مشاركة تهتم!
يشارك
سقسقة
يشارك
كلنا نريد الحصول على أفضل بشرة. لسوء الحظ ، على الرغم من جهودنا الأفضل ، تميل الحياة إلى التعوق هذا الهدف. النظام الغذائي ، جودة النوم ، العوامل البيئية ، تلعب جميعها دورًا في الجودة والصحة الشاملة لبشرتنا. ثم ، بالطبع ، هناك شيخوخة: الوحش الذي سيحبط حتى أكثر روتين العناية بالبشرة.
مع تقدمنا في العمر ، تصبح بشرتنا أكثر مرونة وتبدأ في التراجع. عضلاتنا تتحول وعظامنا تستقر. تحدث علامات التمدد لاستيعاب هذه التحولات والاستقرار. محاصيل السيلوليت على ما يبدو من العدم. يبدأ الباحثون والدمان والشعر في البشرة في النمو في بعض الأماكن الغريبة حقًا ، بصراحة ، لن ننمو جميعًا. لا يمكننا فعل الكثير لإيقاف عملية الشيخوخة ، باستثناء محاولة أن تكون صحية قدر الإمكان.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا توجد إجراءات يمكننا اتخاذها لإصلاح بشرتنا والحفاظ عليها بصحة جيدة وشعور شاب (وتبدو) قدر الإمكان. فيما يلي بعض التقنيات التي يمكنك استخدامها لمجموعة متنوعة من المشكلات التي تظهر مع تقدمنا في العمر.
علامات التمدد
باستثناء الجراحة التجميلية ، لا توجد طريقة واحدة من شأنها محو علامات التمدد بشكل نهائي. ومع ذلك ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لتخفيف مظهرها وقم بتشغيلها قليلاً. على سبيل المثال ، إذا كنت تحاول ممارسةهم بعيدًا ، فكن حذرًا! التمرين المفرط يمكن أن يتفاقم في الواقع ويسبب علامات التمدد. بدلاً من ذلك ، قم بالتبديل إلى روتين صحية من شأنه أن يعمل جسمك كله. من الجيد أيضًا تناول نظام غذائي غني بمكونات “شفاء الجلد” مثل فيتامين E والبروتين والأحماض الدهنية. يوصي WebMD بتطبيق هلام مصنوع من مستخلصات البصل وحمض الهيالورونيك يوميًا لبضعة أشهر لتقليل ظهور علامات التمدد. يقترحون أيضًا ، إذا كانت العلامات مشكلة خاصة ، أن تطلب من طبيب الأمراض الجلدية الخاصة بك بوصفة طبية للريتينويد تسريع دوران الخلايا وإنتاج الكولاجين.
السيلوليت
آه ، السيلوليت. البشرة المخففة و “pocked” التي تصيبنا جميعًا في مرحلة أو أخرى. يقول Scientific American إن أفضل طريقة لعلاج السيلوليت تعتمد على نوع السيلوليت لديك. هناك إجراءات طبية تنطوي على استخدام الليزر لكسر الرواسب الدهنية في بشرتك وتقليل مظهر المطبات والحفر. اعتمادًا على مرحلة السيلوليت ، قد تضطر إلى تكرار هذه العمليات بشكل متكرر لفترة طويلة. قبل أن تقفز أمام الليزر ، جرب بعض العلاجات الطبيعية. على سبيل المثال ، يعد تناول نظام غذائي منخفض الدهون والحصول على الكثير من التمارين أمرًا ضروريًا في وقف تكوين السيلوليت في المقام الأول. من الجيد أيضًا التبديل إلى مكتب الوقوف أو المشي – من المحتمل أن يكون “الجبن المنزلي” حول فخذيك ومؤخره من قضاء الكثير من الوقت في الجلوس.
تجاعيد الفم
مع تقدمك في العمر ، تبدأ اللثة في التراجع. يشير هذا إلى أنه لا يوجد ضغط كافٍ على شفتيك للجلد حول فمك للقرصة والبوكر كما هو “يسقط”. على الرغم من أنه لا يمكنك فعل الكثير ، إلا أن النظافة الفموية الجيدة يمكن أن تتوقف عن ركود اللثة الذي يسبب تجاعيد الفم ، كما يقول Angellift ، يمكنك العمل على العضلات المحيطة بفمك بحيث يبقى الجلد ناعمًا. يقول AngelLift ، وهي شركة متخصصة في تقنيات تجديد شباب الجلد المضادة للعلاج ، إن إحدى الطرق للقيام بذلك اللثة لشكلها.
بقع العمر
لدينا جميع تلك اللحظة. أنت تعرف واحد: أين تملأ في انعكاسك وتفكر “مهلا ، متى حصلت على النمش؟” ثم تنظر عن كثب وتدرك أنك لم تنمو بشكل تلقائي. ما لديك هو تلك البقع العمرية المخيفة. لحسن الحظ ، هناك الكثير من الطرق لتقليل ظهور المواقع العمرية التي لا تتطلب منتجات أو علاجات باهظة الثمن بشكل طبيعي. عصير الليمون ، ألو فيرا ، خل التفاح ، على سبيل المثال ، كلها مكونات مثبتة على “تلاشي” تلك البقع. التأكد من البقاء رطبة وخارج الشمس هي أيضا تقنيات حاسمة. وبالطبع ، ستحتاج إلى روتين رائع للعناية بالبشرة.
لسوء الحظ ، لم يجد أحد طريقة (حتى الآن) لعكس عملية الشيخوخة. سنصبح في السن وسوف تتغير أجسادنا على طول الطريق. يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى بعض الأمراض الجلدية المحرجة ، ولكن لحسن الحظ ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل هذه الظروف إلى الحد الأدنىإمكانية. يجب أن تساعدك التقنيات المشتركة هنا على القيام بذلك.
*صورة مجاملة من freedigitalphotos.net
إذا كنت ترغب في تلقي إشعارات حول نصائح المعيشة الصحية والأخبار الصحية والأبوة والأمومة والمنشورات ، فيرجى الاشتراك عن طريق البريد الإلكتروني ومتابعتنا على Facebook و Pinterest و Bloglovin و Google+ و Twitter.
اشترك في نشرتنا الإخبارية. انضم إلى شبكتنا الاجتماعية
رابط إلى هذا المنشور:
