مشاركة!

شارك

سقسقة

شارك

قد تضاعفت السمنة أكثر من ثلاث مرات على مدار الثلاثين عامًا الماضية في الولايات المتحدة وحدها. السمنة الشباب لها تأثيرات فورية وطويلة الأمد على الصحة والعافية وكذلك الرفاه. من المرجح أن يكون لدى الشباب الذين يعانون من السمنة المفرطة جوانب خطر لأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم أو ارتفاع ضغط الدم. خطة النظام الغذائي المعاصر لطفل في الولايات المتحدة مليئة بأطعمة عالية من السكر وكذلك المشروبات. الأطفال الذين يأخذون الكثير من السكر في خطر أعلى من أن ينتهي بهم الأمر إلى السمنة المفرطة ، وكذلك إنشاء مرض القلب والأوعية الدموية أو مرض السكري في سن مبكرة.

الأسر الأمريكية محمومة لدرجة أننا في كثير من الأحيان نتوقف عن العمل من أجل دفع فائدة لما يتناوله أطفالنا وكذلك اللجوء إلى الأطعمة المريحة بدلاً من إعداد خيارات صحية لعائلتنا. تشمل هذه الأطعمة السكرية غير الصحية ، عصير ، حليب الشوكولاتة ، الحبوب السكرية ، الصودا ، مشروبات الطاقة وكذلك الطعام السريع. إذا كان طفلك يستهلك الكثير من هذه الأطعمة ، فيمكنه إنشاء إدمان على السكر. بالضبط كيف تفهم ما إذا كان طفلك مدمنًا على السكر؟

في الكتاب الجديد ، قام Beat Sugar Addiction Now من قبل مؤلف مبيع وأفضل الطبيب الشهير الدكتور جاكوب تيتلبوم ، وكذلك خبير التغذية في طب الأطفال ديبورا كينيدي ، وصف بالضبط كيف يكتشف مقدار السكر الذي يستهلكه طفلك كل يوم ، بالضبط كيف الكثير من السكر كافية للأطفال وكذلك الخطوات الأساسية التي يمكنك اتخاذها مع ابنك لتراجعه من إدمانه في السكر.

“تنصح وزارة الزراعة الأمريكية بالحد من كمية السكر المضافة إلى أكثر من 8 ملاعق صغيرة (32 جم) يوميًا في نظام غذائي 2000 ذبذبات. يتألف صغارنا من ضعف هذا المبلغ تقريبًا ، ويتألف من Teitelbaum وكذلك كينيدي. “لمعرفة استخدام طفلك النموذجي اليومي للسكر المضافة ، انتقل إلى” حاسبة السكر “على www.buildhealthykids.com. هنا يمكنك إدخال كمية الطعام بالإضافة إلى المشروبات التي يستهلكها طفلك بشكل متكرر وكذلك الحصول على قراءات حول مقدار ما يساوي ذلك أكثر من عام. ”

ذات الصلة لماذا يجب عليك إضافة المغذيات النباتية إلى نظامك الغذائي

عندما فعلت حاسبة إدمان السكر لطفلي البالغ من العمر 6 سنوات ، شعرت بالصدمة لاكتشاف أنها ليست مدمنة على السكر. تقريبا كل طعام وكذلك المشروبات في خطة النظام الغذائي الأمريكي المعاصر مليء بالسكر. تغلب على إدمان السكر الآن! بالنسبة للشباب ، يوفر الوالدين خطة مؤكدة من 5 خطوات للحصول على أطفالهم عن السكر. يزود الدكتور جاكوب تيتلبوم وكذلك ديبورا كينيدي أولياء الأمور لتجنب المزالق النموذجية مثل الذنب وكذلك نوبات الغضب TMPER ، وإدارة عملية 5 خطوات بفعالية على أساس يومي ، وكذلك الحصول على طفلهم عاطفيًا ، بالإضافة إلى جسديًا ، غير مطبوخ من المشروبات السكرية ، وأطعمة الإفطار ، والوجبات الخفيفة ، وكذلك الحلويات ، بالإضافة إلى السكريات “المخفية” في الأطعمة.

يمكنك شراء إدمان السكر الآن! للشباب على Amazon.com أو في متجر الكتب الإقليمي الخاص بك.

*الإفصاح: حصلت على نسخة من إدمان Sugar Feat الآن! للشباب في مقابل هذا الاستعراض. جميع الآراء دقيقة وكذلك 100 ٪ لي.

Cascia Talbert هو مدون محموم ، ناشر ، كاتب مستقل ، على بائع الإنترنت وكذلك أمي لخمسة أطفال ، يعيشون في شمال غرب المحيط الهادئ. مع بكالوريوس في التاريخ وكذلك التشريعات وكذلك الحماس للتأليف والبقاء في صحة جيدة ، بدأت مجلة Mommies الصحية في عام 2007. وتوضعت مجلة Mommies الصحية في الوقت الحالي على أفضل مدونة للصحة والعافية للأمهات وكذلك تتميز بعدد من الكتاب المحترفين للصحة والعافية وكذلك مدونين الأم. تعتقد السيدة تالبرت أنه إذا كانت الأمهات على اطلاع جيد بمشاكل الصحة والعافية ، فضلاً عن كيفية الحفاظ على صحتها بالضبط ، فيمكنهم نقل هذه المعلومات إلى أطفالهن وكذلك عكس احصائيات السمنة الشباب في الولايات المتحدة

السيدة Talbert هي كاتبة مدونة صحية وعافية مميزة في Wellsphere.com وكذلك مقالاتها يمكن أن تكون كذلك قرصًاتغلب على ezinearticles.com. كما تدير شبكة وسائل الإعلام الاجتماعية للأمهات الصحية على Ning ، وهي رئيس شرطة الإعلان الرئيسية في Talbert Nutrition LLC ، وكذلك في المجلس الاستشاري للشبكة الاجتماعية لتحدي العافية في أمريكا. الامتثال لها على Google+.

انعكاس عطلة نهاية الأسبوع ذات الصلة

هل اكتشفت هذه المعلومات مفيدة؟ انقر هنا لإظهار دعمك لمجلة Mommies الصحية.

رابط إلى هذا المنشور: جديد حجز Povides حل بالضبط كيفية كسر إدمان السكر في الأطفال

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

شارك

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *