مشاركة!
شارك
سقسقة
شارك
كان هوراس فليتشر صناعيًا غنيًا في أواخر القرن التاسع عشر عندما قدم له طبيبه ستة أشهر للعيش. تناول الطعام في مطعمه المفضل ، اكتشف أنه أكل على عجل للغاية ، ويلتمح طعامه بمضغه قليلاً. كان يؤمن بوقته القصير للعيش ، اختار أن يستمتع بكل ثانية واحدة في حياته. إن مضغ كل فم من الطعام 100 مرة قبل البلع كان له عواقب رائعة ، والتي تلتئم هوراس فليتشر من حالته القاتلة المزمنة.
يستفيد عقلنا وجسدنا من ممارسة رائعة لمضغ طعامنا جيدًا.
“الطبيعة ستقوم بإلقاء أولئك الذين لا يتذمرون” كان فليتشر معروفًا وصياغة أوقاته الملقب به ، “المرتكز الرائع”. قام بتأليف عدد من الكتب عن الصحة والعافية والتغذية وكان متحدثًا بارزًا. في اليوم المبكر من العلوم الغذائية ، شارك في تجارب الدراسة البحثية في جامعة فال. قام كتابه الأخير “Fletcherism: ما هو عليه وكيف انتهى بي الأمر إلى أن أكون شابًا في ستين” ببرنامج مضغه ونظام غذائي منخفض البروتين.
تعترف كتب علم وظائف الأعضاء الحالية بأهمية المضغ من أجل الهضم الكبير. مع كل مضغ من فكينا ، يتم ضخ اللعاب في فمنا. جنبا إلى جنب مع المضغ ، فإن اللعاب هو الخطوة الأولى في معالجة الطاقة والمواد المغذية من أطعمةنا. عندما نكون جائعين ، حتى الإيمان بالطعام ، نبدأ في اللعاب. كلما زاد الكثير من مضغه ، سيكون استيعابنا الغذائي في مجرى الدم لدينا. التمتع من الطعام في الذوق ، بينما الطعام في فمنا. كلما زاد عددنا ، كلما طعمنا أكثر من ذلك ، تعزيز ملذات الحياة. يستفيد عقلنا وجسدنا من هذه الممارسة الرائعة المتمثلة في مضغ طعامنا جيدًا.
ذات صلة بالعيش مع ثنائي القطب – بالضبط كيفية تقديم الأعراض
ما رأيك؟
موقع http://www.thefertileground.com
رابط إلى هذا المنشور: مضغ طعامك يمكن أن ينقذ حياتك
0/5
(0 مراجعات)
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
شارك
