هل لديك 20 دقيقة لسعادتك؟

يا رفاق ، لقد كنت في حالة من الهياج خلال الأشهر القليلة الماضية في محاولة لاستعادة موجو الخاص بي وأصبحت أكثر سعادة. كنت أقرأ المدونات والكتب ؛ الاستمتاع مقاطع الفيديو ؛ التحدث إلى معالج ؛ البحث عن النفس والتأمل ؛ طلب البقالة عبر الإنترنت ؛ النقر على تطبيقات جديدة ؛ ادارة؛ والركض في دوائر. أحاول الكثير من الأشياء في وقت واحد ، سيكون من الصعب تحديد ما إذا كان أي شيء واحد يقوم بالخدعة بمجرد أن أصبحي الصراخ المستنير تمامًا. أو ربما بمجرد أن يبلغ سوير الثالثة ، سيكون كل شيء أسهل. من الذي يقول؟

إذا كنت تريد أطفالًا أكثر سعادة ، فإن كريستين كارتر ، مؤلفة تربية السعادة ، تقول ابدأ بأني تصبح أكثر سعادة! كما أنها تذهب عدة خطوات عملاقة بالإضافة إلى ذلك وتستخدم خطوات ملموسة حول كيفية السعادة. إنها على تدوير أسبوعي تمامًا وأعتقد أنها يجب أن تكون على عاتقك أيضًا.

إذا لم تسمع أبدًا عن كريستين ، فهي عالم اجتماع في بيركلي وأم لطفلين أصبحوا خبيرًا في السعادة من خلال دراسة جميع الأبحاث الأكاديمية في المجالات ذات الصلة وتقطيرها إلى توصيات وظيفية عارية حتى يتمكن الآباء العاديون من الاستفادة.

4 طرق لتكون أكثر سعادة الآن (فيديو)

هل لديك 20 دقيقة في الأسبوع للسعادة؟ (فيديو)

تستخدم كريستين كارتر فصلًا رائعًا على الإنترنت لمساعدة الآباء في العثور على سعادتهم وأنا في منتصفها الآن. يمكن للقراء الصاعد الأم الحصول على 10 ٪! (انظر أدناه للحصول على الرموز وما إلى ذلك)

تستغرق الفصول الدراسية حوالي 20 دقيقة في الأسبوع ، وهي محشوة بالأفكار التي يمكنك ممارسة المثالية. هناك أيضًا مكالمات تدريب منتظمة والوصول إلى التعليقات عبر الإنترنت من خلال المنتديات ورسائل البريد الإلكتروني. لن أتعبه السكر ؛ حتى عشرين دقيقة في الأسبوع يمكن أن يكون من الصعب أن تتوافق مع حياة مشغولة بشكل لا يصدق. بعد قولي هذا ، لقد سررت تمامًا بكل ما قرأته ورأيته من الدكتور كارتر. وأعتقد كيندا أنها تعمل. سنعرف بالتأكيد عندما أتوقف عن الصراخ … لكنني لم أتخرج بعد! سجل مع الرابط التابع لنا وتوفير 10 ٪

الروابط ذات الصلة والاختصارات بأسعار معقولة:

اشترِ السعادة رفع الكتاب: 10 خطوات أساسية لأطفال أكثر سعادة وأولياء أمور أكثر سعادة مقابل حوالي 12 دولارًا على Amazon.

انضم إلى فصل السعادة عبر الإنترنت وتوفير 10 ٪. سجل قريبًا وستتمكن أيضًا من الوصول إلى مكالمة تدريب فيديو مجانية مع الدكتور كارتر في 1 أكتوبر.

شاهد الكثير من مقاطع فيديو الدكتور كارتر حول العائلات السعيدة على الأطفال في المنزل مقابل 0 دولار وحوالي 90 ثانية لكل منهما.

استخدم الكود Rookie10 لتوفير 10 ٪ من دراسة Mac Daddy Home الكاملة أو RM10 لمدة 10 ٪ من فصول الموضوع (أي تعزيز النجاح الأكاديمي ، أحب حياتك ، السعادة على الطيار الآلي ، الأبوة والأمومة الوعرة)

تابع على Twitter على RaisingHappines (مجاني أيضًا)

إفشاء:
يتم تضمين الروابط التابعة في هذا المنشور. لقد حصلنا على وصول مجاني إلى مقاطع الفيديو الأبوية المذهلة هذه ، والمقالات ، والفصول عبر الإنترنت. لقد كنت أتعرض لهم مع قش. الآن أحاول أن أحضر يا رفاق ، ويتني ، وزوجتي للاستمتاع بهم أيضًا ، لذا لدي شخص ما يتخطى كل شيء معه.

6 عادات الأطفال التي لم تفهمها هي مشاركة غير صحية

تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

الأنشطة اليومية للأطفال العادات التي يمكن أن تؤثر على صحتهم العامة. في حين أن معظم عادات معظم الأطفال تفكر في جزء نموذجي – حتى سعيد – من الطفولة ، يجب على الآباء الذين يهدفون إلى رفع مستوى الشكل وكذلك الأفراد الأصحاء الاطلاع على الأكل والنوم ، وكذلك لعب العادات التي تؤدي إلى أضرار أكبر من أطفالهم جيد. لا يوجد شيء من هذا القبيل في وقت مبكر عندما يتعلق الأمر بالتخلي عن العادات السيئة. ابدأهم صغارًا وكذلك تم فحصهم للحصول على العادات الستة الضارة التي يجب عليك تحملها في مهدها في وقت مبكر من الآن.

تصبح مرتبطة بشكل جيد بالتكنولوجيا

نظرًا لأن الابتكار يصبح أكثر انتشارًا ، يفضل الأطفال بشكل تدريجي البقاء داخل منزلك ملتصقًا على التلفزيون وكذلك أدواتهم على الانخراط في المسرحية الخارجية ، مما يوفر لهم القضايا المتعلقة باللياقة البدنية الجسدية وكذلك المهارات الاجتماعية. بصرف النظر عن جعل الشباب أكثر عرضة للسمنة وكذلك مرض مثل السرطان وكذلك مرض السكري ، فإن التكلفة المطلقة من الوقت داخل منزلك لا تساعدهم في تعزيز التفاعلات الاجتماعية. لقد انتهى الأمر بمساعدة الشباب إلى أن يكونوا أكثر صحة مع اللعب النشط. اجعل مفاهيم اللعب النشطة حتى يستمتعوا بأنفسهم. لن يعزز وقت الملعب قوتهم فحسب ، بل سيمكنهم بالمثل من اكتساب الثقة وكذلك تكوين صداقات.

الصورة مجاملة من ماركوس كوان عبر فليكر ، المشاع المبتكرة

تنجذب نحو أطعمة معينة

الصورة مجاملة من Ebruli عبر Flickr ، المشاع المبتكرة

ليس من المشهد غير المعتاد أن يروا الشباب يتجولون في نوع واحد من الطعام ، سواء كان ذلك هو الساخن ، والحلويات ، وكذلك المنتجات الأخرى التي يجب أن تؤكل بالاعتدال. عدم تناول الطعام بشكل صحيح هو واحد يجب أن ينكسر الشباب لأنه لا يوفر لهم التغذية الكلية التي يتطلبونها للنمو وكذلك التنمية. في المرة القادمة التي يسألون فيها أو يتواصلون مع الإصلاح السريع ، أنجيلا ليموند ، المتحدثة باسم أكاديمية التغذية وكذلك علم التغذية ، التحلي بالصبر ، فضلاً عن توفير الأطعمة الصحية التي لا يحبونها حتى يأكلوا. يضيف كريستي كينج ، المتحدث الرسمي باسم الأكاديمية المحددة ، توفير خيارات شهية مثل الحليب منخفض الدهون ، والفواكه الأصلية ، وكذلك المفرقعات.

تقول الأبوة المنظمة ذات الصلة: فحص إحصائياتنا: “لا توجد أموال اتحادية تدفع مقابل الإجهاض” تكمن في أكاذيب ملعونة وكذلك إحصائيات

بدء اليوم بدون وجبة الإفطار

الصورة مجاملة من Alivapam عبر Flickr ، المشاع المبتكرة

ليس من أجل أي شيء أن الإفطار يتم الترحيب به كأهم وجبة – فهو يكسر الصيام الذي خضع له الجسم أثناء النوم ، مما يوفر له العناصر الغذائية اللازمة للتعامل مع اليوم. وفقًا للدكتور شافون جاكسون-ميشيل ، دكتوراه في الطب ، الطبيب والأستاذ ، فإن عواقب تخطي تنوع الإفطار من السمنة (بسبب الميل إلى الإفراط في التعويض التأثيرات الجسدية مثل الدوخة والضعف ، وكذلك الخفقان ، من بين أمور أخرى. لكسر هذه العادة غير المتفوقة ، يقترح Kidshealth الاستعداد في الليلة السابقة ، مما يجعل الجميع يستيقظون في وقت مبكر ، بالإضافة إلى تخزين وجبات الإفطار الصحية بالإضافة إلى المنتجات الغذائية التي يمكن تناولها بسهولة أثناء التنقل.

مكافأة أو معاقبة الأطفال بالطعام

الصورة مجاملة من جانين عبر فليكر ، المشاع المبتكرة

إن إعطاء الشباب علاجًا لمهمة جيدة أو يرفضون لهم طعامهم المفضل حتى يفعلوا كل ما يخبرونهم بأنهم يستخدمون الطعام كرافعة للتحفيز أو إيقاف سلوكيات محددة. في حين أن هذا قد يكون فعالًا إلى حد ما ، فإن هذا يأتي على حساب تعزيز عادات الأكل غير الصحية بين الشباب. وفقًا لمركز جامعة روتشستر الطبي (URMC) ، فإن هذه الطريقة عادة ما تؤدي إلى الإفراط في تناول الشباب الذين يحملون السكر وكذلك الأطعمة المحملة بالدهون وكذلك إعدادها للأكل العاطفي. يقترح URMC توفير خيارات الشباب التي لا تشمل الطعام مثل الذهاب إلى المكتبة أو في رحلة منزلية ، أو الحصول على مؤسسة وكذلك اللوازم الفنية أو الألعاب ، والاستماع إلى الموسيقى ، والسماح لهم بالرحيل مع الأصدقاء ، وكذلك تشغيل.

المؤشرات ذات الصلة بأنك تعاني من التعب الشديد

اختيار العصائر وكذلك الصودا فوق الماء

الصورة بإذن من بنسون كوا عبر فليكر ، المشاع المبتكرة

قد يرضي أي مشروب عطش طفلك ، ولكن يجب أن يكون الماء هو الرقم الأولخيار الترطيب. وفقًا لـ Keli Hawthorne ، وهو اختصاصي التغذية ، فإن الماء ليس أسهل على الكلى فقط لتصفية الكلى ، ولكنه خالي من السعرات الحرارية وكذلك المواد الحافظة التي يتم اكتشافها عادة في المشروبات الأخرى. أيضا ، عدم شرب كمية كافية من الماء يؤدي إلى الجفاف ، والأعراض الأكثر نموذجية هي الصداع وكذلك التعب. جرب نصائح LifeHacker على أطفالك ، مثل تضمين المياه في الروتين اليومي ، مما يمثل زجاجات مياه قابلة لإعادة التعبئة الشفافة مع أهداف الوقت ، بالإضافة إلى إضافة شرائح الفواكه إلى الماء لإضافة نكهة رائعة.

البقاء مستيقظا متأخرا

في حين أن الشباب يتطلبون الترفيه ، بالإضافة إلى أن الكثير من وقت التلفزيون يمكن أن يستنفد بنك النوم. إن الحرمان من النوم له آثار سلبية على انتباه الأطفال ، والاحتفاظ بالذاكرة ، وكذلك المزاج ، مما يؤدي إلى الصحة والعافية وكذلك القضايا السلوكية وكذلك إعاقة الأداء الأكاديمي ، الدكتور مايكل ج. بريوس ، دكتوراه ، عالم نفسي سريري متخصص في اضطرابات النوم ، يشير الى. ثم يقترح الحد من التعرض للتلفزيون وكذلك الأدوات الخاصة في الليل ، وإنشاء طقوس صحية قبل النوم ، وكذلك التخلص من الإجهاد خلال النهار قدر الإمكان. ويضيف أنه من المهم أن تكون متسقًا وكذلك في الظروف التي تستدعي طلب مساعدة الخبراء ، استشر طبيبك.

الصورة من Woodleywonderworks عبر Flickr ، المشاع المبتكرة

قد لا يكون من السهل تعليم الصغار بالضبط كيفية تثبيت العادات غير الصحية ، ولكن يمكنك في النهاية جعلهم يقدرون العادات العظيمة لاستبدال العادات الفقيرة. كشخص بالغ بارز في حياة طفلك ، تتطلب أن تكون نموذجًا رائعًا للوظيفة ، وتفعل أساليب صحية وعافية بنفسك ، بالإضافة إلى توجيههم في كل خطوة على الطريق. تذكر أن عادات الصحة والعافية التي يزرعونها تؤدي الآن إلى لياقتهم البدنية غدًا.

ذات صلة 8 طرق مثبتة يمكن أن يعزز كولاجين بشرة الشتاء

كتب هذا المقال جانيت أنزون لمجلة الأمهات الصحية. جانيت بالمثل مدونات في Adventuredweller.com.

ارتباط بهذا المنشور: 6 عادات للأطفال التي لم تفعلها فهم غير صحي

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

شارك

4 أسباب لاستخدام عزل عالي الجودة في مشاركة العلية

تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

يوفر العزل في منزلك مقاومة للتدفق الدافئ. كلما زادت المقاومة التي توفرها ، كلما زادت دفع تكاليف التدفئة بالإضافة إلى تكاليف التبريد. إن عزل العلية بشكل صحيح لا يقلل من الطاقة فحسب ، بل إنه يعزز بالمثل الراحة الداخلية. نظرًا لأن الهواء الدافئ يرتفع ، فإن التدفقات الدافئة من جميع مناطق المعيشة الدافئة إلى العلية المذهلة ، مما يجعل كل شيء أكثر أهمية لشراء العزل لمساحة العلية الخاصة بك.

تستفيد من قيمة R أعلى

ليس كل العزل هو نفسه. يتم تصنيع المواد العازلة من مجموعة من المواد ، وكذلك قيمتها يتم تصنيفها من خلال المقاومة الحرارية ، أو القيمة r. كلما ارتفعت القيمة r ، كلما كان العزل أكثر كفاءة في منزلك. تختلف قيمة R من نوع العزل اعتمادًا على نوع العزل ، وسمكه ، وكذلك الكثافة. لتحديد النوع المناسب وكذلك مقدار العزل لمنزلك ، تحدث مع خبير العزل. يمكن لفني HVAC الخبير فحص عزل العلية لك.

توجد أنواع مختلفة من العزل

توجد ثلاثة أنواع أساسية من عزل العلية بما في ذلك مجموعة متنوعة من الانهيار ، وعزل الرش وكذلك خفافيش العزل. يعتمد خيار العزل على العلية على عوامل عديدة.

في مهب

يتم تثبيت العزل المنفوخ عن طريق نفخ المواد في موقع في العلية. لأنه يغطي أرضية العلية الخاصة بك ، فإنه لديه قوة عازلة رائعة. هذا النوع سهل الإعداد وكذلك يمكن أن يملأ المساحات التي خلفتها أنواع أخرى من العزل.

رذاذ

عادةً ما تكون مصنوعة من الألياف الزجاجية ، وهي مادة عازلة برش خيار رائع إذا تم تثبيت نظام HVAC الخاص بك في العلية (اتصل على تكييف الهواء جزيرة Oak لاكتشاف المزيد من المعلومات) ، أو عندما تتطلب طبقة إضافية من العزل على طول سقف العلية. لأن الألياف الزجاجية خفيفة الوزن ، فقد تنجح مع مرور الوقت.

فوائد Echinacea ذات الصلة لصحتك

الخفافيش

العزل بات متاح في قطع كبيرة سميكة. في حين أن BATTS لديها قوة عازلة كبيرة ، إلا أن القطع قد تكون غير متساوية ، مما يؤدي إلى مسافات في التغطية. تعمل BATTS الأفضل عندما يكون تباعد JOIST العلية موحدًا وكذلك عندما يكون لديك بعض التحديات التي يجب التحدي بها.

يمكنك منع المشكلات المتعلقة بالتقدم

يمكنك الإفراط في إلغاء منزلك عن طريق الاستفادة من نوع العزل الخاطئ أو نوعه الخاطئ لمناخك. من خلال جعل منزلك محكم الإغلاق ، يمكنك أن تفقد متطلبات الهواء النقي المطلوبة وكذلك متطلبات الرطوبة. قد يؤدي ختم العلية الخاصة بك بالمثل إلى مشكلات تشغيلية مع سخانك أو تراكم أول أكسيد الكربون الضار. لهذه الأسباب ، فإن اختيار النوع المناسب وكذلك مقدار العزل لمنطقة العلية الخاصة بك أمر ضروري.

اجعل منزلك مريحًا وكذلك كفاءة في الطاقة مع أفضل عزل

Reduce Energy

Many homeowners crank up the warm in the winter season as well as the air conditioner in the summer, resulting in enhanced energy consumption. As your energy usage goes up, so will your costs. high quality insulation in your attic can decrease this energy usage.

Achieve comfortable Temperatures

When air leaks with your ceiling into the attic, you’re entrusted to inconsistent space to space temperatures. With appropriate attic insulation, temperatures can stay much more consistent throughout your home.

منع الضرر

Do you utilize cable shelving for storage in your attic? With bad insulation, wetness or extreme warm can go into the attic as well as ruin your important items. wetness may develop up in your attic as well as cause mold as well as mildew to grow, or damage the structure of your ceiling joists. Again, suitable insulation can avoid different kinds of environmental damage.

Related  6 reasons You requirement to Vacuum Regularly

If you want to keep your house well-insulated throughout the year, hire a expert to set up high quality insulation in your attic.

Link to this post:4 reasons to utilize high quality Insulation in Your Attic

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!شارك

سقسقة

شارك

Learn to wear dispute like You wear lingerie

Sharing is caring!

شارك

سقسقة

شارك

What do a black lace teddy as well as dispute have in common? If you’re in either of them as well long, they can creep into locations they were never developed to go. And, when they do, uh. . . you’ve got much more difficulty than a bit discomfort.

دعني أوضح. I’ve had the unpleasant experience of using a teddy for eight hours. I was a 22 year-old newlywed. I laughed in the deal with of gravity, as well as flight terminal safety and security was nothing like it is today. After an prolonged company trip, I wished to surprise my other half so I flew house from Indianapolis, Indiana, to Lawton, Oklahoma –829 miles–wearing nothing however a black teddy as well as an overcoat.

What I meant for great didn’t turn out so good. winter season storms as well as weather condition delays turned a 2-hour trip into an eight-hour teddy induced wedgie-wearing nightmare. My booty was on fire.

I’d inspected my bags so I didn’t have the choice to modification into something else. The circumstance had turned hazardous. exact same thing occurs when we let conflicts linger as well long in our marriages or try to resolve them in unhealthy ways.

What would occur if we treated dispute in our marriages like we treat lingerie?

1. We’d look for methods to get out of it quickly.

2. We’d deal with it with care.

Lingerie isn’t developed for comfort. You’re not expected to be in it long. exact same goes for disagreements with your spouse. We shouldn’t prevent them, however we shouldn’t stay in them long either.

I’d be lying if I didn’t admit those were the most unpleasant eight hours of my life. في بعض الحالات . . . being unpleasant for a bit while pays off huge in the long-run.

Related  theories of emotions – What Are They?

Maybe you’ve never flown cross-country with a huge crack-burning wedgie (and I wouldn’t recommend it), however you’ve most likely been in other unpleasant situations. perhaps you fight with your other half over as well as over about the exact same thing. perhaps your disagreements last longer than they should. perhaps you have continuous disputes with your mother-in-law or a neighbor or a co-worker.

No one likes the discomfort of disagreements, however they happen. There’s no benefit to either avoiding disagreements or lingering in them.

Marriages don’t break-up overnight. When difficulty shows up in paradise, offer with it. Don’t make the error of enabling disagreements to edge out unity in your marriage.

I’ll be the very first to admit, I’m no pro at dispute resolution. in some cases I let things go on longer than I should.

Traveling eight hours in a teddy in mid-winter was miserable. The airplane was sweltering. I couldn’t take off my coat. The lining stuck to me like Saran wrap. And, I resisted urges to scratch unsuitable locations all the method home.

The discomfort of handling dispute is worth it. When it concerns conflict–like using lingerie–get out of it rapidly as well as protect the harmony of your relationship.

After eight hours of teddy torture, I figured I might rock granny panties for the rest of our marriage. I’d earned it.

How do you offer with dispute in your relationships?

Sheila Qualls is a former private journalist as well as editor for the U.S. Army’s award-winning newspaper, The Cannoneer. Sheila is now a stay-at-home mom, speaker as well as writer. Sheila composes from the experience of 30 years of marriage, five kids, homeschooling, 10 business moves, two dogs as well as a ferret. (May they rest in peace.) She inspires women by providing them a view into her world with a window of humor as well as transparency, one uncomfortable moment at a time. She assists women navigate life’s emotional twists as well as select confidence in the midst of chaos. You can comply with her on Facebook or on her blog at http://www.sheilaqualls.com.

Link to this post:Learn to wear dispute like You wear Lingerie
Related  royal Jelly includes distinct Proteins as well as Nutrients

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!شارك

سقسقة

شارك

Healthy and delicious Frozen Fruit Cubes

Sharing is caring!

شارك

سقسقة

شارك

After examining LifeIce bite-sized flavored ice cubes I promised my readers that I would be able to offer a less expensive, home made alternative with just as much nutritional value as LifeIce. Chris and I experimented with items that we had in our freezer and pantry and came up with a delicious recipe that is guaranteed to please everyone in your family. This nutritious treat is a terrific light snack for a hot day or to accompany your kids favorite after-school snack.

Frozen Fruit Cubes

Ingredients: 16.9 oz of Coconut water

15 oz of  No Sugar Added, 100% Juice, Apple Juice**

1 c. of Frozen Fruit**

1/2 c. of Agave Syrup

1/4 c. of cooked Carrots**

3  Ice Cube Trays Each Holding 16 oz of Liquid

Directions: Microwave 1/2 c. of frozen carrots for 2 minutes, or until soft. اجلس جانبا. put coconut water, apple juice, and agave syrup in blender. Add frozen fruit and carrots and blend until all is liquid. Pour into ice cube trays and freeze overnight. يتمتع!

Total servings: 48
Calories per serving: 18.2
Sugars: 4.6 g
Cost per serving: 22 cents

** You can modify the flavor and nutrition content by substituting the frozen fruit for fresh fruit or frozen berries or bananas. You can also add spinach or other veggies instead of carrots and use orange juice instead of apple.

Compare our recipe to LifeIce

Total Servings: 2
Calories per serving: 30
Sugars: 6 g
Cost per serving: $3.00

My kids love our home made Frozen Fruit Cubes!

Cascia Talbert هو مدون وناشر وكاتب مستقل وتاجر على الإنترنت وأم لخمسة أطفال ، يعيشون في شمال غرب المحيط الهادئ. مع بكالوريوس in history and law and a passion for writing and staying healthy, she started The healthy mommies Magazine in 2007. The healthy mommies magazine is currently ranked the top health blog for mommies and features several health expert writers and mommy bloggers. تعتقد السيدة تالبرت أنه إذا كانت الأمهات متعلمين جيدًا في القضايا الصحية وكيفية البقاء في صحة جيدة ، فيمكنهن نقل هذه المعلومات إلى أطفالهن وعكس إحصائيات السمنة في مرحلة الطفولة في الولايات المتحدة

السيدة Talbert هي مدون صحي مميز في Wellsphere.com ويمكن أيضًا العثور على مقالاتها على ezinearticles.com. She also runs the Healthy mommies Social Network on Ning, is the chief marketing officer for Talbert Nutrition LLC,  and is on the social media Advisory Board for America’s wellness Challenge. اتبعها على Google+.

If you liked this post you might take pleasure in these stories.

يتعلق الأمر بموسم العودة إلى المدرسة-وقت البدء في الطهي مع أطفالك!

تحميل…

var marketgiddate = new date () ؛ document.write (“) ؛

Link to this post:Healthy and delicious Frozen Fruit Cubes

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

شارك

شراء عبر الإنترنت

تقاسم رعاية!

شارك

سقسقة

شارك

هناك 3 أشياء أساسية عندما يتعلق الأمر بالتسوق … الجودة العالية للمنتج، وكمية المال للمنتج، وكذلك الشعور المرضي عند وضع المنتج لاستخدامه. عندما يتعلق الأمر بالتسوق عبر الإنترنت، فإن Groupon لديه قبضته على نصف العالم.

من خلال المدن الجديدة والمطاعم وكذلك المتاجر التي تتضمنها اليوم، يمكن لمجموعة Groupon أن تقدم لك أفضل العروض والقسائم بالإضافة إلى كوبونات الخصم المقدمة عبر الإنترنت. من الفيلات الأنيقة إلى الأزياء الملونة النيون، توفر حاليا مقدمة بالفعل Draw Drow. وصول بسيط، أوصاف التعبير، مع التسوق السريع والحماية. الموقع المثالي للذهاب للتسوق، والكذب مرة أخرى على منتج تصفح أريكة مع إصبعين، والقوة داخل يدك.

إذا كنت تبحث عن ملاذ سريع من الواقع، فجرب قسائم السفر في اللحظة الأخيرة من رحلات Groupon عبر البلاد، أو في جميع أنحاء العالم. كما قال لودفيج فيتجنشتاين، “عالم أولئك الذين يسرهم يختلف عن عالم أولئك الذين ليسوا”.

قد تقوم بشراء إقامة 7 ليلة في بالم بيتش، أو النوم 3 أيام في منتجع باتايا على شاطئ البحر، تايلاند. يكتشف Groupon أفضل قسائم للغاية حيث يمكنك أن تحصل على أصدقائك وكذلك أسرتك على أقصى قدر من أقل الأسعار.

جرب تعديلا في البيئة، خذ نفسا عميقا من الهواء النقي، فضلا عن فرحة حياة مختلفة بضعة أيام لإعادة تنشيط عقلك. إذا كنت ترغب في تنشيط نفسك في المظهر، فإن Groupon لديه أفضل العروض من الأعلى على محلات التجارة الإلكترونية على الإنترنت مع مجموعة محطمة من العروض من الشركات الشخصية.

اكتشف المطاعم الجديدة في منطقتك، اكتشف ما يتعين عليهم تقديمه، أو أخذ فئة طهي سعر الخصم وكذلك تفعل ذلك بنفسك في المنزل! مع 20 مدينة بالإضافة إلى النمو، توسيع Groupon آفاقها في جميع الأسواق. برزت مواقع جديدة تزويدنا بالعروض اليومية في أستراليا وكذلك العروض اليومية في نيوزيلندا

ذات الصلة من التمتع بالذنب إلى الانزعاج: العلاقة بين العمر وكذلك تفاعلية الغذاء

Melissa Davis هو رئيس المحرر على الموقع http://facetwister.com، شاب مخيف امرأة مع شعور كبير مؤلم بالأزياء وكذلك تيارات الأزياء. ساعد ميليسا في السابق عدد المجلات المطبوعة كمعلم رائد بالإضافة إلى مستشار الأزياء. مفهومها هو تقديم جمهورها إلى أحدث أنماط الموضة وكذلك تقديم إرشادات سيساعد كل سيدة سقطت على أنها رائعة وجذابة لأنها من المحتمل أن تفعل ذلك. يحب أيضا أن تؤكل حول سحر وكذلك موضوعات الصحة والعافية وبعد

ذات صلة: توقف عن انخفاض الشحن! وكذلك هنا ما يجب القيام به بدلا من ذلك.

رابط لهذا المنصب: خدمات شراء عبر الإنترنت

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

شارك

قم بتنزيل معارف أمي المخضرمة

Kirsten ، وهي أمي ذكية وذاتية وذات خبرة ، صنعت كتيبًا من أفكارها للأمهات الجديدة المتاحة للتنزيل كـ PDFs.

لديها حتى غلاف منجزة نفسها مع زر لجعله يبدو ساحرًا ومصنوعًا يدويًا. لقد شاركت كتيبها ، أشياء أتمنى أن أعرفها ، مع أي تنسيق يطفو قاربك. إنها تشجعك على الاحتفاظ بها لنفسك أو تقديم نسخة رائعة من الغطاء وإعطائها كهدية.

الصفحة الأخيرة فارغة ، بحيث يمكنك إضافة أفكارك الخاصة إذا كنت تمرها.

التغطية

كتيب الأم

كتيب الأم – كتيب جاهز

يقول كيرستن: أنا لا أحاول إعلان نفسي خبيرًا في الأبوة والأمومة على الإطلاق ، لكنني أعتبر نفسي أحد الوالدين المطلعين إلى حد ما وأعتقد أن الكثير من هذه الأفكار سيكون مفيدًا للآباء الجدد. أنت تعرف كيف هو ، ستجد أخيرًا شيئًا يعمل وتعتقد “إذا عرفنا ذلك من قبل فقط!” (وبالتالي العنوان.)

هل تريد أن تكون بيكيني جاهزًا بحلول الربيع؟

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

شارك

الهدف الشخصي لي لعام 2012 هو أن أكون قادرًا على ارتداء بيكيني مرة أخرى. آخر مرة ارتديت فيها بيكيني كانت عائداً عندما كنت في الكلية. الآن بعد إنجاب خمسة أطفال جسدي ليس هو نفسه. لكنني مصمم على العودة إلى الشكل ، والشعور بالراحة تجاه جسدي ، وبحلول عيد ميلادي 34 في 11 مايو 2012 ، ارتدي بيكيني مرة أخرى.

ثم حصلت على التفكير فيكم جميعًا. كم عدد القراء المخلصين يشتركون في هذا الهدف نفسه؟ لنجعل البيكيني جاهزًا بحلول الربيع معًا! وللحفاظ على دوافع ، فإن مجلة Moms Healthy سوف تتخلى عن بعض الجوائز الرائعة على طول الطريق.

كل ما عليك القيام به من أجل المشاركة هو المدونة حول حدث المدونة هذا وترك الرابط الخاص بك. إذا كان لديك بعض الأهداف حتى تصبح جاهزة للبيكيني بحلول مشاركتها في فصل الربيع في منشور مدونة. أو شارك نصائحك الصحية حول كيفية وصولك إلى حيث أنت اليوم إذا كنت تشعر بالراحة بالفعل في ارتداء بيكيني. ماذا تفعل لكي تكون رفيعًا وملائمًا وواثقًا مع نفسك وجسمك؟

سأشارك نصائحي ورحلتي لتصبح بيكيني جاهزة كل يوم جمعة. مدونة حول هذا كل أسبوع لتقديم إدخالات متعددة إلى الهبات. تحقق مرة أخرى في مجلة Moms Moms ، صفحة Twitter الخاصة بنا (#BikinIready) أو Facebook أو Blog Frog Community لمعرفة الجوائز التي نقدمها. يمكنك أيضًا الحصول على العلاقات العامة المجانية لمدونتك أو أعمالك أو موقع الويب الخاص بك عن طريق إرسال جائزة.

فيما يتعلق بالعودة إلى الأعمال في بيئة Covid-19 والمناعة الذاتية

هل تريد أن تكون بيكيني جاهزًا بحلول الربيع؟ إذا كنت ترغب في المشاركة والحصول على إدخال مجاني إلى الهبة ، فاترك الرابط الخاص بك إلى مدونتك أدناه. لا تنس الحصول على زرنا لموقعك!

http://www.inlinkz.com/cs.php؟id=116877

Cascia Talbert هو مدون وناشر وكاتب مستقل وتاجر على الإنترنت وأم لخمسة أطفال ، يعيشون في شمال غرب المحيط الهادئ. مع بكالوريوس في التاريخ والقانون وشغفه بالكتابة والبقاء في صحة جيدة ، بدأت مجلة Moms Moms في عام 2007. وحصلت مجلة Moms Healthy Magazine حاليًا على أفضل مدونة للصحة للأمهات وتتميز بالعديد من كتاب الخبراء والمدونين MOM. تعتقد السيدة تالبرت أنه إذا كانت الأمهات متعلمين جيدًا في القضايا الصحية وكيفية البقاء في صحة جيدة ، فيمكنهن نقل هذه المعلومات إلى أطفالهن وعكس إحصائيات السمنة في مرحلة الطفولة في الولايات المتحدة

السيدة Talbert هي مدون صحي مميز في Wellsphere.com ويمكن أيضًا العثور على مقالاتها على ezinearticles.com. كما أنها تدير شبكة Moms Social Social على Ning ، وتدير متجر Mom’s Natural Health and Wellness ، وهي في المجلس الاستشاري لوسائل التواصل الاجتماعي لتحدي العافية في أمريكا.

رابط إلى هذا المنشور: لذا تريد أن تكون مستعدًا للبيكيني بحلول الربيع؟

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

شارك

نحن نفعل ذلك للعائلة

القليل من الاعتراف من الأمهات الصاعد. كلانا حامل مع رقم 2. بالنسبة لقراءنا ، نعتقد أن هذا أمر رائع لأننا سنعيد النظر في الأشهر 1-12 مرة أخرى. بالنسبة للأطفال الصغار لدينا ، هذا أمر رائع لأنهم سيصبحون إخوة كبيرة. بالنسبة لأجسادنا ، حسنًا ، نفعل ذلك من أجل الأسرة. بالنسبة لقلوبنا ، بصراحة لا أستطيع حتى أن أنهي هذه الجملة لأن هرمونات الحمل جعلتني فوضى دموية وذات وعاء عندما أفكر في مقدار الحب الذي تحتاجه الأم لطفلين.

أسماء الأطفال المستوحاة من J.Crew

ابنتي ، Scarlett ، هي واحدة من اثنين من القرمزيين في فصل الباليه البالغ من العمر 3 سنوات. بينما يتم توضيح اللون القرمزي بشكل مختلف ، فإن اسمها يثير صورة حمراء عميقة بالنسبة لي ، وآمل أن تكبر مع تقدمها في السن ، فإنها تطور تقاربًا باللون الأحمر مثل لونها المميز.

عندما قابلت عددًا متزايدًا من الفتيات الصغيرات المسمى Ruby على مدار السنوات القليلة الماضية ، تساءلت عما إذا كانوا سيختارن نفس الملحقات الحمراء أو يرغبون في الحصول على خنفساء فولكس فاجن حمراء عندما يبلغون من العمر 16 عامًا. إذا كان اسمي روبي ، هذا ما أريد أن أقوده.

لقد ذكرت قبل عامين أنه في فصل اليوغا بعد الولادة ، كان هناك طفلان آخران لهما أسماء ملونة: عسلي و Sage.

والآن ، سميت صديقة حميمة ابنتها الأولى أوليف.

قميص J.Crew للأطفال في أوليف سبايس

في حين أن هذه كلها أسماء جميلة ، لا يسعني إلا أن أسخر من هذا الاتجاه. ما هي الأسماء الأخرى التي يمكن سحبها من كتالوج J.Crew؟

زهر؟ أم أن هذا الجزء من اتجاه الزهور بأسماء الفتيات والذي يتضمن روز وليلي وداليا. وبالطبع ، فإن أفضل صديق لي هيذر ، الذي ربما يكون اسمه في كل صفحة من كتالوج J.Crew.

على محمل الجد ، أنا في الواقع من محبي الاسم المستوحى من الطبيعة. أعلم أنهم ليسوا يهدفون إلى جعلنا نفكر في طاقم الطاقم الطويل. لقد عرفنا فتاة محببة تدعى Aspen ، وصبي يدعى Hawk ، وصديقًا قديمًا في المدرسة الثانوية لديه ابن يدعى Ocean. (واسم Scarlett الأوسط هو بحيرة ، على الرغم من أن هذا اسم عائلي.)

لون هذا الفستان؟ الأرز.

ما هي أسماءك المفضلة التي تأتي من العالم الطبيعي … أو كتالوج J.Crew؟