Month: December 2022

صديقي بالإضافة إلى مدون BabyCenter.com ، Sabrina ، هي الأم الأولى لصبي طفل يبلغ من العمر تقريبًا يدعى Raffi. إنها تجمع اختبارات Rhodey Woman حول الطعام والأسرة والمرح. بدأت اسمها لقب Rhodeygirl بمثابة مزحة بين Rhodeygirl بالإضافة إلى Trig لها بعل ، ويعرف أيضًا باسم Phillyboy. وقعت مع سابرينا قبل بضعة أسابيع.

كم عمر رافي وكذلك ما هو أحدث إنجازه؟

يبلغ عمر Raffi 10 أشهر ، كما يكتشف الكثير هذه الأيام. لقد اكتشف معظمهم مؤخرًا كيفية الإشارة إلى “المزيد” وكذلك بالضبط كيفية فتح جميع أدراج منطقة المطبخ وكذلك إخراج منتج واحد في وقت واحد. ما زلت أعمل عليه معلمه لإعادةهم.

ما هي رحلتك المفضلة مع Raffi التي لا تتمحور بالضرورة؟

أحب الجري أو السلطة المشي في الصباح الباكر قبل أن يكون Raffi مستيقظًا تمامًا. إنه يحب الابتسام على الجميع نمر ، وكذلك في اللحظات السلمية التي أحب سماعه يتحدث إلى نفسه. لديه الكثير من المرح للترفيه عن نفسه ، وكذلك الهواء النقي هو رائع لكلينا.

ما هي الطريقة الأكثر انتظامًا لقضاء الساعات الأخيرة قبل وصول Trig إلى المنزل؟

أقضي الساعة الأخيرة قبل أن يأتي Trig إلى منزل يريد أن يكون في المنزل. هذه هي الجواب الصادق. لا يزال Raffi ليس سعيدًا جدًا في تلك الساعة قبل العشاء ، لذا نحاول القيام بنشاط ممتع. في معظم الأيام ، سوف نتوجه إلى حمام السباحة لبعض الوقت أو الذهاب إلى الملعب. عندما أكون كسولًا جيدًا للقيام بذلك ، لدينا سباقات مفعمة بالحيوية أو نلعب في هذه الطريقة التي يبلغ عمرها 10 أشهر فقط.

ماذا تحب أن تفعل مع رافي في عطلة نهاية الأسبوع؟

هذا الصيف كان المفضل لدي في حياتي كلها. لقد أمضينا كل عطلة نهاية أسبوع تقريبًا على الشاطئ أو بجوار حمام السباحة. يحب Raffi تناول الرمال وكذلك رش نفسه ، وكذلك أحب الشعور بالشمس الدافئة على وجهي. Trig يحب حقًا إحضار Raffi على كتفيه خلال كل رحلة.

هل لديك أي نوع من النصائح لأمهات الأطفال حديثي الولادة في منطقتك؟

يحضر الدرس! يقع Nest Philly بالقرب مني ، وكذلك لديهم فئة Hatchlings موجهة للأمهات الجدد. إذا لم تتمكن من الوصول إلى الفصل ، فابحث عن صفقات كبيرة من المشي بالإضافة إلى أن تكون ودودًا مع الأمهات الأخريات. عندما كان رافي حديثي الولادة ، مشيت طوال الوقت لمجرد تكوين صداقات. لقد اكتشفت عن أفضل الملاعب وكذلك صنعت بعضًا من رفاقي المفضلات على تلك المشي.

هل لديك أي نوع من الأمهات المحترفين الذين يأخذونك تحت أجنحةهن؟ ماذا عرضوا لك؟

أنا ممتن للغاية للأمهات المحترفين اللائي قادتني. لقد اكتشفت بالضبط كيف أترك زوجي يتولى مهامه وكذلك الخروج للحصول على كوب من النبيذ مع الأمهات الأخريات دون الاتصال بالمنزل 10 مرات. ما زلت لا أفهم بالضبط كيف يمكنهم التخلي عن الاسترخاء هكذا. أرغب في أن أتمكن من ذلك ، لكنني ما زلت أرسل بعض النصوص لراحتي.

أعطنا نصيحة للطبخ. (أي شيء يذهب ، مرتبط الطفل أم لا!)

الجميع يفهم ذلك ، ولكن قلة قليلة من الناس يفعلون ذلك. الغسيل وكذلك قطع الخضار الخاصة بك في اللحظة التي تصل فيها إلى المنزل. وكذلك خطة الوجبة! الكثير من الناس يتذمرون لدرجة أنهم لا يفهمون ما الذي ينتج عن العشاء أو أنهم لا يأكلون نظامًا غذائيًا صحيًا. من خلال التخطيط للوجبات بالإضافة إلى القيام ببعض الأعمال الإعدادية في وقت مبكر ، يمكنك تناول عشاء صحي على الطاولة في أي وقت من الأوقات.

أوه ، وكذلك Cheerios تجعل وجبة خفيفة للطبخ مقبولة تماما.

شكرا جزيلا ، سابرينا! الامتثال معها مع اختبارات Rhodey Woman أو على Twitter على @RhodeyGirltests.

تم نشر هذا المنشور في الأصل على momafterbaby.com
عندما ترى صورًا لحضانة الأطفال عبر الإنترنت ، فإنها عادةً ما تكون بسيطة وجميلة ، مع أي شيء سوى زوجين من الألعاب والكتب المعروضة. ومع ذلك ، في العالم الحقيقي ، يحتاج الأطفال إلى طن مطلق من الأشياء!

ماذا لو كانت الحضانة هي أصغر غرفة في المنزل؟ كيف تجعلها تبدو جميلة ومرتباة أثناء القدرة على العثور على كل ما تحتاجه بسهولة؟ تابع القراءة للحصول على أفكار التخزين الإبداعية وطرق عبقرية لشراء ملابس ولعب طفلك.

منظمة حضانة الأطفال دون عناء المتسللين لتوفير المساحة

1) استخدم منظم درج الأطفال في خزان الحضانة الخاص بك

الخزانة هي قطعة حاسمة من أثاث الحضانة حيث يمكنها إخفاء الكثير من الملابس والألعاب والتحفات وغيرها من أجزاء الأطفال.

لكن من المؤكد أن الجوارب الصغيرة الصغيرة والحيوية ، ومن المؤكد أن يتم تشويشها إذا تركتها لتطفو داخل درج كبير ، وبالتالي فإن منظم درج الأطفال ضروري لتقسيم الدرج إلى مقصورات والحفاظ على عناصر مماثلة معًا.

2) التسمية ، التسمية ، التسمية

ليس هناك فائدة من تنظيم الأدراج الخاصة بك إذا كنت لا تزال غير متأكد من مكان ما.

حتى لو كان لديك خريطة عقلية ، فهل سيعرف زوجك ما الذي يحدث عندما يتعلق الأمر بوضع الغسيل أو التسوق بعيدًا؟

ستتأكد مجموعة من ملصقات الأدراج من أن كل شيء يبقى في المكان المثالي.

3) فرز ملابس الأطفال حسب الحجم

قد تتكون خزانة طفلك من الملابس بأحجام مختلفة ، من المولود الجديد إلى طفل صغير وخارجه.

غالبًا ما يقدم الأصدقاء وأفراد الأسرة ملابس بأحجام أكبر حتى ينمو طفلك. وإذا كنت ترغب في التسوق للحصول على صفقات في المبيعات ، فمن المغري دائمًا التقاط الأشياء في نهاية الموسم لارتداء طفلك العام المقبل.

بدون التنظيم المناسب في أحجام ومواسم ، من السهل تفويت الملابس وتجد أن طفلك قد تجاوزها قبل أن تتاح لك فرصة إزالة العلامات.

4) الاستفادة من فواصل خزانة (هناك بعض الخيارات اللطيفة هناك أيضًا!)

تعد مجموعة من مقسمات الخزانة هي أفضل طريقة للحفاظ على ملابس طفلك منظمة حسب الحجم. يتم تصنيف هذه المقسمات المعلقة اللطيفة مع الأعمار ، لتسهيل معرفة مدى الكثير من الأشياء لكل فئة عمرية لديك.

سيجعل وجود خزانة منظمة من السهل التخطيط للمستقبل ومنع نفسك من الحصول على أكثر من 12 شهرًا من السترات البالغة 12 شهرًا عندما يكون لديك بالفعل أكثر من كافٍ لاستمرار فصل الشتاء.

5) احتفظ فقط ببعض الألعاب في متناول اليد

يمكن للطفل الفضولي تحويل حضانة مرتبة إلى شيء يشبه موقع القنبلة في أقل من خمس دقائق.

إذا قمت بزيارة مركز للرعاية النهارية ، فسترى أن لديهم بعض الألعاب على مستوى الأرض للأطفال لمساعدة أنفسهم ، وكل شيء آخر على أرفف عالية أو مخبأ في الخزائن.

انسخ هذه الطريقة من خلال الحصول على وحدة تخزين ورففية سهلة الوصول وعبقة صغيرة من الألعاب على مستوى الأرض ، مع الحفاظ على كل شيء بعيد المنال.

يمكنك تدوير الألعاب التي يمكن أن يلعبها طفلك ، مما يمنعهم من الإرهاق من خلال الوصول إلى كل شيء في وقت واحد.

6) استخدم منظمًا فوق الباب

تم تصنيع منظمي الأبواب الزائدة للأحذية ، لكن تلك الجيوب الشفافة هي أيضًا أفضل حجم للممرات ، وأقمشة التجشؤ ، والبطانيات ، والمادة ، وغيرها من العناصر الصغيرة.

لشيء أكثر ثباتًا قليلاً ، فكر في منظم مخزن فوق الباب.

هذه مصنوعة لعقد التوابل ، لكنها تعمل بشكل رائع لمستلزمات الاستحمام للأطفال والأدوية ومعدات تغذية الزجاجة.

7) الحفاظ على الملابس معًا

يستغرق إنشاء ملابس مطابقة وقتًا ، وهو شيء قد لا يكون لديك الكثير من الأشياء التي تستعجل للخروج من المنزل في الصباح.

يمكن أن يتسبب ذلك في أن يكسب الآباء ، على وجه الخصوص ، سجلًا سيئًا عن طريق اختيار أي سراويل قديمة وأعلى ، حتى لو كانوا يصطدمون بالمطبوعات الزهرية!

مقاطع Hanger هي وسيلة عبقرية للحفاظ على ملابس كاملة معًا ، مما يجعلها سريعة وسهلة للغاية في اختيار ملابس مطابقة في صباح يوم الأسبوع المزدحم.

8) منفصل الأسهم من الأسهم الخلفية

لا تحتاج إلى الوصول إلى جميع اللوازم بسهولة طوال الوقت.

إذا فتحت درجًا ولديك 3 أنابيب من كريم الحفاضات ، فسيتعين عليك دائمًا التحقق من ما هو المفتوح.

بدلاً من ذلك ، احتفظ بأنبوب واحد فقط حيث تحتاجه ، ووضع كل ما هو للاستخدام في المستقبل في مكان منفصل ، كما هو الحال في صندوق تخزين سرير.

انقر على الصورة لتسوق المفضلة لدينا!

تنظيم غرفة الأطفال بمساحة محدودة

إن تنظيم حضانة طفلك من خلال الحصول على مكان لكل شيء والحفاظ على كل شيء في مكانه سيجعل حياتك أكثر بكثير من Zen ويمكن أن تقلل من الوقت الذي تقضيه في الصراخ “أين كل الأحكام؟” إلى الصفر عمليًا.

ومع ذلك ، إذا كان لديك حضانة صغيرة ، فهناك عدد قليل من الأشياء التي يجب أن تفكر فيها لتحقيق أقصى استفادة من المساحة المحدودة!

1) إعداد الأثاث الحق

حتى في حضانة صغيرة ، ستكون هناك بعض الطرق المختلفة التي يمكنك بها إعداد الأثاث ، لذلك قم برسم المجموعات المختلفة على الورق لمعرفة ما هو أفضل.

سيكون هناك بعض اعتبارات السلامة ، مثل عدم وجود سرير في متناول الستائر أو القوةمنافذ.

ستحتاج أيضًا إلى التفكير في التدفق ، مما يشير إلى أنه إذا كنت في المحطة المتغيرة ، فيمكنك الوصول بسهولة إلى الحفاضات وملفقة الحفاضات.

ضع هذه الأشياء في الاعتبار عند تجربة طرق مختلفة لإعداد الغرفة لاكتشاف أفضل تصميم لزيادة المساحة إلى الحد الأقصى.

2) الاستفادة من كل مساحة متاحة

خذ كل فرصة تخزين يمكنك عن طريق تخزين الأشياء أينما توجد مساحة:

علاوة على خزانة الملابس – إذا كان هناك مساحة بين خزانة الملابس أو Armoire والسقف ، فأضف صندوق تذكار حيث يمكنك الاحتفاظ بصور الأطفال وتقارير رعاية الأطفال ورسوماتها الأولى.
تحت سرير – إخفاء صناديق التخزين المملوءة بخبأك المستقبلي من الحفاضات والمناديل والصيغة
على الجدران – استفد من الرفوف ، والسنانير معطفًا وقضبان لإبقاء الأمور مفيدة عندما تحتاج إليها

3) شنق أشياء متعددة على كل شماعات

قصير على مساحة خزانة؟ يمكنك بسهولة أن يكون لديك ثلاثة أحكام على كل شماعات إذا قمت بتعليقها رأسًا على عقب بواسطة السحابات المفاجئة. استخدم شماعات المقطع لللباس والسروال لتصليط ثلاثة أو أربعة أزواج معًا.

4) اختر أثاثًا أصغر

يمكن للأثاث المتضخم أن يجعل الغرفة يبدو أصغر بكثير مما هو عليه بالفعل. يبلغ طول بعض أسرة الأطفال أربعة أو خمسة أقدام ، وهو مساحة نوم أكثر بكثير مما سيحتاجه طفلك.

فكر في سرير صغير يحتوي على مساحة كافية لطفلك للنوم واللعب دون تناول مساحة أرضية دون داع.

تحقق من أفضل توصيات الأمهات الصاعد لسررة صغيرة هنا!

5) لا تتمسك بالأشياء

كل بضعة أشهر ، قم بتقييم ما هو موجود في الغرفة وقم بإزالة أي شيء لا تحتاجه.

يشير هذا إلى جمع جميع الملابس الصغيرة جدًا ، أي حفاضات هي الحجم الخاطئ والألعاب التي لم يعد طفلك تلعب معها.

يمكنك إما وضعها في التخزين لطفلك القادم أو التبرع بها لصديق أو متجر خيري.

6) تخزين الأشياء خارج الحضانة

إذا كنت قصيرًا في المساحة ، فابحث عن مكان آخر في المنزل حيث يمكنك تخزين الأشياء ، وترك الحضانة مجانية للملابس والضروريات.

قد تكون الأمور في الخطوة:

تغذية العناصر – إذا قمت بإعداد الزجاجات في المطبخ ، فاحتفظ بكل شيء هناك
Back Stock – قم بتخزين جميع حفاضاتك الإضافية وأدوات النظافة في صندوق في غرفة أخرى
الملابس والألعاب القديمة – تخزينها في الدور العلوي أو المرآب ، أو أعطها بعيدًا
الألعاب – احتفظ ببعض سلال الألعاب في غرفة المعيشة لسهولة الوصول إليها

تخزين الحضانة والاختراقات التنظيمية – خلاصة

To summarize, having an organized nursery will not only make the room look clean, calm, and cute, it will also complimentary up your time as you won’t waste a minute hunting for things.

Make a place for everything and add a label so that nobody can forget where things go.

If you’re short on space, be sure to keep only the items that you need at this present time in the nursery.

Get rid of anything you no longer need from when your baby was younger, and make sure that anything you have ready for when they’re older is in a separate place for when the time comes.

نبذة عن الكاتب

Find her on Instagram here or her blog here!

Pin for Later!

ربما يعجبك أيضا:

A MID CENTURY CRIB + 10 other sensational nursery ITEMS

50+ crucial baby REGISTRY list items TO own + [10 items TO SKIP]

HOW TO get YOUR NEWBORN TO sleep [4 TIPS!]

مشاركة تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

هل سبق لك أن كان لديك واحد فقط من تلك الأيام التي يبدو أن كل ما يبدو خطأ؟ اليوم بدأ في أن يكون أحد تلك الأيام.

نحن نحاول التغيير إلى جدول العمل الجديد في Hubbies. قل شكرًا لوجبة الله اتخذ قرارًا بترويجه بدلاً من تسريحه حتى يعمل الآن يوم الجمعة 8-5. هذا أفضل بكثير ، لكن أسرنا لا تزال غير مستخدمة لها بعد.

أول ما حدث خطأ كان ننام جميعًا. عادةً ما أستيقظ في الساعة 5:30 صباحًا حتى أتمكن من الاستحمام. اتخذ CJ قرارًا بالاستيقاظ في الساعة 5:15 ، كما كان مطلوبًا للتمريض. كنت لا أزال أعود إلى رعايته عندما خرج إنذاري وكذلك اتخذت قرارًا كنت بحاجة إلى مزيد من النوم بعد أن تم القيام به. لم أتسلق من السرير حتى الساعة 6:15.

بعد أن أنهيت جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بي ، وقامت بتخمير وعاء من القهوة ، بمساعدة كورتني اكتشف زيها الرسمي ، أدركت أنه كان حوالي الساعة 7 صباحًا وكذلك كريس وكذلك سيارا لا يزالان نائمين. لقد حصلنا على منزل في وقت متأخر من الليلة الماضية من شراء النوافذ وكذلك اختيار كورتني من الكاراتيه حتى لم يتجول كريس في غداء الفتيات. لقد اتخذت قرارًا بوجود كورتني لتوفير وجبات الغداء حتى يتمكن من الاستحمام السريع وكذلك الذهاب إلى العمل.

عندما استيقظت من سيارا كانت غريب الأطوار وكذلك استغرقت وقتًا طويلاً لاختيار ما تريده لتناول الإفطار. أخيرًا ، اختارت وعاءًا من الحبوب التي أكلت حوالي 25 ٪ فقط. لقد ارتديت ملابسها بسرعة وكذلك قبل أن يغادر كريس ، أبلغني أن الأنبوب كسر في الفناء الخلفي لدينا. رائعا!

هذا الأسبوع لدينا درجات حرارة منخفضة بشكل غير عادي. لقد انخفضوا إلى العشرينات وكذلك في اليوم الآخر أعتقد أننا ربطنا الرقم القياسي للحصول على أدنى درجة حرارة. لقد استخدمت في حالة الطقس الباردة هذه ، إلا أن أنابيب الرشاش الخاصة بنا ليست كذلك كما لم أكن أؤمن بحمايتها. لدينا الآن بركة مجمدة كل هذه الطريقة أسفل ممرنا وكذلك المتاجر خارج هنا لا توفر الملح لإذابة الجليد. سيارا ، تتوقع طفلك البالغ من العمر ثلاث سنوات أن يأخذها والدها إلى مرحلة ما قبل المدرسة كل صباح. الآن يغادر المنزل في الساعة 7 صباحًا ، لذا لم يعد قادرًا على القيام بذلك. الصباح محموم. لا بد لي من سحب جميع الأطفال الأربعة في حركة المرور على شبكة الإنترنت لكثافة لإنشاء النساء إلى المؤسسة في الوقت المحدد. لا يمكنني الوقوف في القيادة في حركة مرور الويب المحمومة وكذلك كل صباح أقترب من هجوم الذعر. عند الشراء لمنع هذا ، أعتمد على أقدم لي للمساعدة في إعداد الشباب للذهاب في الصباح. تكره سيارا التعديل وكذلك تكره الاستماع إلى أختها. كل صباح تقريبا يقاتلون كل الطريقة إلى الشاحنة. كان هذا الصباح هو الأسوأ على الإطلاق. بحلول الوقت الذي وصلت فيه الأطفال إلى الشاحنة ، كانت دموع التمساح الضخمة تتدفق على وجه سيارا.

مرتبط بأربعة أفكار حاسمة لأبناء الأبوة والأمومة

حول طريقة المؤسسة هذا الصباح ، اتخذ كونان قرارًا بأنه لم يكن متطلبات أن يتم ربطه في مقعد سيارته. يحب أن يخرج الأشرطة من كتفيه. خطأ كبير! وصلنا إلى مؤسسة الفتيات وكذلك هرعت سيارا إلى مرحلة ما قبل المدرسة بينما جلست كورتني مع الأولاد. لقد أصلحت مقعد سيارة كونان قبل مغادرة المدرسة. في منزل الطريقة ، اتخذ قرارًا لم يطلب ارتداء حذائه وكذلك الجوارب. تعاملت مع الحصول على حذاء واحد بالإضافة إلى الورق عليه ، ومع ذلك فقد ألقى في الشكل عندما حاولت وضع واحد آخر. نظرًا لأن أي نوع من الوالدين العظماء ، فقد جعلت كونان يمشي إلى الباب في حالة الطقس 25 درجة دون حذاءه وكذلك الجورب. أعتقد أنه اكتشف درسه.

بينما أقوم بتأليف هذا CJ يزعج على الأرض وكذلك كونان في مكانه لفترة من الوقت. لا أعتقد أننا حصلنا على نوم كافٍ. إنه مجرد يوم خارج.

ناقش هذا في منتدىنا

رابط إلى هذا المنشور: اليوم هو يوم إيقاف

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقةاليوم هو يوم خارج (###) مشاركة تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

هل سبق لك أن كان لديك واحد فقط من تلك الأيام التي يبدو أن كل ما يبدو خطأ؟ اليوم بدأ في أن يكون أحد تلك الأيام.

نحن نحاول التغيير إلى جدول العمل الجديد في Hubbies. قل شكرًا لوجبة الله اتخذ قرارًا بترويجه بدلاً من تسريحه حتى يعمل الآن يوم الجمعة 8-5. هذا أفضل بكثير ، لكن أسرنا لا تزال غير مستخدمة لها بعد.

أول ما حدث خطأ كان ننام جميعًا. عادةً ما أستيقظ في الساعة 5:30 صباحًا حتى أتمكن من الاستحمام. اتخذ CJ قرارًا بالاستيقاظ في الساعة 5:15 ، كما كان مطلوبًا للتمريض. كنت لا أزال أعود إلى رعايته عندما خرج إنذاري وكذلك اتخذت قرارًا كنت بحاجة إلى مزيد من النوم بعد أن تم القيام به. لم أتسلق من السرير حتى الساعة 6:15.

بعد أن أنهيت جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بي ، وقامت بتخمير وعاء من القهوة ، بمساعدة كورتني اكتشف زيها الرسمي ، أدركت أنه كان حوالي الساعة 7 صباحًا وكذلك كريس وكذلك سيارا لا يزالان نائمين. لقد حصلنا على منزل في وقت متأخر من الليلة الماضية من شراء النوافذ وكذلك اختيار كورتني من الكاراتيه حتى لم يتجول كريس في غداء الفتيات. لقد اتخذت قرارًا بوجود كورتني لتوفير وجبات الغداء حتى يتمكن من الاستحمام السريع وكذلك الذهاب إلى العمل.

عندما استيقظت من سيارا كانت غريب الأطوار وكذلك استغرقت وقتًا طويلاً لاختيار ما تريده لتناول الإفطار. أخيرًا ، اختارت وعاءًا من الحبوب التي أكلت حوالي 25 ٪ فقط. لقد ارتديت ملابسها بسرعة وكذلك قبل أن يغادر كريس ، أبلغني أن الأنبوب كسر في الفناء الخلفي لدينا. رائعا!

هذا الأسبوع لدينا درجات حرارة منخفضة بشكل غير عادي. لقد انخفضوا إلى العشرينات وكذلك في اليوم الآخر أعتقد أننا ربطنا الرقم القياسي للحصول على أدنى درجة حرارة. لقد استخدمت في حالة الطقس الباردة هذه ، إلا أن أنابيب الرشاش الخاصة بنا ليست كذلك كما لم أكن أؤمن بحمايتها. لدينا الآن بركة مجمدة كل هذه الطريقة أسفل ممرنا وكذلك المتاجر خارج هنا لا توفر الملح لإذابة الجليد. سيارا ، تتوقع طفلك البالغ من العمر ثلاث سنوات أن يأخذها والدها إلى مرحلة ما قبل المدرسة كل صباح. الآن يغادر المنزل في الساعة 7 صباحًا ، لذا لم يعد قادرًا على القيام بذلك. الصباح محموم. لا بد لي من سحب جميع الأطفال الأربعة في حركة المرور على شبكة الإنترنت لكثافة لإنشاء النساء إلى المؤسسة في الوقت المحدد. لا يمكنني الوقوف في القيادة في حركة مرور الويب المحمومة وكذلك كل صباح أقترب من هجوم الذعر. عند الشراء لمنع هذا ، أعتمد على أقدم لي للمساعدة في إعداد الشباب للذهاب في الصباح. تكره سيارا التعديل وكذلك تكره الاستماع إلى أختها. كل صباح تقريبا يقاتلون كل الطريقة إلى الشاحنة. كان هذا الصباح هو الأسوأ على الإطلاق. بحلول الوقت الذي وصلت فيه الأطفال إلى الشاحنة ، كانت دموع التمساح الضخمة تتدفق على وجه سيارا.

مرتبط بأربعة أفكار حاسمة لأبناء الأبوة والأمومة

حول طريقة المؤسسة هذا الصباح ، اتخذ كونان قرارًا بأنه لم يكن متطلبات أن يتم ربطه في مقعد سيارته. يحب أن يخرج الأشرطة من كتفيه. خطأ كبير! وصلنا إلى مؤسسة الفتيات وكذلك هرعت سيارا إلى مرحلة ما قبل المدرسة بينما جلست كورتني مع الأولاد. لقد أصلحت مقعد سيارة كونان قبل مغادرة المدرسة. في منزل الطريقة ، اتخذ قرارًا لم يطلب ارتداء حذائه وكذلك الجوارب. تعاملت مع الحصول على حذاء واحد بالإضافة إلى الورق عليه ، ومع ذلك فقد ألقى في الشكل عندما حاولت وضع واحد آخر. نظرًا لأن أي نوع من الوالدين العظماء ، فقد جعلت كونان يمشي إلى الباب في حالة الطقس 25 درجة دون حذاءه وكذلك الجورب. أعتقد أنه اكتشف درسه.

بينما أقوم بتأليف هذا CJ يزعج على الأرض وكذلك كونان في مكانه لفترة من الوقت. لا أعتقد أننا حصلنا على نوم كافٍ. إنه مجرد يوم خارج.

ناقش هذا في منتدىنا

رابط إلى هذا المنشور: اليوم هو يوم إيقاف

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

كان لي شرف التحدث مع الدكتورة أليشيا ستانتون ، رئيسة شرطة طبية في مجال الجسم ، وكذلك مؤلف كتاب هرمون الوئام: بالضبط كيفية موازنة الأنسولين ، الكورتيزول ، الغدة الدرقية ، هرمون الاستروجين ، والبروجستيرون ، وكذلك هرمون التستوستيرون على الإنترنت. لقد أجرينا مناقشة جيدة حول كيفية تأثير الهرمونات على صحتك العامة والعافية ، وكذلك سبب طلب شخص ما بديلاً للهرمونات. هرمونات مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون وكذلك هرمون تستوستيرون تنخفض بشكل طبيعي مع العمر. يناقش الدكتور ستانتون بالضبط كيف يمكننا إعادة توازن الهرمونات وكذلك إنجاز الصحة العامة والعافية وكذلك العافية مع استبدال الهرمونات ، وخطة النظام الغذائي وكذلك تعديلات الحياة بعد علاجها من قبل الطب العملي عالي الجودة.

الأمهات الأصحاء: ما هي الهرمونات؟

الدكتور ستانتون: الهرمونات هي رسل يحتاج الجسم إلى الحصول على معلومات إلى الغدد والخلايا الأخرى.

الأمهات الأصحاء: يجب أن تهتم كل من الرجل وكذلك النساء بمستويات هرمونهن؟

د. ستانتون: نعم. يجب أن يكون كلاهما قلقًا بالتأكيد بشأن مستويات هرمونهما. إذا لم تكن مستويات هرمونك دقيقة ، فهذا يؤثر على توازن جسمك العام.

الأمهات الأصحاء: ما الذي يؤثر على مستويات هرموننا؟

الدكتور ستانتون: النظام الغذائي ، بالضبط مقدار الكربوهيدرات التي يتم ضبطها جيدًا وكذلك السكريات التي تستهلكها ، ومستويات التوتر ، والجو وكذلك مرحلتك في الحياة ، يمكن أن يكون لها تأثير على مستويات الهرمونات.

الأمهات الأصحاء: ماذا تفعل عملية الشيخوخة لهرموناتنا؟

الدكتور ستانتون: مع تقدمنا ​​في العمر ، نميل إلى إنشاء عدد أقل من الهرمونات التي تطورنا.

الأمهات الأصحاء: ماذا يمكننا أن نفعل لموازنة هرموناتنا؟

الدكتور ستانتون: الحفاظ على مستوى نسبة السكر في الدم مستقرة ، وتناول خطة حمية البروتين الهزيل وكذلك الكربوهيدرات المعقدة. يمكنك أيضًا تناول الطعام قليلاً كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. هذا يساعد على الحفاظ على مستقر الأنسولين. تضع المسامير وكذلك حوادث الجلوكوز في الدم توترًا على الجسم مما يؤدي بدوره إلى الإفراط في إنتاج الكورتيزول ، هرمون “القتال أو الطيران”. يؤدي التوتر من ظروف الحياة بالمثل إلى الإفراط في إنتاج الكورتيزول وكذلك عنصر آخر يحتاج إلى إدارة. ومع ذلك ، إذا لم يكن الأنسولين موجودًا بالفعل ، فيمكن أن يقدم الجسم بسرعة أكبر مع تأثيرات التوتر لأنها لا تتراكم فوق الإجهاد الغذائي.

6 أساليب تعديلات الامتنان حياة أمي

الأمهات الأصحاء: هل هناك أي شيء يمكننا القيام به لتجنب اختلال التوازن الهرموني؟

الدكتور ستانتون: افعل الأشياء التي ستمكنك من الحفاظ على لبنات البناء نفسها بالضبط. التوتر يؤثر على نظامنا الغذائي. إذا كان الرجل تحت قدر كبير من التوتر ، فإن مستوى هرمون تستوستيرون سيقلل من إثارة الدهون في البطن. عندما تكون النساء تحت قدر كبير من التوتر ، لن يكون مستوى هرمون الاستروجين أفضل مما قد يؤدي إلى جميع أنواع القضايا مثل سرطان الثدي ، والنزيف ، وكذلك التهاب بطانة الرحم.

الأمهات الأصحاء: بالضبط كيف يمكن للمرأة أن تتعامل بشكل أفضل من هرموناتهن خلال الدورة الشهرية وكذلك انقطاع الطمث؟

د. ستانتون: إذا كنت تواجه مشاكل مع PMS ، فتأكد من أن لديك كمية كافية من البروجسترون. إذا كان لديك حنان الثدي ، فسيتم فحص مستوى الهرمون. إذا كنت تتعامل مع انقطاع الطمث ، فيجب عليك أيضًا تفتيش مستويات الهرمونات الخاصة بك خاصة إذا كنت في خطر كبير بسبب مرض هشاشة العظام.

Alicia Stanton ، M.D هي مجلس الإدارة مرخصة في التوليد وكذلك أمراض النساء ، وكذلك خبير في الطب ما قبل التنفيذي وكذلك التوازن الهرموني. بالإضافة إلى كونها في طريقة شخصية بالقرب من هارتفورد ، CT ، فهي معلمة طبيبة في جميع أنحاء العالم. رئيس شرطة طبية في BodyLogicMD ، وهي شبكة وطنية من الأطباء المتخصصة في العلاج الهرموني الحيوي الطبيعي ، وكذلك عضو هيئة التدريس في معهد الطب العملي وكذلك كلية بتقويم العمود الفقري في نيويورك. يمكنك شراء Hormon Harmony Harmony: بالضبط كيفية تحقيق التوازن بين الأنسولين ، الكورتيزول ، الغدة الدرقية ، الإستروجين ، البروجسترون وكذلك التستوستيرون على الإنترنت لأرقى حياتك ، مقابل 18.70 دولارًا على Alibris: أكثر من 100 مليون كتاب وموسيقى وأفلام. 10000 بائع مستقل. السوق الخاص بك ..

ناقش هذا في منتدىنا

رابط إلى هذا المنشور: مستويات الهرمون يمكن أن يكون لها تأثير على صحتك
ذات الصلة هل منطقة كيتو خطة حمية بسيطة للأمهات؟

0/5يمكن أن يكون لمستويات الهرمونات تأثير على صحتك ومشاركة العافية (###) تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

كان لي شرف التحدث مع الدكتورة أليشيا ستانتون ، رئيسة شرطة طبية في مجال الجسم ، وكذلك مؤلف كتاب هرمون الوئام: بالضبط كيفية موازنة الأنسولين ، الكورتيزول ، الغدة الدرقية ، هرمون الاستروجين ، والبروجستيرون ، وكذلك هرمون التستوستيرون على الإنترنت. لقد أجرينا مناقشة جيدة حول كيفية تأثير الهرمونات على صحتك العامة والعافية ، وكذلك سبب طلب شخص ما بديلاً للهرمونات. هرمونات مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون وكذلك هرمون تستوستيرون تنخفض بشكل طبيعي مع العمر. يناقش الدكتور ستانتون بالضبط كيف يمكننا إعادة توازن الهرمونات وكذلك إنجاز الصحة العامة والعافية وكذلك العافية مع استبدال الهرمونات ، وخطة النظام الغذائي وكذلك تعديلات الحياة بعد علاجها من قبل الطب العملي عالي الجودة.

الأمهات الأصحاء: ما هي الهرمونات؟

الدكتور ستانتون: الهرمونات هي رسل يحتاج الجسم إلى الحصول على معلومات إلى الغدد والخلايا الأخرى.

الأمهات الأصحاء: يجب أن تهتم كل من الرجل وكذلك النساء بمستويات هرمونهن؟

د. ستانتون: نعم. يجب أن يكون كلاهما قلقًا بالتأكيد بشأن مستويات هرمونهما. إذا لم تكن مستويات هرمونك دقيقة ، فهذا يؤثر على توازن جسمك العام.

الأمهات الأصحاء: ما الذي يؤثر على مستويات هرموننا؟

الدكتور ستانتون: النظام الغذائي ، بالضبط مقدار الكربوهيدرات التي يتم ضبطها جيدًا وكذلك السكريات التي تستهلكها ، ومستويات التوتر ، والجو وكذلك مرحلتك في الحياة ، يمكن أن يكون لها تأثير على مستويات الهرمونات.

الأمهات الأصحاء: ماذا تفعل عملية الشيخوخة لهرموناتنا؟

الدكتور ستانتون: مع تقدمنا ​​في العمر ، نميل إلى إنشاء عدد أقل من الهرمونات التي تطورنا.

الأمهات الأصحاء: ماذا يمكننا أن نفعل لموازنة هرموناتنا؟

الدكتور ستانتون: الحفاظ على مستوى نسبة السكر في الدم مستقرة ، وتناول خطة حمية البروتين الهزيل وكذلك الكربوهيدرات المعقدة. يمكنك أيضًا تناول الطعام قليلاً كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. هذا يساعد على الحفاظ على مستقر الأنسولين. تضع المسامير وكذلك حوادث الجلوكوز في الدم توترًا على الجسم مما يؤدي بدوره إلى الإفراط في إنتاج الكورتيزول ، هرمون “القتال أو الطيران”. يؤدي التوتر من ظروف الحياة بالمثل إلى الإفراط في إنتاج الكورتيزول وكذلك عنصر آخر يحتاج إلى إدارة. ومع ذلك ، إذا لم يكن الأنسولين موجودًا بالفعل ، فيمكن أن يقدم الجسم بسرعة أكبر مع تأثيرات التوتر لأنها لا تتراكم فوق الإجهاد الغذائي.

6 أساليب تعديلات الامتنان حياة أمي

الأمهات الأصحاء: هل هناك أي شيء يمكننا القيام به لتجنب اختلال التوازن الهرموني؟

الدكتور ستانتون: افعل الأشياء التي ستمكنك من الحفاظ على لبنات البناء نفسها بالضبط. التوتر يؤثر على نظامنا الغذائي. إذا كان الرجل تحت قدر كبير من التوتر ، فإن مستوى هرمون تستوستيرون سيقلل من إثارة الدهون في البطن. عندما تكون النساء تحت قدر كبير من التوتر ، لن يكون مستوى هرمون الاستروجين أفضل مما قد يؤدي إلى جميع أنواع القضايا مثل سرطان الثدي ، والنزيف ، وكذلك التهاب بطانة الرحم.

الأمهات الأصحاء: بالضبط كيف يمكن للمرأة أن تتعامل بشكل أفضل من هرموناتهن خلال الدورة الشهرية وكذلك انقطاع الطمث؟

د. ستانتون: إذا كنت تواجه مشاكل مع PMS ، فتأكد من أن لديك كمية كافية من البروجسترون. إذا كان لديك حنان الثدي ، فسيتم فحص مستوى الهرمون. إذا كنت تتعامل مع انقطاع الطمث ، فيجب عليك أيضًا تفتيش مستويات الهرمونات الخاصة بك خاصة إذا كنت في خطر كبير بسبب مرض هشاشة العظام.

Alicia Stanton ، M.D هي مجلس الإدارة مرخصة في التوليد وكذلك أمراض النساء ، وكذلك خبير في الطب ما قبل التنفيذي وكذلك التوازن الهرموني. بالإضافة إلى كونها في طريقة شخصية بالقرب من هارتفورد ، CT ، فهي معلمة طبيبة في جميع أنحاء العالم. رئيس شرطة طبية في BodyLogicMD ، وهي شبكة وطنية من الأطباء المتخصصة في العلاج الهرموني الحيوي الطبيعي ، وكذلك عضو هيئة التدريس في معهد الطب العملي وكذلك كلية بتقويم العمود الفقري في نيويورك. يمكنك شراء Hormon Harmony Harmony: بالضبط كيفية تحقيق التوازن بين الأنسولين ، الكورتيزول ، الغدة الدرقية ، الإستروجين ، البروجسترون وكذلك التستوستيرون على الإنترنت لأرقى حياتك ، مقابل 18.70 دولارًا على Alibris: أكثر من 100 مليون كتاب وموسيقى وأفلام. 10000 بائع مستقل. السوق الخاص بك ..

ناقش هذا في منتدىنا

رابط إلى هذا المنشور: مستويات الهرمون يمكن أن يكون لها تأثير على صحتك
ذات الصلة هل منطقة كيتو خطة حمية بسيطة للأمهات؟

0/5

تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

إن هدف الاحتجاجات التي لا يوليو في بعض الأحيان على انتخاب دونالد ترامب كرئيس 45 للولايات المتحدة الأمريكية غير واضح. هل لجعل الرئيس المنتخب ترامب يستقيل بشكل استباقي؟ هل هو التأكد من أنه لا يتخذ منصبه أبدًا – بأي نوع من الوسائل اللازمة؟ هل تمارس حق المتظاهرين المعرفة ذاتيا في تخريب الممتلكات السكنية للآخرين؟

صورة من باب المجاملة CBS News
بالطبع ، لم يكن لدينا شخص معيب كرئيس. ليس الرمز التدريجي وودرو ويلسون الذي أعاد تجميع البيت الأبيض. ليس فرانكلين روزفلت الموقر الذي كان يمسك المواطنين اليابانيين في معسكرات الاعتقال. ليس اثنان من النساء البارزين بشكل لا يصدق نفقات كلينتون وكذلك JFK. بالإضافة إلى أننا لم يكن لدينا قط نجم موسيقى الروك ، بالإضافة إلى كلمة “F” ، جاي زي في المنزل الأبيض لرئيس القطع الزائدية مثل باراك “إذا كنت تحب طبيبك ، يمكنك الاحتفاظ بك دكتور “أوباما. بالإضافة إلى ذلك ، لم تكن هناك عيوب في المرشح الديمقراطي الذي لم ينادون أبدًا معاملة اللجنة الوطنية الديمقراطية لبرني ساندرز أو رؤساء المخاوف في النقاش الرئيسي.

هل لحوم البقر المتظاهرون أن الانتخابات لم تكن عادلة؟ لم تكن هناك تقارير عن تخويف الناخبين. هل لحوم البقر المتظاهرون أن الانتخابات لم تكن ديمقراطية؟ يبدو أن الشكاوى المتعلقة بالسيد ترامب مختلط مع الميم التي ارتكبها مرشح نائب الرئاسة الديمقراطي تيم كين في محاولة لتعزيز غرور هيلاري كلينتون: فازت بأصوات أكثر بروزًا. هذا أمر غير ذي صلة تمامًا وجاهل ، وكذلك بيان معارض ربما يهدف إلى إثارة الاستياء وكذلك الإرادة المريضة.

رسالة إلى المتظاهرين: كان المرشحون يقومون بحملات من أجل الأصوات الانتخابية لكل ولاية (عدد الأشخاص الكونغرس وكذلك كلا من أعضاء مجلس الشيوخ) ، والنظام المنصوص عليه في دستورنا. تعامل الكلية الانتخابية التي تحددها على أنها السيادة المتساوية وكذلك تحافظ على تحديدات كبيرة من ابتلاع الولايات الصغيرة.

ذات الصلة هناك أكثر من الإجازات المنزلية أكثر من مجرد وضع ميزانية. استمر في القراءة بالضبط حول كيفية التخطيط لقضاء عطلة منزلية: 5 نصائح رئيسية.

إن المعركة من أجل الأصوات الانتخابية بدلاً من الأصوات البارزة هي التي تؤدي إلى عدم الحاجة إلى حملات لا أحد على الإطلاق ، على سبيل المثال ، في كاليفورنيا الأزرق الداكن العميق حيث قدم الاقتراع الخيار بين مرشحين ديمقراطيين لمجلس الشيوخ الأمريكي. قد تمثل أنماط التصويت المنحرفة للناخبين البالغ عددهم 18 مليون ناخب مسجل في كاليفورنيا أصوات كلينتون الإضافية.

قاعدة الأغلبية تبدو أخلاقية ولكن حكم الأغلبية ليست ديمقراطية على الفور. كما قال بن فرانكلين ، “الديمقراطية هي ذئاب اثنين بالإضافة إلى خروف يختار ما يجب تناوله لتناول العشاء.”

فهم مؤسسو بلدنا أن “الحق الإلهي للأغلبية” كان فقيرًا مثل حكم “الحق الإلهي في الملوك”. في الفيدرالية رقم 10 ، جادل جيمس ماديسون بأن الديمقراطيات المباشرة “لا تتوافق مع الأمن الشخصي أو حقوق الممتلكات”. في الديمقراطية المباشرة ، ليس لدى الفرد ، وأي نوع من مجموعة من الأفراد الذين هم في الأقلية ، أي أمن ضد القوة غير المحدودة للأغلبية. إذا تصوت الأغلبية لأخذ أرضك ، فإنك تفقد أرضك. إذا تصوت الأغلبية لحظر عملك ، فإنك تفقد عملك.

اختتم ماديسون أن الديمقراطية التمثيلية – التي أطلق عليها اسم “جمهورية” – هي الأفضل من توجيه الديمقراطية كنوع من الحكومة. أوضح ماديسون أن الوكلاء لن يتم القبض عليهم في دافئة لحظة بعض المشكلات المليئة بالعاطفة. يقوم وكلائنا بتحسين آراء الجمهور وكذلك إنتاج تشريعات مصممة لدعم حقوق الإنسان غير القابلة للتصرف بما يتوافق مع الديمقراطية: مرونة الكلام ، ومرونة الدين ، والحق وكذلك مساواة الأمن بموجب القانون.

فوائد الصحة والعافية ذات الصلة من جوزة الطيب

أشار Publius (إما جيمس ماديسون أو ألكساندر هاملتون) في الفيدرالية رقم 55 إلى أن الحكومة الجمهورية تفترض أن الطبيعة الفاضلة للإنسان تفوق غيوراتنا السياسية. إذا لم يكن الأمر كذلك ، “لا شيء أقل من سلاسل الاستبداد يمكن أن يقيدهم من التدمير وكذلك التهام بعضهم البعض.”

حماية أخرى ضد الإساءة الحكومية للسلطة هي فروعنا الثلاثة المنفصلة للحكومة التي يمكنها تعديل أعمالفروع أخرى. للأسف ، تحولت الحكومة الفيدرالية إلى أنواع من حكم الغوغاء. لقد تضخمت تصريحاتها وكذلك اللوائح ، غير معروفة إلى حد كبير لأي شخص ، إلا أن أولئك الذين قاموا بتأليفها وكذلك Schnooks السيئون الذين يجب أن يلتزموا بهم.

يطلب العديد من النقاد من الرئيس المنتخب ترامب أن ينجب الاحتجاجات وكذلك أخبر المتظاهرين بالتوقف. لماذا يستمعون إلى الشخص الذي يحتقرونه؟ أين صوت هيلاري كلينتون للعقل يتجول مثل اللطف؟

إلى صدى أوبرا وينفري (الذي غضب من قمة بعض المتظاهرين وكذلك أنواع هوليوود) ، “الجميع ، يأخذون نفسًا عميقًا. نأمل حياة “.

رابط إلى هذا المنشور: لا نستبدل الانتخابات المناسبة دستوريًا مع قاعدة الغاب

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

شارك