كيف تصنع فطائر ميكي ماوس

8 ألعاب متعة دغدغة التي سيحبها طفلك الصغير وكذلك مرحلة ما قبل المدرسة!

8 أشياء تتطلبها لفهمها عن الطفل القوي

دبوس في وقت لاحق – كيفية التبرع بالحيوانات المحشو [5 خطوات بسيطة]

Hacks منظمة الحضانة التي تحتاج إلى معرفتها

تم نشر هذا المنشور في الأصل على momafterbaby.com
عندما ترى صورًا لحضانة الأطفال عبر الإنترنت ، فإنها عادةً ما تكون بسيطة وجميلة ، مع أي شيء سوى زوجين من الألعاب والكتب المعروضة. ومع ذلك ، في العالم الحقيقي ، يحتاج الأطفال إلى طن مطلق من الأشياء!

ماذا لو كانت الحضانة هي أصغر غرفة في المنزل؟ كيف تجعلها تبدو جميلة ومرتباة أثناء القدرة على العثور على كل ما تحتاجه بسهولة؟ تابع القراءة للحصول على أفكار التخزين الإبداعية وطرق عبقرية لشراء ملابس ولعب طفلك.

منظمة حضانة الأطفال دون عناء المتسللين لتوفير المساحة

1) استخدم منظم درج الأطفال في خزان الحضانة الخاص بك

الخزانة هي قطعة حاسمة من أثاث الحضانة حيث يمكنها إخفاء الكثير من الملابس والألعاب والتحفات وغيرها من أجزاء الأطفال.

لكن من المؤكد أن الجوارب الصغيرة الصغيرة والحيوية ، ومن المؤكد أن يتم تشويشها إذا تركتها لتطفو داخل درج كبير ، وبالتالي فإن منظم درج الأطفال ضروري لتقسيم الدرج إلى مقصورات والحفاظ على عناصر مماثلة معًا.

2) التسمية ، التسمية ، التسمية

ليس هناك فائدة من تنظيم الأدراج الخاصة بك إذا كنت لا تزال غير متأكد من مكان ما.

حتى لو كان لديك خريطة عقلية ، فهل سيعرف زوجك ما الذي يحدث عندما يتعلق الأمر بوضع الغسيل أو التسوق بعيدًا؟

ستتأكد مجموعة من ملصقات الأدراج من أن كل شيء يبقى في المكان المثالي.

3) فرز ملابس الأطفال حسب الحجم

قد تتكون خزانة طفلك من الملابس بأحجام مختلفة ، من المولود الجديد إلى طفل صغير وخارجه.

غالبًا ما يقدم الأصدقاء وأفراد الأسرة ملابس بأحجام أكبر حتى ينمو طفلك. وإذا كنت ترغب في التسوق للحصول على صفقات في المبيعات ، فمن المغري دائمًا التقاط الأشياء في نهاية الموسم لارتداء طفلك العام المقبل.

بدون التنظيم المناسب في أحجام ومواسم ، من السهل تفويت الملابس وتجد أن طفلك قد تجاوزها قبل أن تتاح لك فرصة إزالة العلامات.

4) الاستفادة من فواصل خزانة (هناك بعض الخيارات اللطيفة هناك أيضًا!)

تعد مجموعة من مقسمات الخزانة هي أفضل طريقة للحفاظ على ملابس طفلك منظمة حسب الحجم. يتم تصنيف هذه المقسمات المعلقة اللطيفة مع الأعمار ، لتسهيل معرفة مدى الكثير من الأشياء لكل فئة عمرية لديك.

سيجعل وجود خزانة منظمة من السهل التخطيط للمستقبل ومنع نفسك من الحصول على أكثر من 12 شهرًا من السترات البالغة 12 شهرًا عندما يكون لديك بالفعل أكثر من كافٍ لاستمرار فصل الشتاء.

5) احتفظ فقط ببعض الألعاب في متناول اليد

يمكن للطفل الفضولي تحويل حضانة مرتبة إلى شيء يشبه موقع القنبلة في أقل من خمس دقائق.

إذا قمت بزيارة مركز للرعاية النهارية ، فسترى أن لديهم بعض الألعاب على مستوى الأرض للأطفال لمساعدة أنفسهم ، وكل شيء آخر على أرفف عالية أو مخبأ في الخزائن.

انسخ هذه الطريقة من خلال الحصول على وحدة تخزين ورففية سهلة الوصول وعبقة صغيرة من الألعاب على مستوى الأرض ، مع الحفاظ على كل شيء بعيد المنال.

يمكنك تدوير الألعاب التي يمكن أن يلعبها طفلك ، مما يمنعهم من الإرهاق من خلال الوصول إلى كل شيء في وقت واحد.

6) استخدم منظمًا فوق الباب

تم تصنيع منظمي الأبواب الزائدة للأحذية ، لكن تلك الجيوب الشفافة هي أيضًا أفضل حجم للممرات ، وأقمشة التجشؤ ، والبطانيات ، والمادة ، وغيرها من العناصر الصغيرة.

لشيء أكثر ثباتًا قليلاً ، فكر في منظم مخزن فوق الباب.

هذه مصنوعة لعقد التوابل ، لكنها تعمل بشكل رائع لمستلزمات الاستحمام للأطفال والأدوية ومعدات تغذية الزجاجة.

7) الحفاظ على الملابس معًا

يستغرق إنشاء ملابس مطابقة وقتًا ، وهو شيء قد لا يكون لديك الكثير من الأشياء التي تستعجل للخروج من المنزل في الصباح.

يمكن أن يتسبب ذلك في أن يكسب الآباء ، على وجه الخصوص ، سجلًا سيئًا عن طريق اختيار أي سراويل قديمة وأعلى ، حتى لو كانوا يصطدمون بالمطبوعات الزهرية!

مقاطع Hanger هي وسيلة عبقرية للحفاظ على ملابس كاملة معًا ، مما يجعلها سريعة وسهلة للغاية في اختيار ملابس مطابقة في صباح يوم الأسبوع المزدحم.

8) منفصل الأسهم من الأسهم الخلفية

لا تحتاج إلى الوصول إلى جميع اللوازم بسهولة طوال الوقت.

إذا فتحت درجًا ولديك 3 أنابيب من كريم الحفاضات ، فسيتعين عليك دائمًا التحقق من ما هو المفتوح.

بدلاً من ذلك ، احتفظ بأنبوب واحد فقط حيث تحتاجه ، ووضع كل ما هو للاستخدام في المستقبل في مكان منفصل ، كما هو الحال في صندوق تخزين سرير.

انقر على الصورة لتسوق المفضلة لدينا!

تنظيم غرفة الأطفال بمساحة محدودة

إن تنظيم حضانة طفلك من خلال الحصول على مكان لكل شيء والحفاظ على كل شيء في مكانه سيجعل حياتك أكثر بكثير من Zen ويمكن أن تقلل من الوقت الذي تقضيه في الصراخ “أين كل الأحكام؟” إلى الصفر عمليًا.

ومع ذلك ، إذا كان لديك حضانة صغيرة ، فهناك عدد قليل من الأشياء التي يجب أن تفكر فيها لتحقيق أقصى استفادة من المساحة المحدودة!

1) إعداد الأثاث الحق

حتى في حضانة صغيرة ، ستكون هناك بعض الطرق المختلفة التي يمكنك بها إعداد الأثاث ، لذلك قم برسم المجموعات المختلفة على الورق لمعرفة ما هو أفضل.

سيكون هناك بعض اعتبارات السلامة ، مثل عدم وجود سرير في متناول الستائر أو القوةمنافذ.

ستحتاج أيضًا إلى التفكير في التدفق ، مما يشير إلى أنه إذا كنت في المحطة المتغيرة ، فيمكنك الوصول بسهولة إلى الحفاضات وملفقة الحفاضات.

ضع هذه الأشياء في الاعتبار عند تجربة طرق مختلفة لإعداد الغرفة لاكتشاف أفضل تصميم لزيادة المساحة إلى الحد الأقصى.

2) الاستفادة من كل مساحة متاحة

خذ كل فرصة تخزين يمكنك عن طريق تخزين الأشياء أينما توجد مساحة:

علاوة على خزانة الملابس – إذا كان هناك مساحة بين خزانة الملابس أو Armoire والسقف ، فأضف صندوق تذكار حيث يمكنك الاحتفاظ بصور الأطفال وتقارير رعاية الأطفال ورسوماتها الأولى.
تحت سرير – إخفاء صناديق التخزين المملوءة بخبأك المستقبلي من الحفاضات والمناديل والصيغة
على الجدران – استفد من الرفوف ، والسنانير معطفًا وقضبان لإبقاء الأمور مفيدة عندما تحتاج إليها

3) شنق أشياء متعددة على كل شماعات

قصير على مساحة خزانة؟ يمكنك بسهولة أن يكون لديك ثلاثة أحكام على كل شماعات إذا قمت بتعليقها رأسًا على عقب بواسطة السحابات المفاجئة. استخدم شماعات المقطع لللباس والسروال لتصليط ثلاثة أو أربعة أزواج معًا.

4) اختر أثاثًا أصغر

يمكن للأثاث المتضخم أن يجعل الغرفة يبدو أصغر بكثير مما هو عليه بالفعل. يبلغ طول بعض أسرة الأطفال أربعة أو خمسة أقدام ، وهو مساحة نوم أكثر بكثير مما سيحتاجه طفلك.

فكر في سرير صغير يحتوي على مساحة كافية لطفلك للنوم واللعب دون تناول مساحة أرضية دون داع.

تحقق من أفضل توصيات الأمهات الصاعد لسررة صغيرة هنا!

5) لا تتمسك بالأشياء

كل بضعة أشهر ، قم بتقييم ما هو موجود في الغرفة وقم بإزالة أي شيء لا تحتاجه.

يشير هذا إلى جمع جميع الملابس الصغيرة جدًا ، أي حفاضات هي الحجم الخاطئ والألعاب التي لم يعد طفلك تلعب معها.

يمكنك إما وضعها في التخزين لطفلك القادم أو التبرع بها لصديق أو متجر خيري.

6) تخزين الأشياء خارج الحضانة

إذا كنت قصيرًا في المساحة ، فابحث عن مكان آخر في المنزل حيث يمكنك تخزين الأشياء ، وترك الحضانة مجانية للملابس والضروريات.

قد تكون الأمور في الخطوة:

تغذية العناصر – إذا قمت بإعداد الزجاجات في المطبخ ، فاحتفظ بكل شيء هناك
Back Stock – قم بتخزين جميع حفاضاتك الإضافية وأدوات النظافة في صندوق في غرفة أخرى
الملابس والألعاب القديمة – تخزينها في الدور العلوي أو المرآب ، أو أعطها بعيدًا
الألعاب – احتفظ ببعض سلال الألعاب في غرفة المعيشة لسهولة الوصول إليها

تخزين الحضانة والاختراقات التنظيمية – خلاصة

To summarize, having an organized nursery will not only make the room look clean, calm, and cute, it will also complimentary up your time as you won’t waste a minute hunting for things.

Make a place for everything and add a label so that nobody can forget where things go.

If you’re short on space, be sure to keep only the items that you need at this present time in the nursery.

Get rid of anything you no longer need from when your baby was younger, and make sure that anything you have ready for when they’re older is in a separate place for when the time comes.

نبذة عن الكاتب

Find her on Instagram here or her blog here!

Pin for Later!

ربما يعجبك أيضا:

A MID CENTURY CRIB + 10 other sensational nursery ITEMS

50+ crucial baby REGISTRY list items TO own + [10 items TO SKIP]

HOW TO get YOUR NEWBORN TO sleep [4 TIPS!]

24 أشياء أريد أن تفكر بناتي عند اختيار مشاركة رفيق

تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

1. حدد رجلًا سيجعلك امرأة أفضل بكثير. حدد رجلاً يرغب في رؤيتك تنمو في اعتقادك وكذلك الغرض. إنه يريد الأفضل بالنسبة لك وكذلك سيؤدي إلى استخلاص الأفضل فيك. سوف يؤمن بك حتى عندما لا تؤمن بنفسك.

2. حدد رجلاً يعاملك مثل سيدة. أنا أؤمن بالعمل المتساوي من أجل المساواة في الأجور وكذلك في معاملة النساء باحترام. ومع ذلك ، لا أعتقد أنك تساوي الرجل بكل الطرق. رجل عظيم سوف يعتني بك. سيعمل من الصعب توفيره لك وكذلك لإبقائك سعيدًا وآمنًا. فهم العبء الذي يحمله ليكون ذلك الرجل بالنسبة لك.

3. حدد رجلاً على استعداد للقيادة. الرجل القوي آمن وكذلك سيقود عائلتك. لن يخيفه مجتمع صحيح سياسيًا. سوف يقوم بتقديم خيارات صعبة لا تحظى بشعبية في بعض الأحيان ، ومع ذلك سيخلق طريقًا لك وكذلك عائلتك.

4. حدد رجلاً لن يعتذر عن كونه رجلاً. نحن على الإنترنت في ثقافة أوبر نسوية تحاول تأنيث الرجال. إنه يفهم أنه رجل وكذلك أنه مصمم ليكون مختلفًا. يمكن أن يكون حساسًا ، ومع ذلك فهو ليس سيسي وكذلك يفخر بذكائه. إنه ليس نياندرتال رغم أن رجلًا لطيفًا من القوة.

5. حدد رجلًا ليس مثاليًا. كل شخص لديه عيوب ، لذلك حدد رجل يفهم ذلك. اختر شخصًا سيأخذ محاميك وكذلك على استعداد للاعتراف عندما يكون مخطئًا وكذلك إجراء تصحيحات في البرنامج.

6. حدد رجلاً يعتذر وكذلك قبول الاعتذار.

7. حدد رجلاً يمكن أن يجعلك تضحك. الزواج صعب بما فيه الكفاية ، لذا حدد شخصًا يمكن أن يجعلك تضحك بشكل شائع وكذلك صعب.

8. حدد الرجل الذي يوجهك. سوف يستمع الرجل العظيم إلى آرائك ويحفزك على الكشف عنها. إنه لا يخيف من فهمك وكذلك القوة. يعجبهم.

ذات الصلة بالضبط كيفية الحصول على تجربة ممتعة لشراء المؤسسات

9. حدد رجل يحميك. أعتقد أن كل امرأة – سواء كانت تعترف بذلك أم لا – ستحميها. حدد رجلاً سيقف بقدر الآخرين نيابة عنك. سيحتفظ بتفاصيل زواجك وكذلك غرفة نومك الخاصة. سوف يبحث في الأبواب قبل الذهاب إلى الفراش للتأكد من أن المنزل آمن لك وكذلك أطفالك.

10. حدد الرجل الذي تصطف قيمه مع. لا تبدد الوقت في اتصال مع شخص ما تفهمه أنك لن تتزوج. إذا كنت تفهم أنك غير متوافق ، فهو ليس مسيحيًا ، أو أنه يبحث عن شخصية أمي ، فاستمر. لن تكون قادرًا على تعديله. ابتعد قبل أن تكرس قلبك ، وكذلك من الصعب التخلي عنه.

11. حدد رجل يسأل ، “ما رأيك؟” إنه يقدر آرائك ويشجعك على الكشف عنها.

12. حدد رجلاً يجعلك تشعر بالجمال ، بغض النظر عن شكل جسمك. الأطفال ، العمر وكذلك الجاذبية سوف يؤثر عليهم على جسمك. إنه يريدك أن تكون بصحة جيدة ، كما أنه سوف يفرح دائمًا في النصف الآخر من شبابه.

13. حدد رجل يحترمه الآخرون. استمع إلى ما يذكره الآخرون عنه. مراقبة سلوكه ، وتفاعله مع الآخرين. دفع الكثير من الفائدة لما لا يذكره الآخرون بشأن ما يفعلونه عنه.

14. حدد رجلاً سيمكنك من وضع قدميك الباردة تحته عندما تذهب إلى الفراش في فصل الشتاء. إنه على استعداد لمشاركة قلبه معك فحسب ، ولكن جسده دافئ أيضًا.

ذات الصلة لماذا يجب عليك إضافة المغذيات النباتية إلى نظامك الغذائي

15. حدد رجلاً يوجه والدته.

16. حدد رجلاً يريدك أن تتصرف مثل سيدة. الرجال حول الرجال الآخرين طوال اليوم في العمل ، المدرسة. عندما يكون معك ، يرغب في أن يكون مع امرأته. يريدك أن تكون أنثويًا. يريدك أن تكون لطيفًا وكذلك كريما تجاه الآخرين. إنه يريد منك أن ترتدي بشكل متواضع عندما تكون في الأماكن العامة وكذلك تعليم بناتك احترام أنفسهم وكذلك تفعل الشيء نفسه. إنه يحب القدرة على التحمل السلمي بالإضافة إلى الثقة التي تجلب بها نفسك.

17. حدد رجلاً يحترم حدودك. لن يطالب الرجل الآمن بإرسالك أو يحاول إجبارك على ذلك. سيخضع لله وكذلك تمكين الله من العمل في قلبك ، مستقلة عنه. إنه يفكر في نموك الروحي ، لذلك سوف يخرج.

18. حدد رجل يعمل بجد. سواءhe’s a truck driver or a CEO, select somebody who will work difficult as well as take pride in providing an honest living for your family.19.  Choose a guy who will like you when you’re unloveable. Some days will be hard. Some days will be long. He’ll like you on your poor days as well as when you’re grumpy. He’ll accept your apology as well as forgive you.

19. select a guy who wishes to take the youngsters sometimes to provide you break. He realizes you work hard, as well as he wishes to let you sleep in sometimes on a Saturday morning. He cares about your physical as well as emotional health and wellness as well as comprehends you requirement breaks for your well being.

20. select a guy who wishes to make your marriage the very best it can be. He takes the vow “til death do us part” seriously as well as won’t settle for mediocrity. He doesn’t want to just exist in a relationship. He doesn’t want to “stay together for the kids.” He likes you as well as will do whatever it takes to keep your marriage healthy, a loving connection that you both enjoy.

ذات صلة ترسيخ نوبة غضب في سن 10

21. You’ll be his biggest cheerleader, so select somebody whose character is worth cheering. He won’t always make the right decisions. He recognizes his humanity, understands he’s not perfect, expects to stop working as well as grows from it.

22. select a guy who will ask forgiveness. An apology is not to be taken lightly. Asking forgiveness goes beyond the apology. Asking forgiveness puts him in a setting of vulnerability. When he states “I’m sorry” no response is required. When he asks forgiveness, you have the choice to state no. When he is wrong or has harmed you, you want him to be strong sufficient to go a step beyond an apology as well as request forgiveness.

23. select a guy who will sometimes tell you dinner was excellent even when it wasn’t. Not a liar however somebody who will take your feelings into consideration, recognize you work hard, as well as like you so much he’ll overlook overdone meatloaf.

24. select a guy who likes God more than he likes you. His commitment to God will keep him dedicated to you.

What do you want your daughters to think about when selecting a mate?

Sheila Qualls is a stay-at-home mom, writer, as well as speaker. تشاركها حياتها مع نافذة من الفكاهة وكذلك الشفافية ، لحظة غير مريحة في وقت واحد. You can discover more of her work at  http://www. sheilaqualls.com

Link to this post:24 things I want My Daughters to think about When selecting a Mate

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

شارك

اليوم هو يوم خارج

مشاركة تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

هل سبق لك أن كان لديك واحد فقط من تلك الأيام التي يبدو أن كل ما يبدو خطأ؟ اليوم بدأ في أن يكون أحد تلك الأيام.

نحن نحاول التغيير إلى جدول العمل الجديد في Hubbies. قل شكرًا لوجبة الله اتخذ قرارًا بترويجه بدلاً من تسريحه حتى يعمل الآن يوم الجمعة 8-5. هذا أفضل بكثير ، لكن أسرنا لا تزال غير مستخدمة لها بعد.

أول ما حدث خطأ كان ننام جميعًا. عادةً ما أستيقظ في الساعة 5:30 صباحًا حتى أتمكن من الاستحمام. اتخذ CJ قرارًا بالاستيقاظ في الساعة 5:15 ، كما كان مطلوبًا للتمريض. كنت لا أزال أعود إلى رعايته عندما خرج إنذاري وكذلك اتخذت قرارًا كنت بحاجة إلى مزيد من النوم بعد أن تم القيام به. لم أتسلق من السرير حتى الساعة 6:15.

بعد أن أنهيت جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بي ، وقامت بتخمير وعاء من القهوة ، بمساعدة كورتني اكتشف زيها الرسمي ، أدركت أنه كان حوالي الساعة 7 صباحًا وكذلك كريس وكذلك سيارا لا يزالان نائمين. لقد حصلنا على منزل في وقت متأخر من الليلة الماضية من شراء النوافذ وكذلك اختيار كورتني من الكاراتيه حتى لم يتجول كريس في غداء الفتيات. لقد اتخذت قرارًا بوجود كورتني لتوفير وجبات الغداء حتى يتمكن من الاستحمام السريع وكذلك الذهاب إلى العمل.

عندما استيقظت من سيارا كانت غريب الأطوار وكذلك استغرقت وقتًا طويلاً لاختيار ما تريده لتناول الإفطار. أخيرًا ، اختارت وعاءًا من الحبوب التي أكلت حوالي 25 ٪ فقط. لقد ارتديت ملابسها بسرعة وكذلك قبل أن يغادر كريس ، أبلغني أن الأنبوب كسر في الفناء الخلفي لدينا. رائعا!

هذا الأسبوع لدينا درجات حرارة منخفضة بشكل غير عادي. لقد انخفضوا إلى العشرينات وكذلك في اليوم الآخر أعتقد أننا ربطنا الرقم القياسي للحصول على أدنى درجة حرارة. لقد استخدمت في حالة الطقس الباردة هذه ، إلا أن أنابيب الرشاش الخاصة بنا ليست كذلك كما لم أكن أؤمن بحمايتها. لدينا الآن بركة مجمدة كل هذه الطريقة أسفل ممرنا وكذلك المتاجر خارج هنا لا توفر الملح لإذابة الجليد. سيارا ، تتوقع طفلك البالغ من العمر ثلاث سنوات أن يأخذها والدها إلى مرحلة ما قبل المدرسة كل صباح. الآن يغادر المنزل في الساعة 7 صباحًا ، لذا لم يعد قادرًا على القيام بذلك. الصباح محموم. لا بد لي من سحب جميع الأطفال الأربعة في حركة المرور على شبكة الإنترنت لكثافة لإنشاء النساء إلى المؤسسة في الوقت المحدد. لا يمكنني الوقوف في القيادة في حركة مرور الويب المحمومة وكذلك كل صباح أقترب من هجوم الذعر. عند الشراء لمنع هذا ، أعتمد على أقدم لي للمساعدة في إعداد الشباب للذهاب في الصباح. تكره سيارا التعديل وكذلك تكره الاستماع إلى أختها. كل صباح تقريبا يقاتلون كل الطريقة إلى الشاحنة. كان هذا الصباح هو الأسوأ على الإطلاق. بحلول الوقت الذي وصلت فيه الأطفال إلى الشاحنة ، كانت دموع التمساح الضخمة تتدفق على وجه سيارا.

مرتبط بأربعة أفكار حاسمة لأبناء الأبوة والأمومة

حول طريقة المؤسسة هذا الصباح ، اتخذ كونان قرارًا بأنه لم يكن متطلبات أن يتم ربطه في مقعد سيارته. يحب أن يخرج الأشرطة من كتفيه. خطأ كبير! وصلنا إلى مؤسسة الفتيات وكذلك هرعت سيارا إلى مرحلة ما قبل المدرسة بينما جلست كورتني مع الأولاد. لقد أصلحت مقعد سيارة كونان قبل مغادرة المدرسة. في منزل الطريقة ، اتخذ قرارًا لم يطلب ارتداء حذائه وكذلك الجوارب. تعاملت مع الحصول على حذاء واحد بالإضافة إلى الورق عليه ، ومع ذلك فقد ألقى في الشكل عندما حاولت وضع واحد آخر. نظرًا لأن أي نوع من الوالدين العظماء ، فقد جعلت كونان يمشي إلى الباب في حالة الطقس 25 درجة دون حذاءه وكذلك الجورب. أعتقد أنه اكتشف درسه.

بينما أقوم بتأليف هذا CJ يزعج على الأرض وكذلك كونان في مكانه لفترة من الوقت. لا أعتقد أننا حصلنا على نوم كافٍ. إنه مجرد يوم خارج.

ناقش هذا في منتدىنا

رابط إلى هذا المنشور: اليوم هو يوم إيقاف

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقةاليوم هو يوم خارج (###) مشاركة تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

هل سبق لك أن كان لديك واحد فقط من تلك الأيام التي يبدو أن كل ما يبدو خطأ؟ اليوم بدأ في أن يكون أحد تلك الأيام.

نحن نحاول التغيير إلى جدول العمل الجديد في Hubbies. قل شكرًا لوجبة الله اتخذ قرارًا بترويجه بدلاً من تسريحه حتى يعمل الآن يوم الجمعة 8-5. هذا أفضل بكثير ، لكن أسرنا لا تزال غير مستخدمة لها بعد.

أول ما حدث خطأ كان ننام جميعًا. عادةً ما أستيقظ في الساعة 5:30 صباحًا حتى أتمكن من الاستحمام. اتخذ CJ قرارًا بالاستيقاظ في الساعة 5:15 ، كما كان مطلوبًا للتمريض. كنت لا أزال أعود إلى رعايته عندما خرج إنذاري وكذلك اتخذت قرارًا كنت بحاجة إلى مزيد من النوم بعد أن تم القيام به. لم أتسلق من السرير حتى الساعة 6:15.

بعد أن أنهيت جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بي ، وقامت بتخمير وعاء من القهوة ، بمساعدة كورتني اكتشف زيها الرسمي ، أدركت أنه كان حوالي الساعة 7 صباحًا وكذلك كريس وكذلك سيارا لا يزالان نائمين. لقد حصلنا على منزل في وقت متأخر من الليلة الماضية من شراء النوافذ وكذلك اختيار كورتني من الكاراتيه حتى لم يتجول كريس في غداء الفتيات. لقد اتخذت قرارًا بوجود كورتني لتوفير وجبات الغداء حتى يتمكن من الاستحمام السريع وكذلك الذهاب إلى العمل.

عندما استيقظت من سيارا كانت غريب الأطوار وكذلك استغرقت وقتًا طويلاً لاختيار ما تريده لتناول الإفطار. أخيرًا ، اختارت وعاءًا من الحبوب التي أكلت حوالي 25 ٪ فقط. لقد ارتديت ملابسها بسرعة وكذلك قبل أن يغادر كريس ، أبلغني أن الأنبوب كسر في الفناء الخلفي لدينا. رائعا!

هذا الأسبوع لدينا درجات حرارة منخفضة بشكل غير عادي. لقد انخفضوا إلى العشرينات وكذلك في اليوم الآخر أعتقد أننا ربطنا الرقم القياسي للحصول على أدنى درجة حرارة. لقد استخدمت في حالة الطقس الباردة هذه ، إلا أن أنابيب الرشاش الخاصة بنا ليست كذلك كما لم أكن أؤمن بحمايتها. لدينا الآن بركة مجمدة كل هذه الطريقة أسفل ممرنا وكذلك المتاجر خارج هنا لا توفر الملح لإذابة الجليد. سيارا ، تتوقع طفلك البالغ من العمر ثلاث سنوات أن يأخذها والدها إلى مرحلة ما قبل المدرسة كل صباح. الآن يغادر المنزل في الساعة 7 صباحًا ، لذا لم يعد قادرًا على القيام بذلك. الصباح محموم. لا بد لي من سحب جميع الأطفال الأربعة في حركة المرور على شبكة الإنترنت لكثافة لإنشاء النساء إلى المؤسسة في الوقت المحدد. لا يمكنني الوقوف في القيادة في حركة مرور الويب المحمومة وكذلك كل صباح أقترب من هجوم الذعر. عند الشراء لمنع هذا ، أعتمد على أقدم لي للمساعدة في إعداد الشباب للذهاب في الصباح. تكره سيارا التعديل وكذلك تكره الاستماع إلى أختها. كل صباح تقريبا يقاتلون كل الطريقة إلى الشاحنة. كان هذا الصباح هو الأسوأ على الإطلاق. بحلول الوقت الذي وصلت فيه الأطفال إلى الشاحنة ، كانت دموع التمساح الضخمة تتدفق على وجه سيارا.

مرتبط بأربعة أفكار حاسمة لأبناء الأبوة والأمومة

حول طريقة المؤسسة هذا الصباح ، اتخذ كونان قرارًا بأنه لم يكن متطلبات أن يتم ربطه في مقعد سيارته. يحب أن يخرج الأشرطة من كتفيه. خطأ كبير! وصلنا إلى مؤسسة الفتيات وكذلك هرعت سيارا إلى مرحلة ما قبل المدرسة بينما جلست كورتني مع الأولاد. لقد أصلحت مقعد سيارة كونان قبل مغادرة المدرسة. في منزل الطريقة ، اتخذ قرارًا لم يطلب ارتداء حذائه وكذلك الجوارب. تعاملت مع الحصول على حذاء واحد بالإضافة إلى الورق عليه ، ومع ذلك فقد ألقى في الشكل عندما حاولت وضع واحد آخر. نظرًا لأن أي نوع من الوالدين العظماء ، فقد جعلت كونان يمشي إلى الباب في حالة الطقس 25 درجة دون حذاءه وكذلك الجورب. أعتقد أنه اكتشف درسه.

بينما أقوم بتأليف هذا CJ يزعج على الأرض وكذلك كونان في مكانه لفترة من الوقت. لا أعتقد أننا حصلنا على نوم كافٍ. إنه مجرد يوم خارج.

ناقش هذا في منتدىنا

رابط إلى هذا المنشور: اليوم هو يوم إيقاف

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

يمكن أن يكون لمستويات الهرمونات تأثير على صحتك ومشاركة العافية

تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

كان لي شرف التحدث مع الدكتورة أليشيا ستانتون ، رئيسة شرطة طبية في مجال الجسم ، وكذلك مؤلف كتاب هرمون الوئام: بالضبط كيفية موازنة الأنسولين ، الكورتيزول ، الغدة الدرقية ، هرمون الاستروجين ، والبروجستيرون ، وكذلك هرمون التستوستيرون على الإنترنت. لقد أجرينا مناقشة جيدة حول كيفية تأثير الهرمونات على صحتك العامة والعافية ، وكذلك سبب طلب شخص ما بديلاً للهرمونات. هرمونات مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون وكذلك هرمون تستوستيرون تنخفض بشكل طبيعي مع العمر. يناقش الدكتور ستانتون بالضبط كيف يمكننا إعادة توازن الهرمونات وكذلك إنجاز الصحة العامة والعافية وكذلك العافية مع استبدال الهرمونات ، وخطة النظام الغذائي وكذلك تعديلات الحياة بعد علاجها من قبل الطب العملي عالي الجودة.

الأمهات الأصحاء: ما هي الهرمونات؟

الدكتور ستانتون: الهرمونات هي رسل يحتاج الجسم إلى الحصول على معلومات إلى الغدد والخلايا الأخرى.

الأمهات الأصحاء: يجب أن تهتم كل من الرجل وكذلك النساء بمستويات هرمونهن؟

د. ستانتون: نعم. يجب أن يكون كلاهما قلقًا بالتأكيد بشأن مستويات هرمونهما. إذا لم تكن مستويات هرمونك دقيقة ، فهذا يؤثر على توازن جسمك العام.

الأمهات الأصحاء: ما الذي يؤثر على مستويات هرموننا؟

الدكتور ستانتون: النظام الغذائي ، بالضبط مقدار الكربوهيدرات التي يتم ضبطها جيدًا وكذلك السكريات التي تستهلكها ، ومستويات التوتر ، والجو وكذلك مرحلتك في الحياة ، يمكن أن يكون لها تأثير على مستويات الهرمونات.

الأمهات الأصحاء: ماذا تفعل عملية الشيخوخة لهرموناتنا؟

الدكتور ستانتون: مع تقدمنا ​​في العمر ، نميل إلى إنشاء عدد أقل من الهرمونات التي تطورنا.

الأمهات الأصحاء: ماذا يمكننا أن نفعل لموازنة هرموناتنا؟

الدكتور ستانتون: الحفاظ على مستوى نسبة السكر في الدم مستقرة ، وتناول خطة حمية البروتين الهزيل وكذلك الكربوهيدرات المعقدة. يمكنك أيضًا تناول الطعام قليلاً كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. هذا يساعد على الحفاظ على مستقر الأنسولين. تضع المسامير وكذلك حوادث الجلوكوز في الدم توترًا على الجسم مما يؤدي بدوره إلى الإفراط في إنتاج الكورتيزول ، هرمون “القتال أو الطيران”. يؤدي التوتر من ظروف الحياة بالمثل إلى الإفراط في إنتاج الكورتيزول وكذلك عنصر آخر يحتاج إلى إدارة. ومع ذلك ، إذا لم يكن الأنسولين موجودًا بالفعل ، فيمكن أن يقدم الجسم بسرعة أكبر مع تأثيرات التوتر لأنها لا تتراكم فوق الإجهاد الغذائي.

6 أساليب تعديلات الامتنان حياة أمي

الأمهات الأصحاء: هل هناك أي شيء يمكننا القيام به لتجنب اختلال التوازن الهرموني؟

الدكتور ستانتون: افعل الأشياء التي ستمكنك من الحفاظ على لبنات البناء نفسها بالضبط. التوتر يؤثر على نظامنا الغذائي. إذا كان الرجل تحت قدر كبير من التوتر ، فإن مستوى هرمون تستوستيرون سيقلل من إثارة الدهون في البطن. عندما تكون النساء تحت قدر كبير من التوتر ، لن يكون مستوى هرمون الاستروجين أفضل مما قد يؤدي إلى جميع أنواع القضايا مثل سرطان الثدي ، والنزيف ، وكذلك التهاب بطانة الرحم.

الأمهات الأصحاء: بالضبط كيف يمكن للمرأة أن تتعامل بشكل أفضل من هرموناتهن خلال الدورة الشهرية وكذلك انقطاع الطمث؟

د. ستانتون: إذا كنت تواجه مشاكل مع PMS ، فتأكد من أن لديك كمية كافية من البروجسترون. إذا كان لديك حنان الثدي ، فسيتم فحص مستوى الهرمون. إذا كنت تتعامل مع انقطاع الطمث ، فيجب عليك أيضًا تفتيش مستويات الهرمونات الخاصة بك خاصة إذا كنت في خطر كبير بسبب مرض هشاشة العظام.

Alicia Stanton ، M.D هي مجلس الإدارة مرخصة في التوليد وكذلك أمراض النساء ، وكذلك خبير في الطب ما قبل التنفيذي وكذلك التوازن الهرموني. بالإضافة إلى كونها في طريقة شخصية بالقرب من هارتفورد ، CT ، فهي معلمة طبيبة في جميع أنحاء العالم. رئيس شرطة طبية في BodyLogicMD ، وهي شبكة وطنية من الأطباء المتخصصة في العلاج الهرموني الحيوي الطبيعي ، وكذلك عضو هيئة التدريس في معهد الطب العملي وكذلك كلية بتقويم العمود الفقري في نيويورك. يمكنك شراء Hormon Harmony Harmony: بالضبط كيفية تحقيق التوازن بين الأنسولين ، الكورتيزول ، الغدة الدرقية ، الإستروجين ، البروجسترون وكذلك التستوستيرون على الإنترنت لأرقى حياتك ، مقابل 18.70 دولارًا على Alibris: أكثر من 100 مليون كتاب وموسيقى وأفلام. 10000 بائع مستقل. السوق الخاص بك ..

ناقش هذا في منتدىنا

رابط إلى هذا المنشور: مستويات الهرمون يمكن أن يكون لها تأثير على صحتك
ذات الصلة هل منطقة كيتو خطة حمية بسيطة للأمهات؟

0/5يمكن أن يكون لمستويات الهرمونات تأثير على صحتك ومشاركة العافية (###) تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

كان لي شرف التحدث مع الدكتورة أليشيا ستانتون ، رئيسة شرطة طبية في مجال الجسم ، وكذلك مؤلف كتاب هرمون الوئام: بالضبط كيفية موازنة الأنسولين ، الكورتيزول ، الغدة الدرقية ، هرمون الاستروجين ، والبروجستيرون ، وكذلك هرمون التستوستيرون على الإنترنت. لقد أجرينا مناقشة جيدة حول كيفية تأثير الهرمونات على صحتك العامة والعافية ، وكذلك سبب طلب شخص ما بديلاً للهرمونات. هرمونات مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون وكذلك هرمون تستوستيرون تنخفض بشكل طبيعي مع العمر. يناقش الدكتور ستانتون بالضبط كيف يمكننا إعادة توازن الهرمونات وكذلك إنجاز الصحة العامة والعافية وكذلك العافية مع استبدال الهرمونات ، وخطة النظام الغذائي وكذلك تعديلات الحياة بعد علاجها من قبل الطب العملي عالي الجودة.

الأمهات الأصحاء: ما هي الهرمونات؟

الدكتور ستانتون: الهرمونات هي رسل يحتاج الجسم إلى الحصول على معلومات إلى الغدد والخلايا الأخرى.

الأمهات الأصحاء: يجب أن تهتم كل من الرجل وكذلك النساء بمستويات هرمونهن؟

د. ستانتون: نعم. يجب أن يكون كلاهما قلقًا بالتأكيد بشأن مستويات هرمونهما. إذا لم تكن مستويات هرمونك دقيقة ، فهذا يؤثر على توازن جسمك العام.

الأمهات الأصحاء: ما الذي يؤثر على مستويات هرموننا؟

الدكتور ستانتون: النظام الغذائي ، بالضبط مقدار الكربوهيدرات التي يتم ضبطها جيدًا وكذلك السكريات التي تستهلكها ، ومستويات التوتر ، والجو وكذلك مرحلتك في الحياة ، يمكن أن يكون لها تأثير على مستويات الهرمونات.

الأمهات الأصحاء: ماذا تفعل عملية الشيخوخة لهرموناتنا؟

الدكتور ستانتون: مع تقدمنا ​​في العمر ، نميل إلى إنشاء عدد أقل من الهرمونات التي تطورنا.

الأمهات الأصحاء: ماذا يمكننا أن نفعل لموازنة هرموناتنا؟

الدكتور ستانتون: الحفاظ على مستوى نسبة السكر في الدم مستقرة ، وتناول خطة حمية البروتين الهزيل وكذلك الكربوهيدرات المعقدة. يمكنك أيضًا تناول الطعام قليلاً كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. هذا يساعد على الحفاظ على مستقر الأنسولين. تضع المسامير وكذلك حوادث الجلوكوز في الدم توترًا على الجسم مما يؤدي بدوره إلى الإفراط في إنتاج الكورتيزول ، هرمون “القتال أو الطيران”. يؤدي التوتر من ظروف الحياة بالمثل إلى الإفراط في إنتاج الكورتيزول وكذلك عنصر آخر يحتاج إلى إدارة. ومع ذلك ، إذا لم يكن الأنسولين موجودًا بالفعل ، فيمكن أن يقدم الجسم بسرعة أكبر مع تأثيرات التوتر لأنها لا تتراكم فوق الإجهاد الغذائي.

6 أساليب تعديلات الامتنان حياة أمي

الأمهات الأصحاء: هل هناك أي شيء يمكننا القيام به لتجنب اختلال التوازن الهرموني؟

الدكتور ستانتون: افعل الأشياء التي ستمكنك من الحفاظ على لبنات البناء نفسها بالضبط. التوتر يؤثر على نظامنا الغذائي. إذا كان الرجل تحت قدر كبير من التوتر ، فإن مستوى هرمون تستوستيرون سيقلل من إثارة الدهون في البطن. عندما تكون النساء تحت قدر كبير من التوتر ، لن يكون مستوى هرمون الاستروجين أفضل مما قد يؤدي إلى جميع أنواع القضايا مثل سرطان الثدي ، والنزيف ، وكذلك التهاب بطانة الرحم.

الأمهات الأصحاء: بالضبط كيف يمكن للمرأة أن تتعامل بشكل أفضل من هرموناتهن خلال الدورة الشهرية وكذلك انقطاع الطمث؟

د. ستانتون: إذا كنت تواجه مشاكل مع PMS ، فتأكد من أن لديك كمية كافية من البروجسترون. إذا كان لديك حنان الثدي ، فسيتم فحص مستوى الهرمون. إذا كنت تتعامل مع انقطاع الطمث ، فيجب عليك أيضًا تفتيش مستويات الهرمونات الخاصة بك خاصة إذا كنت في خطر كبير بسبب مرض هشاشة العظام.

Alicia Stanton ، M.D هي مجلس الإدارة مرخصة في التوليد وكذلك أمراض النساء ، وكذلك خبير في الطب ما قبل التنفيذي وكذلك التوازن الهرموني. بالإضافة إلى كونها في طريقة شخصية بالقرب من هارتفورد ، CT ، فهي معلمة طبيبة في جميع أنحاء العالم. رئيس شرطة طبية في BodyLogicMD ، وهي شبكة وطنية من الأطباء المتخصصة في العلاج الهرموني الحيوي الطبيعي ، وكذلك عضو هيئة التدريس في معهد الطب العملي وكذلك كلية بتقويم العمود الفقري في نيويورك. يمكنك شراء Hormon Harmony Harmony: بالضبط كيفية تحقيق التوازن بين الأنسولين ، الكورتيزول ، الغدة الدرقية ، الإستروجين ، البروجسترون وكذلك التستوستيرون على الإنترنت لأرقى حياتك ، مقابل 18.70 دولارًا على Alibris: أكثر من 100 مليون كتاب وموسيقى وأفلام. 10000 بائع مستقل. السوق الخاص بك ..

ناقش هذا في منتدىنا

رابط إلى هذا المنشور: مستويات الهرمون يمكن أن يكون لها تأثير على صحتك
ذات الصلة هل منطقة كيتو خطة حمية بسيطة للأمهات؟

0/5

الصيحة للهبات! | 12/8-1/04

مشاركة تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

لقد حان الوقت للاحتفال بالهبات! اذارك هنا أو إذا كنت تريد إدخال واحدة ، فهي مجرد نقرة.

الهبات الساخنة عبر الويب

تنتهي الترقية المجانية لـ Kido’z إلى 5 معلقين محظوظين في 12/17/09

Win High School Musical on Blue Ray ينتهي في 12/14/09

ينتهي صندوق هدايا Little Luv 12/26/09

La-Z-Boy-Cozy Comfort Sweepstakesprize: أريكة نوم كوين كومفورت كومفورت ، كرسي ، كرسي دوارة العثمانية وماديسون (ARV $ 2،546).

Rollingstone – Super Million XVI SweepStakesprize: 1،000،000 دولار تم منحها كـ 30 قدمًا سنويًا بقيمة 33333.34 دولارًا أو 500،000 دولار.

Universal Music – Paul McCartney Shoppere Spree SweepStakesprizes (3): $ 500 Amazon.com Gift Card.

Woman’s Day-Geiveawayprize Yellowstone National Park: رحلة مدتها 6 أيام/5 ليالٍ لأربعة إلى حديقة يلوستون الوطنية ، وتوئين السيارات ، و 500 دولار للإنفاق (ARV 4200 دولار).

Woman’s Day-Electrolux الأمامي الغسالة والمجفف الهبة: غسالة الحمل الأمامية Electrolux مع أدوات التحكم في اللمس الموجي من BrandSource (ARV $ 300).

Nickelodeon – Nick Jr. Boost Sweepstakesprize: 1000 دولار شيك.

مجلة الوالدين – هدية من التنظيم SweepStakesprizes (2): بطاقة هدايا بقيمة 1750 دولارًا.

أماكن أخرى لسرد هدية الخاص بك: يومك:

يوم الثلاثاء:

نصيحة أمي

الأربعاء:

الهدايا المجانية المقتصدة وصفقات الأم

Whimsy * couture * بوتيك

الخميس:

يوم الجمعة:

علة الطين

السبت الأحد:

مدون الهدية المجانية في موميت

جاري التنفيذ:

مواقع الهبة الرائعة الأخرى

MOM Bloggers Clubcafe mommom fusesweeps4bloggerscontest for momssweepsadvantage.comonline-sweepstakes.com

هل ترغب في أن يتم عرض هديةك تحت هدايانا الساخنة عبر الويب؟ يرجى ملء هذا النموذج وسنقوم بتوزيع هدية يوم الاثنين المقبل.

اسم الموقع

عنوان بريدك الإلكتروني

جائزة

الموعد النهائي للدخول

رابط مباشر إلى المسابقة الخاصة بك

وصف

التحقق من الصورة

الرجاء إدخال النص من الصورة: [تحديث صورة] [ما هذا؟ ]

ناقش هذا في منتدىنا

؟id=12783

5 طرق بسيطة لجعل الغرفة أكثر تهدئة

رابط إلى هذا المنشور: hooray for giveaways! | 12/28-1/04

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

شارك

Introducing PEREG healthy infant QUINOA “KANIWA”

Sharing is caring!

شارك

سقسقة

شارك

Clifton, NJ, may 3, 2017 — Pereg natural Foods (pereg-gourmet.com), a leading producer of premium, all natural spices as well as flavor blends, ancient grains as well as quinoa products just recently introduced its new line of infant Quinoa, the new superfood expected to take healthy cooking by storm.

Baby quinoa, likewise understood as Kañiwa, is an all-natural, gluten-free as well as nutrient-packed super grain.  It is an excellent source of total protein as well as amino acids, as well as is exceptionally high in iron. The small grain cooks up quickly as well as quickly offering a crunchy structure as well as nutrient rich food for breakfast, lunch as well as dinner. Kañiwa is a excellent as well as risk-free option for people looking for vegan as well as vegetarian-friendly protein sources. Besides being healthy, infant quinoa is versatile- it’s tasty in both savory as well as wonderful recipes, from salads as well as pilafs to pancakes as well as fruit.

Baby quinoa is a tasty as well as nutritious food option for the entire family. Here’s more info as well as usage tips for infant quinoa from Pereg natural Foods (www.pereg-gourmet.com). Pereg natural Foods offers kañiwa in 5 ounce boxes & re-sealable 16 oz. أكياس. They are all-natural, gluten-free, lactose-free as well as licensed OU as well as CRC kosher.

How to Cook Kañiwa

It’s suggested to toast the grain on a dry skillet or saucepan first. cook 1 part Kañiwa with 2 parts water as well as simmer over low warm for 15-20 minutes. The grain does not requirement to be rinsed prior to cooking.

5 surprising health and wellness benefits of Kañiwa

1) Nutrient Powerhouse:
Kañiwa is an extremely nutritious seed. It is understood for being rich in protein, fiber, iron, calcium as well as antioxidants.

Related  A healthy approach to Snacking

2) total protein Source: This super grain is a total protein, boasting all 9 necessary amino acids as well as 7 grams of protein per half-cup serving.

3) rich in Antioxidants: It’s likewise an excellent source of antioxidants, the protective compounds linked to reducing the danger for chronic conditions like heart disease.

4) more Mighty with Minerals:
Kañiwa delivers a hearty dose of minerals. It’s particularly rich in calcium, zinc as well as iron.

5) even more Nutritious Than Quinoa:
Per serving, kañiwa contains even more protein, antioxidants as well as iron than quinoa!

Kañiwa vs. Quinoa

As a grain-like seed native to the Peruvian Andes, kañiwa is a close family member to quinoa. Dark reddish-brown in color as well as about half the size of a small quinoa seed, kañiwa cooks up quickly to look like a smaller version of red quinoa.  just like quinoa, this “super grain” is packed with protein, dietary fiber, as well as antioxidants, although kañiwa is more nutrient-dense. Kañiwa has a similar wonderful nutty flavor as quinoa. Kañiwa can be cooked as well as prepared just as you would quinoa, however it does not requirement to be rinsed prior to cooking since it does not contain any type of bitter saponins. (All Pereg quinoa products are pre-rinsed.) when cooked, kañiwa has a delightful crunch, which makes it a unique alternate to fluffy quinoa.

Kañiwa recipe Ideas

Kañiwa on its own is perfect as a meal or side dish, however it’s likewise tasty with other ingredients. Enjoy it with vegetables, or in soups, souffles, as well as casseroles. The grain’s moderate nutty as well as somewhat wonderful flavor pairs well with meats, seafood, as well as tofu. Kañiwa will add taste, texture, as well as nutrition to your baked goods. For a wholesome breakfast, try the grain with fresh fruit as well as chopped nuts.

Related  health and wellness benefits of Garlic as well as What is It great For

Like many a nutritious grain, kañiwa works well in warm pilafs as well as room-temperature salads. Come autumn holiday meals, like its somewhat larger cousin, a kañiwa pilaf would make a nourishing as well as attractive
stuffing for squashes as well as peppers. You can likewise make kañiwa flour by grinding the seeds.

Kañiwa Storage

Store kañiwa in sealed plastic or glass containers in a cool, dark, dry cabinet.  Kañiwa will stay fresh for one year if properly stored.

Kañiwa Recipe

Kañiwa Confetti Salad

Recipe type: Grain Salad

Cuisine: Healthy

Prep time:  15 mins

Cook time:  20 mins

الوقت الكلي:35 mins

6 خدمات

مكونات
¾ cup Pereg natural Foods kañiwa
1 cup cooked fresh or thawed frozen corn kernels
2 medium carrots, finely diced
1 medium red bell pepper, finely diced
2 celery stalks, finely diced
¼ cup pitted treated black or eco-friendly olives, sliced
¼ cup minced fresh parsley
2 scallions, sliced
½ medium firm, ripe avocado, finely diced
½ cup eco-friendly sprouts (such as pea shoots), cut into short segment, optional
3 Tablespoons extra-virgin olive oil
3 to 4 Tablespoons lemon or lime juice, or to taste
Salt as well as freshly ground pepper to taste
Raw greens, optional

تعليمات

Combine the kañiwa with 1½ cups water in a little saucepan. give a gentle boil, then lower the heat, cover, as well as simmer carefully for 15 minutes, up until the water is absorbed. transfer to a serving bowl as well as enable the grain to great to space temperature. add the staying components as well as stir together. serve at once, arranging private servings over lettuce, infant greens, or other raw greens, if desired.

Recipe Credit: VegKitchen

Recipe Link:

Related  health and wellness benefits of Fenugreek

About Pereg natural Foods

Pereg was established in 1906, as well as is based in Clifton, NJ. They very first ended up being understood for their vast range of pure as well as natural spices as well as flavor blends, more than 60 in all, from traditional favorites to exotics from around the culinary world.

Today Pereg creates an array of all-natural products that includes ancient grains as well as ancient grain blends, gluten free pasta, couscous, rice, gluten-free cereal as well as much more. Pereg natural Foods products are offered at choose retailers throughout the us as well as Canada, as well as on their website: www.pereg-gourmet.com.

Pereg manufactures all its products from begin to finish, controlling the high quality from the sourcing up until the product is packed as well as prepared for the consumer. All Pereg products are kosher licensed by both the Orthodox Union (OU) as well as CRC, are dairy as well as lactose-free in addition to all natural, without any additives
or preservatives. many products are likewise licensed gluten-free as well as non-GMO.

Follow Pereg Natural Foods:

Facebook.com/peregnatural

Twitter @pereggourmet

Instagram @peregnatural

Link to this post:Introducing PEREG healthy infant QUINOA “KANIWA”

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

شارك