مشاركة تهتم!
يشارك
سقسقة
يشارك
بواسطة مارينا أوكامبو
العديد من الأمهات المحمومات يزدهرن الكثير من الالتزامات وكذلك التعامل مع العديد من المهام التي لا مفاجأة في العديد من المهام التي لا تتعلق بالصداع. لذا ، يمكنك أن تطفو على حبوب منع الحمل وكذلك الاستمرار. لكن الصداع ليس مرضًا ، إنه أحد الأعراض. سيهتم قتلة الألم بالألم ، ومع ذلك لن يتخلص من السبب. إن اكتشاف سبب ليس بالأمر السهل ، وكذلك في بعض الأحيان يكون مفاجأة حقيقية. قد يأتي صداعك من مصدر غير متوقع مثل طحن الأسنان. يعتقد العلماء أن معظم حالات صداع التوتر تسبب في طحن الأسنان أو البروكس.
ماذا ، لم تفهم أنك تطحن أسنانك؟
واحد من كل عشرة أمريكيين هو طحن الأسنان بانتظام. كثير من الناس لا يدركون أنهم يفعلون ذلك ، لأنهم ليس لديهم أي نوع من العواقب. ولكن ، فإن عمليات الطحن الروتينية وكذلك طحن الأسنان المطول تستخدم الأسنان ، ومينا الأسنان المتشققة ، والألم في الفك وكذلك الرقبة وكذلك صداع التوتر من نوع الصداع النصفي. يكتشف معظم الناس أنهم يطحنون أسنانهم من شريكهم النائم ، والذين يستيقظون مع ضوضاء طحن بصوت عالٍ وكذلك البدء في الشكوى. يكتشف آخرون العادة غير السارة من طبيب الأسنان مع المعلومات حول زراعة الأسنان.
قد يستغرق معرفة سبب طحن أسنانك بعض الوقت. في غضون ذلك ، تتطلب حماية أسنانك من مزيد من الأضرار مع حارس فم عالي الجودة.
كيف تثير طحن الأسنان الصداع؟
تعتبر طحن الأسنان أو تشد الأسنان أو البروكسيمية عملًا لا إراديًا حيث يمسك الناس أسنانهم بقوة وكذلك نقلها إلى الخلف أو من جانب إلى آخر. بعض الناس فقط يمسكون الأسنان ، دون تحريكها. للضغط على الأسنان معًا ، ندرج دون وعي عضلات Temporalis ، والتي توجد على جانب الرأس ، أمام الأذنين. العضلات الأخرى المطلوبة للعمل الإضافي لأن عادة bruxism لدينا هي مجموعات ، العضلات التي تستمر في إدارة الفك السفلي وكذلك مفتوحة وكذلك بالقرب من فمنا.
عادة ما يتم تشغيل هاتين العضلتين فقط عندما تمضغ الطعام. إن العمل المطول وكذلك القوي للغاية الذي نجبرهم على طحن الأسنان هو كثير بالنسبة لهم ، لذلك يتفاعلون مع الألم في الفك والأذنين والرقبة وكذلك مع صداع التوتر. إذا لم تعالج ، يمكن أن يسبب البروكس TMJ ، وهو التهاب عضلات الفك. إذا كان هذا هو الموقف ، فسيتعين عليك رؤية طبيب أسنان TMJ.
ما الذي تستطيع القيام به؟
بمجرد أن يؤكد طبيب الأسنان أنك تطحن أسنانك حقًا ، يمكنه مساعدتك في اكتشاف السبب ، وكذلك محاولة التخلص منه. في حين أن بعض الناس يطحنون أسنانهم منذ أسنانه غير المحسوبة ، يتم دفع معظمنا إلى طحن الأسنان منذ الإجهاد وكذلك القلق. في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي بعض الأدوية ، وخاصة مضادات الاكتئاب ، إلى طحن الأسنان. المنشطات مثل الكافيين يمكن أن تكون بالمثل المشغلات. عادة ما يتم عرض بعض الأمراض المزمنة مثل مرض الشلل الرعاش وكذلك مرض الزهايمر مع طحن الأسنان.
حاول التخلص من المشغلات المحتملة عن طريق التغيير إلى أدوية مختلفة ، وتجنب المنشطات قبل النوم بالإضافة إلى التوصل إلى بعض استراتيجيات الإجهاد. إذا كنت محظوظًا ، عندما يختفي الإجهاد ، فستطحن أسنانك.
في بعض الأحيان لا يتمكن الناس من التخلص من سبب طحن أسنانهم وكذلك يمكن أن يؤثر بشكل خطير على أسنانهم وكذلك رفاههم. عذاب الصداع يمكن أن يجعلك غير قادر على العمل. سيوفر لك Great Mouth Guard راحة مؤقتة وكذلك سيحمي أسنانك.
كيفية اختيار أفضل حارس فم
إن حراس الفم التجاري واحد يناسب الجميع بأسعار معقولة بالإضافة إلى تقديم معظم متاجر الأدوية الإقليمية. فحص التقييم الكامل لأبرز حراس الفم في الاختيار الأفضل. ضع في اعتبارك أن حراس الفم الرياضي ليسوا من أي نوع من الاستخدامات لك. وهي مصممة لمنع التأثير الأمامي ، والإضراب إلى الصفقة وكذلك الفك. أنت تتطلب حارس الفم الأسنان ، الذي يمنع الضغط بين الفكين العلوي والسفلي.
أفضل حراس الفم مصنوع خصيصًا ، من قبل طبيب الأسنان ، على حساب كبير ، أو من قبل مختبر متخصص. ستعمل المختبرات ، مثل Light Guard Lab ، على حساب جزء التكلفة بالإضافة إلى الجودة العالية ستكون هي نفسها – فهي التي تصنع حراس الفم المخصص لطبيب الأسنان.
لا تتوقع mout الخاص بكحارس حارس لعلاج طحن أسنانك. من المفترض أن تزودك بالأمان وكذلك الإغاثة حتى تتمكن من اكتشاف السبب الحقيقي لطحن أسنانك وكذلك التخلص منه. إذا لم يكتشف طبيب الأسنان أي خطأ معك ، فتحدث إلى طبيبك. قد يكون قادرًا على مساعدتك في تخفيف الإجهاد ، أو العمل معك على اكتشاف أسباب أخرى محتملة.
ذات الصلة ما الذي يحفز المعدة؟
حول هذا المؤلف:
Marina Ocampo هي باحثة خبراء كندي وكاتبة متخصصة في التأليف في البيئة والعلوم والصحة والتغذية وكذلك نمط الحياة الصحي. لديها درجة الماجستير في الإدارة البيئية وكذلك الاستدامة وكذلك عملت في مجالها في العمل البيئي في جميع أنحاء العالم. لقد تقاعدت الآن ، تعيش في جزيرة صغيرة في هندوراس ، وكذلك تكرس وقتها للتأليف ومشاركة فلسفتها في العيش ببساطة ، في وئام مع الطبيعة. لدى مارينا ابن واحد يعيش ويعمل في نيويورك ، كما تأمل حقًا أن تكون الجدة قريبًا.
رابط إلى هذا المنشور:
