الحياة اليومية مع الطفل

مواقف الوضعية الصحية للأطفال

December 6, 2022

مشاركة تهتم!

سقسقة

حقيقة مؤسف: الولادة هي تجربة مؤلمة لطفلك ؛ هل تعلم ، على سبيل المثال ، أن نقل العظام القحفية للطفل والتداخل مع توفير المرونة المطلوبة أثناء التسليم؟ هذا ضروري للعديد من جوانب التنمية ولكنه أيضًا مرهق للغاية. بعد الولادة الناجحة ، لا تزال العمود الفقري للطفل في خطر ، هناك احتياطات صغيرة يمكنك اتخاذها والأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة.

عند حمل طفلك ، ضمان أن يتم دعم رأسهم بإصبعك الفهرس خلف الأذن. عند الاستحمام لطفلك ، حافظ على دعم رأسه بالإبهام والسبابة ، بينما يتم استخدام يدك الحرة تمامًا للاستحمام ودعم أجسامهم.

يجب الانتهاء من الرضاعة الطبيعية مع الطفل الذي يواجه الثدي لتقليل دوران الرقبة ، واستخدام وسادة لدعمك وطفلك لأنه سيكون أفضل لظهرك! إذا كان طفلك يكافح من أجل وضعه في وضع واحد ، فحاول تجربة أخرى – وهو خيار رائع هو قبضة كرة الركبي أو لعبة الركبي (كرة القدم).

على الرغم من أنهم قد يضحكون ويبتسمون ، فإن رمي طفلك لأعلى ولأسفل يمكن أن يسبب مشاكل في العمود الفقري بسبب نقص القوة الأساسية ، فمن الأفضل تجنبها في السنوات الأولى. عند التقاط الأطفال ، ارفعهم أثناء الاحتفاظ بهم تحت الذراعين وتجنب حملهم على مفصل واحد. احمل طفلك مثل أم أفريقية ، إما على الأمام أو الخلف ، مع ساق واحدة من جانبك. ينتج عن الكثير من الاتصال طفلًا سعيدًا بالرضا ، فلا تنسوا أنه قضى 9 أشهر بداخلك.

حاول وتجنب المنافسات التي تجبر طفلك على الجلوس قبل أن يكون قادرًا بشكل طبيعي على ذلك ، يمكن أن تسبب هذه المشكلات في العمود الفقري على المدى الطويل لأنها تحافظ الرقبة والظهر منخفضة للتطور.

التعلم ذي الصلة لاستخدام مدرب قعادة

ربما يكون ذلك واضحًا ، لكن التوتر العاطفي يمكن أن يكون له تأثير هائل أيضًا. يتم التقاط التآكل المنزلي والضيق الأمومي بسرعة كبيرة من قبل الرضيع وترجم إلى التهيج والبكاء والسلوك غير المستقر. يعد التأثير السلبي على نغمة العضلات والنوم والتغذية مساهمًا رئيسيًا في مشاكل العمود الفقري في وقت لاحق أسفل الخط.

وأخيرا ، انقل! يجب تشجيع الزحف والتلوين والمتداول على الأرض بنشاط. حافظ على اتصال العين حيثما أمكن وابتسم دائمًا. إذا كان لديك أي مشاكل على الإطلاق حول تطور طفلك ، فيرجى الذهاب ومشاهدة مقوم العظام.

بقلم جوانا لوري كور بي إس (علم الأعصاب) ، Mchiro ، CCEP ، LC لمجلة الأمهات الأصحاء

جوانا هي واحدة من كبار المقومين بتقويم العمود الفقري في لندن وتوقع الهيكل العظمي العصبي العضلي. من خلال رؤيتها ، والعلاج الاستثنائي ورعاية العميل الرائعة ، غيرت جوانا حياة العديد من الأشخاص الذين يزورون عيادتها. إنها تريد الآن أن تشارك شغفها وتجربة صحة الهيكل العضلي مع عامة الناس حتى يتمكن المزيد من الناس من فهم أهمية الحركة الوظيفية في حياتهم اليومية.

جوانا هي خريجة تكريم في علم الأعصاب من جامعة إدنبرة (2004) ، وهو ماجستير في الدراسات العليا في العلاج بتقويم العمود الفقري (2009) ، وهي أخصائية معتمدة من تقويم العمود الفقري (2010) وعضو ترخيص في الكلية الملكية لعلاج تقويم العظام وتأمل في المساعدة يتفهم الكثير من الناس دور الحركة وتلعب صحة الهيكل العضلي في رفاهيتنا بشكل عام. لمزيد من المعلومات ، تفضل بزيارة tisislondonwellness.com.

رابط إلى هذا المنشور: مواقف وضعية صحية للأطفال

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

سقسقة

اجعل برنامج عقبة الرضع

December 6, 2022

هذا النشاط رائع بشكل خاص إذا شعرت أن مساحة المعيشة الخاصة بك هي بالفعل برنامج عقبة – الآن يمكن أن يكون عن قصد!

قم بإعداد برنامج عقبة حتى يتمكن الرضيع من اختبار مهاراته في التنقل (الزحف ، المتداول ، المتساقط ، الهروب ، أيا كان!).

جرب زوجين من الوسائد ، وبعض الألعاب ، وعاء بلاستيكي ، وكذلك (لجعلها لذيذة حقًا) بعض المجلات. يريد Holden دائمًا تناول البريد … على أي حال ، استمتع بالرضيع الذي يتنقل في تحديات موقف جديد. مساعدته إذا كنت تميل للغاية.

مقدمة من تنظير القولون

December 1, 2022

تهتم!

سقسقة

كثير من الأشخاص الذين يجب أن يفحصوا بشكل متكرر لمشاكل القولون يتجنبونها لأطول فترة ممكنة. هناك الكثير من التصورات حول الانزعاج والإحراج الذي يأتي من السماح للطبيب بإلقاء نظرة على منطقة القولون. بصرف النظر عن القلق المشترك حول الأشياء السلبية التي قد يجدها الطبيب خلال هذا الإجراء ، يهمل الكثير من الناس التوصيات الطبية للحصول على تنظير القولون لأنهم يهتمون بالمجهول. يمكن أن يكون الإجراء نفسه مخيفًا بعض الشيء. عادةً ما يُطلب من الأفراد الخضوع لتطهير الأمعاء الذي قد يتكون من نظام غذائي سائل أو مسهلات أو تناول سائل معزز أو علاجات طبية أخرى. مع بدء الإجراء ، قد يواجهون قدرًا بسيطًا من الانزعاج الأولي. يستخدم الطبيب نطاقًا مرنًا يتم إدخاله في القولون لالتقاط مقطع فيديو لأنسجة القولون. ربما يأتي القلق الأكبر من معرفة أنه في بعض الحالات ، لن يكون تنظير القولون نفسه هو الاختبار الحاسم الذي يتعين على الطبيب القيام به لتشخيص حالته وعلاجه بشكل مناسب. إنه موثوق به على نطاق واسع ، ولكن هناك عروض أخرى يمكن أن تساعد في الامتحان على أن تكون أكثر قسوة إذا وجد الطبيب شيئًا غير طبيعي أثناء تنظير القولون. التنظير السيني ، على سبيل المثال ، يسمح للأطباء بإلقاء نظرة على الجزء السفلي من القولون. يتم ذلك كل خمس سنوات بدلاً من فترة 10 سنوات موصى بها لتنظير القولون. يزيد تواتر تنظير السيني من فعاليته في العثور على الاورام الحميدة أو السرطان. يمكن أن تزيد هذه الاختبارات من تكلفة الإجراء بأكمله ، وهو جانب يمكن أن يزيد من القلق إذا لم يكن لدى الفرد خطة تأمين صلبة أو يتعين على دفع خصم كبير. التغييرات الأخيرة في قانون الرعاية الصحية قد قللت من هذا القلق لكثير من المرضى. ومع ذلك ، هناك بعض الأشخاص الذين يسقطون في الشقوق. يمثل الجانب المثالي من القولون بعض التحديات للأطباء. من الصعب تشخيص أي من الاورام الحميدة أو الأماكن السرطانية الموجودة هنا لأنها شاحبة في اللون وتستلقي في القولون. تشمل هذه المنطقة cecum ، والتجويف حيث يبدأ الأمعاء الغليظة ، والقولون الصاعد ، مما يؤدي إلى cecum. قد لا يصل أي الأمعاء الذي يقوم بتطهير الفرد للتحضير لتنظير القولون دائمًا إلى هذه المنطقة التي يوجد بها القولون الصاعد والسيكوم. هذا يجعل من الصعب اكتشاف تشوهات ويصعب إزالتها. الدكتور راسل شوب يؤدي هذا الإجراء لمرضاه. يجب على الأفراد من تنظير القولون الذين يرغبون في تعلم الكثير قراءة الكثير عن ممارسة الدكتور شوب هنا. يجب أن يعرفوا أيضًا أن هناك خطرًا صغيرًا من ثقب القولون أو النزيف من العملية. لا يحدث ذلك كثيرًا ، ولكن يجب أن يعرف الأفراد الإمكانيات. بالنسبة لمعظم ، فإن مكافأة الكشف المبكر عادة ما تستحق هذا الخطر.

الصورة الائتمان: freedigitalphotos.net

إذا أعجبك هذا المنشور ، فقد تسعد في هذه القصص.

تحميل…

var marketgiddate = new date () ؛ document.write (“) ؛

؟pub=856436&bmode=S125x16&ilng=en§ion=

var addthis_config = {“data_track_addressbar”: true} ؛ // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744

رابط إلى هذا المنشور: مقدمة من تنظير القولون
3 أشياء تحتاج إلى معرفتها حول Covid-19 إذا كان لديك حالة مناعة الذات

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

سقسقة

Abcarver Pro Workout لمشاركة ABS أقوى

December 1, 2022

تهتم!

سقسقة

بعد أن وصلت إلى الولادة لخمسة أطفال ، سأعترف بأن القيمة المطلقة الخاصة بي ليست قوية وكذلك ضيقة كما كانت تستخدم. لقد كان جوهر بلدي دائمًا بقعة الصعوبة الوحيدة. الآن بعد أن أضيفت تمرين Abcarver Pro إلى روتين لياقتي البدنية ، يمكنني أن أشعر أن ABS أصبحت أكثر إحكاما.

أثناء الحمل ، تمتد عضلات البطن المستعرضة للمرأة بالإضافة إلى منفصلة عن توفير مساحة للطفل المتنامي. ويسمى هذا الفصل مستقيم الانبساط أو فصل عضلة المستقيم. الكثير من النساء يواجهن وقتًا عصيبًا في إغلاق مساحةهن بعد الحمل. هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان أن يتم تمارين الأمرينات في البطن بشكل صحيح وكذلك الاستفادة من الأجهزة المناسبة للمساعدة في إغلاق شحنةها. إذا كان لديك طفل رضيع مؤخرًا أو كان لديك محترفون في انقضاء يقترحون أنك تمتنع عن عمل الأجنحة دون مساعدة جبيرة وكذلك تمارين لإشراك العضلات المستعرضة. يمكنك إشراك كتلة العضلات المستعرضة عن طريق الجلوس وكذلك امتصاص معدتك في البحرية. هذا التمرين رائع ، ومع ذلك قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً قبل إغلاق مساحتك إذا كنت تجلس فقط وكذلك تمتص في القيمة المطلقة.

يجبرك تجريب Abcarver Pro على الاستفادة من عضلات البطن المستعرضة في الشراء لإجمالي التمرين. إذا كان لديك طفل رضيع ، أقترح أن ترتدي شظية أو متوسطة القسم عند القيام بأي نوع من تمارين البطن.

Abcarver Pro Workout

يتم إنشاء أفضل اللياقة البدنية AB Carver Pro باستخدام زنبرك الصلب الكربوني الحركية
تمارين البطن وكذلك الذراع. عندما قمت بالتمارين المفصلة في دليل التمرين ببطء ، قد أشعر أن عضلاتي تعمل بجد. كل ما تفعله هو الركوع على الأرض باستخدام منصات الركبة الموردة ، وينتهي من أفضل abcarver ، وموقع يديك على المقابض وكذلك لفها ببطء إلى الأمام وكذلك الظهر. تحتاج إلى التأكد من تركيز عينيك على بعد 1 قدم أمام أفضل كاريك ، ومرفقيك في ، وتسحب السرة باتجاه العمود الفقري ، مع الحفاظ على عرض ركبتيك على قدم المساواة وكذلك أفكار القدمين على أرض.

المفاهيم ذات الصلة للأمهات التي تحاول العودة إلى الشكل

استغرق الأمر مني حوالي 20 ممثلين لإتقان هذا. في شراء للحصول على تمرين AB الكلي مع أفضل abcarver ، يجب أن تمحى إلى الأمام لمدة 20 ممثلًا ، ثم إلى المثل الأعلى لـ 20 ممثلًا وكذلك إلى اليسار لمدة 20 ممثلًا. حتى الآن أحب بالضبط ما أشعر به بعد استخدام هذا الجهاز. ومع ذلك ، قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع أخرى قبل أن أرى نتائج حقيقية. الشيء الوحيد الذي لا يعجبني في أفضل اللياقة البدنية AB Carver Pro هو أن يدي وكذلك المعصمين تتأذى بعد الاستفادة منها. بشكل عام ، يعد تمرين Abcarver Pro أساسيًا تمامًا ، كما أنني متأكد من أنني سأتمكن من إضافته إلى روتين اللياقة البدنية الروتينية. لمزيد من المعلومات حول أفضل زيارة abcarver ، abcarverpro.com. يمكنك شراء أفضل Abcarver Pro على موقعه على الويب ، في Wal-Mart أو Amazon.com.

يمكن لزوار مجلة Mommies Healthy Morkes الفوز بجائزة أفضل Abcarver Pro. كل ما تطلبه هو مثل أفضل اللياقة البدنية على Facebook ، وكذلك تركنا تعليقًا في نهاية هذا المنشور مع عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. هذه المسابقة متاحة للسكان الأمريكيين فقط 18+ ، وكذلك ينتهي في 22 أبريل 2016. سيتم اختيار بطل واحد من Random.org من التعليقات المستلمة. سيتم إخطار البطل عن طريق البريد الإلكتروني أو الشبكة الاجتماعية الرسائل الفورية في نهاية المسابقة. لا إلزام بالشراء.

للحصول على إدخالات إضافية: (يرجى ترك تعليق منفصل لكل إدخال إضافي)

اتبع Cascia Talbert على Instagram Instagram.com/cascia_thehealthymomsmag

احصل على الدليل المجاني ، أفكار تخطيط الوجبات الأساسية للعائلات المحمومة

اتبع Cascia Talbert على Pinterest www.pinterest.com/casciatalbert

مثل مجلة Mommies الصحية على Facebook.com/TheHealthyMomsMag

اتبع مجلة Mommies الصحية على Twitter.com/cltalbert

أضف Cascia talbert إلى دوائر Google+ الخاصة بك

شارك هذا النشر على Google+

أعجبني أو شارك هذا النشر على Facebook

شارك هذا النشر على Twitter

دبوس هذا النشر على Pinterest

اشترك في النشرة الإخبارية المعيشية الصحية لدينا

مدونة حول هذه المسابقة أو موقع الويب الخاص بنا وكذلك اترك رابطًا لمدونتك في تعليقك.

إضافة زرنا إلى بلوق الخاص بك أو الموقع. احصل على رمز هنا.

اتبع مجلة Mommies الصحية على Bloglovin

اشترك في RSS لدينا.

متعلق بما بعد الولادة إلى الأبد

*الإفصاح: حصلت على أفضل Abcarver Pro من أفضل اللياقة مقابل هذه المراجعة. جميع الآراء دقيقة وكذلك 100 ٪ لي.

رابط إلى هذا المنشور: abcarver pro workout for أقوى ABS

5/5

(1 مراجعة)

المشاركة تعنى الاهتمام!

سقسقة

11 مثل الكتب الرائعة التي تشبهك لتأثيرك لتكون أمي أفضل بكثير!

November 19, 2022

شيء واحد اكتشفته على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية (لعنة ، أنا قديم) هو أن تكون أمي رائعة هي الأم التي تحب نفسها. قد يتم إيقاف تشغيلك من الرعاية الذاتية لأنه من السهل جدًا تصديق “لقد حصلت على هذا” ، ولكن حتى لو كنت تقتله في هذا الشيء الأمومة ، فقد يستفيد الجميع من بعض الإيقاف المؤقت والتفكير. أنا أعمل على التأكد من ربط بعض الحب الذاتي في كل يوم ، وكذلك ليس لدي أي شك في أنه يجعلني سيدة أفضل بكثير وكذلك أمي. هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها طريقة حب الذات ، ومع ذلك اكتشفت أن الكتب التي تشبه الذات للأمهات هي أبسط طريقة للوصول إلى العقلية الصحيحة. يعلمونك عن جميع الخيارات الأخرى التي لديك أيضًا ، مما يجعلها نقطة انطلاق رائعة.

11 مثل الكتب الرائعة التي تشبهك لتأثيرك لتكون أمي أفضل بكثير!

اعترافات أمي مخيفة

قد لا يكون هذا الاختيار مفهومك المعتاد لكتاب المساعدة الذاتية ، ومع ذلك فهو متأكد من أنه يمكن الاعتماد عليه ، كما قد نستخدم جميعًا تذكيرًا قليلاً بأننا لسنا الوحيدين الذين يتعاملون مع جميع الأمومة الجنون التي تجلبها. أكثر من أي شيء آخر ، سوف يضعك هذا الكتاب مباشرة في الحقيقة أنه لا توجد أمي مثالية (على الرغم من أنني أحب عندما يكمن بعلني كما يخبرني أنني) وكذلك كل تلك الأفكار التي لا تتمتع بها اعترف بأن شخصًا آخر من المرجح أن يكون لديه أيضًا. أيضًا ، إنه أفضل الكتب مبيعًا في نيويورك تايمز ، لذا لا يمكنك أن تخطئ حقًا في هذا.

المشي على قشر البيض: التنقل في العلاقة الحساسة بين الأطفال البالغين وكذلك الآباء

على الرغم من أنني لا أملك أطفالًا بالغين حتى الآن ، بالإضافة إلى أن الكثير منكم على الأرجح لا يمكنك أبدًا أن تبدأ أبدًا في وقت مبكر من الاستعداد لمستقبلك الحتمي كوالد. إنه يركز على كيفية الحصول على التوازن الصحيح عندما يترك صغارك العش. إن الشيء الرائع في هذا الأمر هو أنه من المرجح أن يساعد في تعزيز العلاقة مع والديك أو على الأقل لفهمهم ، والتي بدورها يمكن أن تجعلك أم أفضل بكثير.

يدي ماما الحرة

تعتبر أمي بدون اليدين ذاتية مثل كتاب رائع ، حيث ينتهي عالمنا إلى أن يكون أكثر تركزًا على الابتكار وكذلك وسائل التواصل الاجتماعي. هذا يبحث في كل من الإيجابية وكذلك السلبيات وكذلك بالضبط كيفية أفضل عبر الإنترنت في هذا العالم المليء بالتكنولوجيا. واحدة من هذه السلبيات يتم صرف انتباهها باستمرار عما يحدث أمامنا مباشرة. يوفر لك هذا الكتاب استراتيجيات للتركيز على الأشخاص الذين تحبهم أكثر من غيرهم بالإضافة إلى إجراء اتصالات روحية. حتى المؤلف يسرد بالضبط كيف تبدأ في التعرف على كل اللحظات التي كانت تفتقد إليها كانت مصدر السعادة الأكثر صدقًا.

فقط مثل اليوم

كتبه هذا الكتاب من قبل المؤلف نفسه تمامًا مثل Hands Free Mama ، وهو مليء بالتذكيرات الصغيرة بالإضافة إلى اقتباسات من التشجيع. من الرائع أن يكون هذا الكتاب في مكان ما في منزلك أو ربما حتى في سيارتك لالتقاطه وكذلك فحصه كلما شعرت بالاستخدام وكذلك التغلب. من المرجح أن تكتشف أن وجود هذا المنقذ Lil ‘LifeSever سيحول أيامك في أي وقت من الأوقات.

36 ساعة: 150 عطلة نهاية أسبوع في الولايات المتحدة الأمريكية وكذلك كندا

أتفهم أنه ليس من المفترض أن نحكم على الكتب من خلال غلائها ، لكنني أقصد أن هذا جميل جدًا! إنها بالتأكيد واحدة من تلك الكتب التي يمكن أن تجلس على طاولة القهوة الخاصة بك لاختيارها وكذلك فحصها من قبل أي شخص يتوقف. إنه كتاب سفر مليء بعبارات غير مكلفة وكذلك بسيطة في جميع أنحاء الولايات المتحدة الأمريكية وكذلك كندا. تستحق جميع الأمهات استراحة في بعض الأحيان ، كما أن هذا الكتاب سيساعدك على وضعه في الاعتبار على القيام بذلك. الرسومات في جميع أنحاء الكتاب ممتعة وكذلك مكتوبة بلهجة محادثة ، لذلك حتى أن تحاول التخطيط لمهرجاناتك يجب أن تشعر بأنها محادثة مريحة مع صديق مقرب.

الجري مثل فتاة: ملاحظات على اكتشاف الجري

لا يوجد شيء مثل التمرين للحصول على دفعة فورية من السعادة ، ومع ذلك فهو جزء مهم من ثقتك بنفسك وكذلك على المدى الطويل. توثق ألكسندرا هيمينسلي بفرح رحلتها إلى أن تكون عداءة في هذا الكتاب مثل الذات. إنه أمر رائع للغاية لأنه مثل الكثير من غيره في الحياة ، فإن الجري لا يأتي بشكل طبيعي لنا جميعًا. إنها تسقط وكذلك تلتقط نفسها مرة أخرى وكذلك مرة أخرى وهو أمر ملهم للغاية.

أنت بدس

هناك الكثير من الأشخاص الذين يعشقون هذا الكتاب مثل هذا الكتاب تمامًا ، كما أنه لا يتم صنعه فقط للأمهات ، لا تزال نصيحة المساعدة الذاتية تنطبق. كتبه مدرب للمساعدة الذاتية يسافر العالم وكذلك يفعل هذا من أجل لقمة العيش. إنها مليئة بـ 27 قراءة صغيرة من شأنها أن تساعدك على الحصول على حياتك على المسار الصحيح وكذلك وضع جميع أهدافك في الوصول إلى السلاح.

في أي مكان تذهب إليه

هذا هو الكتاب لك إذا كنت تعتقد أنك تتطلب بعض التأمل إضافة إلى روتينك اليومي. يوفر المؤلف العديد من الطرق المختلفة ، كما يشرح فوائده ، ولكن في LEAS للغايةر كل منهم تمارين قليلا لوعيك.

النظام الغذائي الشمبانيا

إن خطة حمية الشمبانيا تدور حول دمج عادات الحياة الصحية في حياتك اليومية لتجعلك تشعر بالرضا تجاه نفسك وكذلك جسمك. احصل على هذا على الرغم من عدم وجود خطة للنظام الغذائي ، حيث لن تتتبع الأرقام على المقياس. سيحفزك هذا الكتاب على الاستمتاع بالأشياء التي تجعلك أسعد. إنه دليل الحياة للسيدة التي ترغب في الاحتفال بنفسها كل يوم ، وكذلك أعتقد أن جميع الأمهات تستحق بعض الاحتفال.

الحد الأقصى: الأمهات الأمريكيات على حافة الهاوية

لدي شعور بدلاً من ذلك يمكن أن يربطه عدد قليل منكم بهذا العنوان تمامًا كما أستطيع. الكثير منا على صحننا أكثر مما ندرك ، وكذلك هذا الكتاب هو تذكير لا يصدق عن مدى دفع أنفسنا إلى حد بعيد آثار غير مواتية. علينا أن نكتشف أن نعتني بأنفسنا وكذلك زملاء الأمهات من حولنا. سيساعدك المؤلف ، كاترينا ألكورن ، على التنقل في التوازن بين العمل والحياة وكذلك الأمومة.

ينتهي الأمر بكونك أمي قوية

في حين أن هذا كتاب يركز بشكل رئيسي على الأمومة المسيحية ، لا يزال هناك شيء للجميع ليأخذهم. نحن على الإنترنت في عالم مختلف عن الأمهات اللائي جاءن أمامنا ، بالإضافة إلى زيادة الشباب ، يأخذون بعض القدرة على التحمل الإضافية الآن. نريد جميعًا أن يكون صغارنا أقوياء وإيجابيين وكذلك على الطريق الصحيح.

سحر الأمومة

يمكن أن تكون الأمومة صعبة للغاية ، ومع ذلك فهي مجزية للغاية وكذلك مليئة باللحظات الرائعة. يدور هذا الكتاب حول تحقيق أقصى استفادة من تلك اللحظات السحرية ، ومع ذلك فإنه أيضًا كتاب يتيح لك أن تفهم في أصعب اللحظات التي لست وحدها.

تنفس أمي تتنفس

تتحرك الحياة بسرعة ، لذلك سيوفر لك هذا الكتاب إجراءات مدتها 5 دقائق لإعادة التعيين مع التأمل. المفضل لدي للغاية هو “احتضان طفلك وكذلك أخذ ثلاثة أنفاس عميقة معًا.” أعتقد أن جميعنا قد نستخدم القليل من ذلك حتى في أكثر أيام الفوضى.

تسوق المفضلة لدينا

اعترافات الأم المخيفة
المشي على قشر البيض
يدي ماما الحرة
فقط مثل اليوم
36 ساعة: 150 عطلة نهاية أسبوع في الولايات المتحدة الأمريكية وكذلك كندا
يركض مثل امرأة
أنت بدس
أينما تذهب، ها أنت ذا
The champagne Diet
الحد الأقصى: الأمهات الأمريكيات على حافة الهاوية
تصبح أمي قوية
سحر الأمومة
تنفس أمي تتنفس

هل لديك أي نوع من توصيات الكتب مثل الذات؟

لا تتعب من ألعاب الطاولة!

November 17, 2022

المشاركة تعنى الاهتمام!

سقسقة

هذا هو الثالث من بين ثلاث وظائف مخصصة لألعاب الطاولة الاستخفاف بها مع الأطفال الصغار. هناك الكثير من الألعاب الرائعة المتاحة مع قواعد جذابة بالإضافة إلى القيمة الأكاديمية ، آمل أن تكون قد استمتعت باكتشاف بعض المفضلة لدي. ثلث توصياتي الثلاث هو SUM SWAMP. هذه لعبة أكاديمية تعتبر عروضًا ممتعة للأطفال وكذلك للبالغين. يأخذ هذا الإجراء موقعًا على لوحة ألعاب حيث يقوم اللاعبون بنقل قطع الحيوانات المطاطية (الحلزون أو السلاحف أو الحلزون أو الضفدع) من البداية إلى النهاية. للإضافة إلى المرح ، شرط اللاعبين للذهاب إلى “الحلقة التي لا نهاية لها” وكذلك لا يمكنها الخروج إلا عن طريق الهبوط في المنطقة الدقيقة في نهاية الحلقة. . اثنين من الزهر لها أرقام عليها وكذلك الثالث لديه + أو – تسجيل الدخول عليه. من خلال وضع النرد في الطابور ، يمكنك إنتاج جملة رقم مثل 4 – 1. في هذه الحالة ، ينقل اللاعب مساحاته 3 Play Piece. لفة واحدة تموت وكذلك التحرك فقط إذا كان الرقم متساويًا أو غريبًا ، كما تملي المنطقة. في المساحات المرقمة الخاصة ، يجب على اللاعب أن يلف + / – يموت لمعرفة ما إذا كان يتحرك للأمام أو إلى الوراء. أحب حفيدي الاعتماد على أصابعه لمعرفة عدد المناطق التي قد يتحرك بالضبط. في بعض الأحيان ، كنت أقوم بالإضافة أو طرحها عن طريق العد بصوت عالٍ بنفسي. انتهى الأمر بالحلقة التي لا نهاية لها إلى أن تكون طريقة سخيفة وممتعة للقبض عليها ، كما قدمنا دائمًا صراخًا مرتفعًا وسعيدًا عندما نجا كل واحد منا! ألعاب الطاولة طريقة رائعة لجمع الأسرة معًا لفترة ما بعد الظهيرة من الضحك! آمل أن تكتشف توصياتي طريقة في مجموعة ألعاب اللوح في وقت ما قريبًا.

للحصول على معلومات حول مساعدة طفلك في تأسيس مهارات مهمة للمدرسة ، يرجى الذهاب إلى Renee على www.schoolsparks.com لاختبار استعداد رياض الأطفال بالإضافة إلى أوراق عمل رياض الأطفال المجانية.

ذات صلة 8 طرق مثبتة يمكن أن يعزز كولاجين بشرة الشتاء

Renee Abramovitz هي مدرسة مرحلة ما قبل المدرسة السابقة وكذلك مدربة رياض الأطفال تقاعد في عام 2008 لتصبح “الجدة بدوام كامل” لأحفادها الأربعة الرائعة. إنها شغوفة بالمفهوم القائل بأن جميع الآباء هم أول مدرس وأهمهم ، بالإضافة إلى أن يسعى إلى تزويد أولياء الأمور بالأدوات ، فضلاً عن الثقة التي يتطلبونها للعمل بفعالية مع أطفالهم في المنزل. تشارك Renee نصائح للعمل مع الأطفال الصغار على www.schoolsparks.com حيث تقدم اختبار استعداد روضة أطفال مجاني يمكن للآباء أخذهم لتقييم استعداد طفلهم لبدء المؤسسة بالإضافة الأطفال.

رابط إلى هذا المنشور: لا تتعب من ألعاب الطاولة!

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

سقسقة

Wonder + Well Zero Sugar Kids ‘Beverage

November 14, 2022

مشاركة تهتم!

سقسقة

إدخال Wonder Well Water. إن التحول في مشتريات المستهلكين من عصائر الشباب السكرية إلى تخفيض السكر أو الخيارات الخالية من السكر هو بالضبط ما دفع عجب + جيدًا لإطلاق مشروبات عدم السكر الخاصة بهم ولا يحلية. في الواقع ، يعتبر Wonder + Well هو مشروب الأطفال الوحيدون الصديقون للأطفال الذي لا يحتوي على السكر أو المحليات! المكونات؟ عصير الفاكهة العضوي والمياه. هذا هو!

كانت تارا ، المؤسس المشارك لـ Wonder + Well ، تبحث عن خيارات صندوق عصير صحية لتضمينها في وجبات ابنها ، ولكن ببساطة لم تتمكن من العثور على أي منها. قررت حل هذه المشكلة بنفسها! تعاونت مع شقيقها ، جريج ، وأنتجوا مفهوم Wonder + Well Beverages. بالإضافة إلى تقليل استهلاك السكر ، تعمل أيضًا دفعات عصير الفاكهة هذه على تشجيع الأطفال على شرب المزيد من الماء بنكهة الفاكهة الطبيعية. مع صفر سكر ونكهات الفاكهة الممتعة والتعبئة المحمولة ، قد تحصل هذه المشروبات على شرب واحد أكثر من H20!

لذا ، إلى أي مدى تقلل Wonder + جيدًا من تناول السكر لطفلك؟ يمكن أن توفر مشروبات الأطفال الأخرى ، وخاصة صناديق العصير ، ما بين 9 و 25 جرامًا من السكر لكل وجبة! تشير جمعية القلب الأمريكية إلى حد أقصى من 25 جرامًا من السكر كل يوم للأطفال. يمكن لمربع عصير واحد أن يتفوق على تناول طفلك في حوالي 6-8 أوقية! إذا استبدلت صندوق عصير واحد فقط كل يوم مع Wonder + جيدًا ، فأنت تقضي على 175 جرامًا من السكر في الأسبوع من نظامك الغذائي لطفلك. ناهيك عن أنك تزيد من ترطيبها مع H20!

ذات الصلة هل عملك يعرض الحمل للخطر؟

تتوفر مشروبات Wonder + Well في ثلاث نكهات ، الخوخ ، الفراولة والبطيخ. يمكنك شرائها من تجار التجزئة التاليين (مع المزيد قريبًا!):

FreshDirect

أمازون

السلع المنزلية

للبقاء على اطلاع دائم على تجار التجزئة والنكهات الجدد ، اتبع Wonder + Well على وسائل التواصل الاجتماعي ، أو زيارة موقع الويب الخاص بهم:

Instagram: drinkwonderwell ()

Facebook: drinkwonderwell ()

الويب: www.drinkwonderwell.com

رابط إلى هذا المنشور: Wonder + Well Zero Sugar Kids

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

سقسقة

ألعاب المياه للأطفال الصغار! 5 طرق الاستمتاع في الشمس!

November 13, 2022

في أشهر الصيف الساخنة ، فإن أفضل طريقة إلى الرائعة هي اللعب بألعاب المياه. سيحب طفلك الصغير تمامًا أن تكون قادرًا على الركض في ملابس السباحة التي تجعل الجميع من حولهم مبتلًا! ألعاب المياه تجعل الصيف متعة بسيطة وممتعة. أرقى كل ذلك ، فهي تحفزك على الخروج في الهواء الطلق مع طفلك الصغير وكذلك امتصاص بعض فيتامين د. لقد أضرنا بألعاب المياه للأطفال الصغار إلى 5 فئات ؛ طاولات المياه ، الرشاشات ، حمامات السباحة ، المتنزهات رش ، وكذلك منصات رش! هذه ليست الأفضل للأطفال الصغار فقط يمكن أن تكون ممتعة للأسرة بأكملها أيضًا.

يمكن استخدام كل هذه الألعاب المائية للأطفال الصغار في الفناء الخلفي متوسط الحجم وكذلك تحتاج إلى أدوات قليلة جدًا. سوف يتطلب الكثير من خرطوم الحديقة أو إمدادات المياه الخارجية ، حيث أن ملء حمام سباحة أو تشغيل حديقة رش أو حاجة إلى توصيل بقدر مصدر المياه. عند الاستفادة من أي نوع من الأطفال الصغار المرتبطين بالماء ، يجب مراقبة بعناية بالإضافة إلى إشرافهم للحفاظ على سلامتهم. افحص مياهنا وكذلك أفكار أمن تجمع الأطفال للتأكد من أنك مستعد جيدًا!

المرح في الشمس؛ أفضل 5 ألعاب مياه للأطفال الصغار

جدول المياه

تستخدم العديد من الأسر وكذلك الفصول الدراسية طاولات المياه لأنها لعبة مائية ممتازة للأطفال الصغار الذين يساعدون في المشكلات الحسية وكذلك تعزيز تنسيق العين. منسوب المياه عبارة عن طاولة تفاعلية تحمل الماء. الكثير منهم لديهم مجارف ، دلاء ، بالإضافة إلى قطع عائمة للعب بها. يحتوي الكثير من الميزات مثل الشلالات وكذلك القطع الداخلية لملء المياه التي تثيرها للعثور على تنفيس في مناطق مختلفة.

يعد منسوب المياه أحد أفضل ألعاب المياه للأطفال الصغار لأنه يساعدهم في الحصول على الاستقلال ، واكتشاف اللعب المستقل ، وكذلك يوفر لهم موقعًا مريحًا للرش. يمكن استخدام طاولات المياه في الداخل ، لكنك لن تمسك بي مع واحد في منزلي! هذا يميل إلى أن يكون نشاطًا غير مرغوب فيه وكذلك النشاط الرطب ، ولكن هذا هو ما يدور حوله الصيف!

منسوب المياه المفضل لدينا

Step2 Rain Shimers Sprinkle Prond Pond Fander
يعد Flater That Step2 Rain Rain Prink Prink Prink Prink Plant Table مع طاولة بلاستيكية نابضة بالحياة مع مستويين بالإضافة إلى 15 ملحقات لمتعة المياه. الطاولة نفسها زرقاء مع أرجل صديقة للبيئة ، مما يجعلها تبدو كبيرة مثل البركة أو البحيرة. يتشكل المستوى السفلي مثل الحوض وكذلك يحمل الماء الأساسي. هناك سدادة مغلقة في الجزء السفلي لصرف بسيط وكذلك التنظيف.

هذا الحوض السفلي هو أفضل ارتفاع للأطفال الصغار للعب بشكل منفصل بالإضافة إلى عجلة مائية ، دلو ، بالإضافة إلى البط المطاطي. الطبقة العلوية أعلى قليلاً ، الأفضل للأطفال الأطول. هذا الجزء العلوي أصغر وكذلك يحتوي على سلسلة من الثقوب لإنتاج تأثير المطر. هناك أيضًا ثقب لإنتاج متاهة مائية. تنوع العمر في هذا المستوى المائي يتراوح من 18 شهرًا إلى 8 سنوات. شراء لك هنا!

ألعاب المياه الرشية للأطفال الصغار!

ألا تضع في اعتبارك الركض مع الرشاشات في الفناء الخلفي الخاص بك طوال فصل الصيف؟ أنا متأكد تمامًا من أن أمنا جعلتنا نفعل ذلك تمامًا من فوضى المصاصة ، لكنني أحببت ذلك! مثل صغاري مثل الركض مع الرشاشات إلى حد كبير ، خاصة وأن هناك ألعابًا الآن لجعل هذا أكثر متعة.

ألعاب الرشاش المفضلة لدينا

لعبة رش قوس قزح قابلة للنفخ
هذا الرش هو قوس قزح قابل للنفخ مع اثنين من السحب. تملأ وكذلك هطول أمطار المياه لأسفل من قوس قزح ، مما ينتج قوسًا يمكن للأطفال الركض تحت وكذلك من خلال ضبط ضغط الماء ، يمكنك تعديل كيفية رش المياه بالضبط. هذه اللعبة المائية ممتازة للاستفادة من تلقاء نفسها أو كإضافة إلى أي نوع من تجمع الفناء الخلفي أو انزلاق الانزلاق. هنا هو التسعير!

Sun Squad Cactus Sprinkler
يتوافق هذا الرشاش الصبار مع تصميم مماثل لرش قوس قزح. بدلاً من أن تسقط المياه من القوس ، فإنه يبرز من كل مكان! إنه أمر رائعتين للغاية ، كما أنني لا أمانع في جلسه في الفناء الخلفي طوال الصيف. تحقق من ذلك هنا.

منصات دفقة للأطفال الصغار

مقبض آخر ممتاز للرش هو وسادة رش الفناء الخلفي ، وهي حصيرة بلاستيكية دائرية تعلق على خرطوم الحديقة. يملأ ضغط الماء حصيرة وكذلك يدفع الماء بالثقوب الموجودة في حصيرة ، مما ينتج عنه تأثير الرش. هذه اللعبة المائية هي طريقة بسيطة للترفيه في الفناء الخلفي دون الحاجة إلى مساحة كبيرة. قد تضعه في المرآب أو الطابق السفلي للتخزين خارج الموسم. تعتبر منصات الرش ممتازة بالمثل للاستخدام مع الأطفال الصغار لأنها بسيطة للتجميع وبسيطة للاستخدام ، مع الحفاظ على متعة المياه خالية من المخاطر لأحد البتات.

وسادة الرش المفضلة لدينا للأطفال الصغار

Splashin’Kids يرش وكذلك حصيرة اللعب
اختيار وسادة الرش الممتاز هو Splashin’Kids Shringsh وكذلك حصيرة اللعب. يبلغ قطر حصيرة 68 بوصة ، وهو الكثيرمن الفضاء للعديد من الأطفال وكذلك أفراد الأسرة للاستمتاع في وقت واحد. حصيرة أصفر وكذلك على نمط بركة بطة حية مع ماء ، البط ، وكذلك رسم Lilypad في الوسط. من خلال ضبط الضغط من الخرطوم ، يمكنك تعديل بالضبط كيفية رش المياه وكذلك عندما تنتهي من فصلك فقط بالإضافة إلى الاستخدامات بين الاستخدامات. العمر المقترح للاستخدام هو شهر واحد وكذلك ، مع سن 18 شهرًا إلى 6 أشهر. تفقد الأسعار الحالية هنا!

سبلاش بارك

إذا لم يكن لديك حديقة رش في مجتمعك ، فما عليك سوى إعداد واحدة في الفناء الخلفي الخاص بك! واحدة من أفضل ألعاب المياه للأطفال الصغار هي حديقة رش قابلة للنفخ. تنفذ هذه الألعاب متعة تطفو البلياردو القابلة للنفخ بالإضافة إلى إضافة الجانب الرش من وسادة الرش لحركة مائية في الفناء الخلفي.

منطقة الحلوى بواسطة Intex
منطقة الحلوى من intex هي تجمع قابلة للنفخ مع انزلاق المياه في الوسط وكذلك وظيفة الرش للحفاظ على الماء يتحرك. هناك اثنين من القضبان على طول حواف حمام السباحة للكرات المتداول وكذلك مصاصات قابلة للنفخ لمتعة لعبة المياه. هذه طريقة ممتازة للتغلب على الدفء وكذلك الاستمتاع بالمياه العظيمة المنعشة بالإضافة إلى الترفيه عن الأطفال النشطين. يتراوح تنوع العمر من سنتين إلى 10 سنوات منذ الحجم وكذلك المهارة اللازمة للانزلاق وكذلك التسلق. احصل على لك هنا!

حمامات السباحة وكذلك بركة ألعاب المياه للأطفال الصغار!

آخرها وكذلك الكثير من لعبة المياه في الفناء الخلفي التقليدي هي حمام سباحة للأطفال. هذه سوف تزود واحد الخاص بك مع ساعات من المرح للتجول! مرة أخرى ، تأكد من مراقبة عن كثب على البت الخاص بك. هذه التجمعات صغيرة ، ولكن هناك دائمًا خطر الغرق عند إشراك الماء.

إذا كان لديك حمام سباحة ستتحقق منه هذا الصيف ، فمن المرجح أن ترغب في بعض ألعاب البلياردو للترفيه عن طفلك! فيما يلي عدد قليل من المفضلات لدينا مع برك Kiddie المفضلة لدينا.

step2 play وكذلك حمام السباحة الظل
Play Step2 وكذلك Blow Pool عبارة عن تجمع ضحل بلاستيكي صلب تم إنشاؤه للأطفال من 24 شهرًا إلى 6 سنوات. ينتج مرفق المظلة الظل لأمن الشمس ، وكذلك القطب المظلي يشمل إكسسوارات للعب في الماء وكذلك إنتاج شلال. في المسبح ، هناك مقعد قليلا. هذا هو الأفضل للأطفال الصغار الذين يتطلبون قاعدة صلبة للجلوس وكذلك اللعب. يعد تجمع الأطفال الصغير هذا خيارًا ممتازًا لشيء خاص بالعمر يمكن أن يساعدك على البقاء رائعًا بالإضافة إلى الاستمتاع أثناء الخروج من الشمس. هنا هو التسعير الحالي.

ميليسا وكذلك دوغ صني التصحيح تحفيز لعبة البلياردو في أسماك أسماك القرش
من المرجح أن تكون “Baby Shark Doo Doo Doo” نغمة تعرفها تمامًا إذا كنت والد طفل صغير. الآن يمكنك غناءها معًا في حمام السباحة أيضًا. سيحب واحد الخاص بك واحد من جرف كل الأسماك في شبكة أسماك القرش الجديدة! احصل على لك هنا!

أسرع الغابة من Bottery Barn
هناك أفضل ألعاب صديقة للمياه. يمكن لطفلك الصغير أن يلعب معهم أثناء وقت الاستحمام أو عندما يكون في حمام السباحة! أشر إلى مجرد إلقاء نظرة على فرس النهر هذا ، أليس هذا رائع؟ شراء هذه الحيوانات هنا!

تحقق من مجموعة Facebook Rookie Mommies الخاصة بنا ، إنها مجموعة ممتازة من الأمهات حيث يمكنك مشاركة تجاربك ، وطلب التوصيات وكذلك مساعدة أمي أخرى!

يمكنك كذلك مثل:

25 أنشطة الصيف الممتعة لمرحلة ما قبل المدرسة وكذلك الأطفال الصغار

أفضل الألعاب الخارجية لتحفيز وقت شاشة أقل!

ألعاب المياه وكذلك العتاد التي تجعل السباحة أكثر متعة بكثير للأمهات الصاعد

دبوس في وقت لاحق!

إن الحفاظ على صحة شبابك وسرورًا خلال أشهر فصل الشتاء

November 9, 2022

هو الاهتمام!

سقسقة

لقد حان الوقت من العام مرة أخرى عندما ينتهي الجميع في الداخل. عندما تهب الرياح الباردة وكذلك الثلج يتصاعد ، فأنت تريد فقط أن تتجعد وكذلك السبات. الاحتمالات ، قد يشعر أطفالك بنفس الطريقة بالضبط. لا تدعهم الخريف في فخ ألعاب الفيديو. يمكنك الحفاظ على نشاطهم إذا كنت مبدعًا. احصل على الخارج قدر الإمكان عندما تم تحديد أشهر فصل الشتاء ، يجب على أطفالك الخروج في الهواء الطلق. الهواء النقي وكذلك أشعة الشمس أمر لا بد منه. تأكد من أن لديهم الملابس المناسبة للبقاء دافئًا في ظروف التجمد. اجعلهم يأخذون فترات راحة للشوكولاتة الساخنة وكذلك للذوبان قبل الخروج لمغامرة أخرى. احصل على إتاحة معهم كلما أمكن ذلك لاستفادة صحتك وعافية أيضًا. علاج الدرج مثل سيد الدرج. نمط برنامج تحدي أو بحث زبال يدمج التمرين. جرب مقاطع الفيديو وكذلك الأجهزة المخصصة للأطفال. انتقل إلى موقع مثل https://www.uniquefit1.com/categories/view/19-kids-fitness للحصول على الكثير من الأفكار. صحة الطفل. يمكن أن يسبب حقا السمنة. اجعل أطفالك يفصلون بعد فترة زمنية محددة. ويشمل ذلك الأجهزة الخلوية وأنظمة الألعاب وأجهزة الكمبيوتر وكذلك التلفزيون. حتى لو لم يفعلوا شيئًا يتضمن النشاط البدني ، فيمكنهم حقًا تكريس طاقتهم لمنافذ أخرى خيالية. يمكنك المشي على الأقدام ، فهي علاقة منزلية وكذلك الذهاب إلى هدف لتشمل المشي اليومي معًا. عندما تتجه معًا ، ستحصل على وقت عالي الجودة كعائلة. سيكون لديك بالمثل الجميع على الحركة. قم بإيقافها مع ليلة اللعبة عندما تنتهي جميعًا أو تقلب مساحة المعيشة إلى مسرح صور متحركة. يمكنك تعزيز إجراءات صحية لأطفالك. لا تفشل في تذكر تضمين الوجبات الخفيفة التي تعد رائعة لشبابك أيضًا. ضع في اعتبارك أن تشمل الكثير من المنتجات الطازجة ، ومنتجات الألبان المنخفضة الدهون ، بالإضافة إلى المياه كمشروب أساسي للاختيار. عندما تتبنى جميعًا نفس طريقة الحياة بالضبط ، ستكون في الأسرة في الشكل يمكن أن تفعل الكثير معًا. إنه بقدر ما تكون تصميمًا رائعًا لأطفالك.

رابط إلى هذا المنشور: الحفاظ وكذلك السعادة خلال أشهر الشتاء
ذات الصلة لماذا يجب أن مدونة الآباء؟

5/5

(1 مراجعة)

المشاركة تعنى الاهتمام!

سقسقة

معدلات السمنة في مرحلة الطفولة تنخفض في الولايات المتحدة وفقًا لمشاركة الدراسة الجديدة

November 7, 2022

تهتم!

سقسقة

دراسة الوطنية التي أجراها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها قد وجدت أن السمنة تنخفض بين سنتين إلى 4 سنوات من العائلات ذات الدخل المنخفض. إذا استمر هذا الاتجاه ، فإن الآباء والأمهات والدعاة الصحيين مثلي يقومون بالشيء المثالي ، وقد مرّت السمنة في مرحلة الطفولة ذروته أخيرًا.

استخدم الباحثون قياسات الطول والوزن المأخوذة من 27 مليون طفل كانوا يشاركون في برنامج النساء والرضع والأطفال الفيدراليين (WIC) من 1998 إلى 2010. انخفضت معدلات السمنة بين هؤلاء الأطفال إلى 14.9 في المائة في عام 2010.

وفقًا للتقرير ، فإن صبي يبلغ من العمر 3 سنوات يبلغ متوسط ارتفاعه (حوالي 3 أقدام) ، يعاني من السمنة إذا كان يزن 37 رطلاً أو أكثر من ذلك بكثير وسمنة للغاية إذا كان يزن 44 رطلاً أو أكثر.

وقال هايدي م. بلانك ، أحد مؤلفي الدراسة والمدير بالنيابة لتقسيم التغذية والنشاط البدني والسمنة في مراكز المرض: “إن الانخفاضات التي نقدمها هنا متواضعة للغاية ، لكنها تغيير في الاتجاه”. . “كنا صعد من قبل. وتظهر هذه البيانات أننا ننزل. بالنسبة لنا ، هذا مثير للغاية. ”

هناك العديد من النظريات المختلفة حول سبب انخفاض السمنة في مرحلة الطفولة. عززت الرضاعة الطبيعية بالنظر إلى أن حليب الأم هو أفضل تغذية للرضع لمدة 12 شهرًا وتحت ويثبت أنه يساعد الأطفال على الحصول على وزن أكثر صحة. وجدت لجنة التجارة الفيدرالية أن الشركات تنفق أموالًا أقل على تسويق الأغذية للأطفال ، والتي قد يكون لها أيضًا تأثير إيجابي على معدلات السمنة في مرحلة الطفولة. كما وجدت بيانات من 48 من مسوقي الأغذية والمشروبات أيضًا أن الحبوب التي يتم تسويقها للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 11 عامًا لديها حوالي جرام أقل من السكر لكل وجبة في عام 2009 أكثر من عام 2006 والحبوب الكاملة قليلاً. قام برنامج WIC أيضًا بتغييرات كبيرة ويوفر الكثير من التمويل للمنتجات الطازجة وأقل لمشروبات العصير السكرية.

تتعلم الكثير حول استخدام الفلورايد كمنتج عن طريق الفم

آمل أن نربح هذه المعركة ضد السمنة لدى الطفولة في الولايات المتحدة. تقوم البرامج الفيدرالية مثل ، دعنا نتخطى و WIC بعمل عمل استثنائي لتثقيف الأسر حول قيمة تغذية أطفالهم الأطعمة الصحية والمغذية. تستخدم صناعة الأغذية والمشروبات منتجات أكثر صحة مع السكر أقل. المواد التعليمية بما في ذلك الكتب ومواقع الويب ووسائل التواصل الاجتماعي و PSA متاحة بسهولة أكبر للعائلات من جميع مستويات الدخل. يحتاج مجتمعنا إلى إجراء هذه التغييرات دائمة. يعتمد مستقبل أطفالنا على ذلك.

Cascia Talbert هو مدون وناشر وكاتب مستقل وتاجر على الإنترنت وأم لخمسة أطفال ، يعيشون في شمال غرب المحيط الهادئ. مع بكالوريوس في التاريخ والقانون وشغفه بالكتابة والبقاء في صحة جيدة ، بدأت مجلة Mommies الصحية في عام 2007. وحصلت مجلة Mommies الصحية على المرتبة الأولى في مدونة الصحة للأمهات وتتميز بالعديد من كتاب الخبراء والمدونين في مجال الصحة. تعتقد السيدة تالبرت أنه إذا كانت الأمهات متعلمين جيدًا في القضايا الصحية وكيفية البقاء في صحة جيدة ، فيمكنهن نقل هذه المعلومات إلى أطفالهن وعكس إحصائيات السمنة في مرحلة الطفولة في الولايات المتحدة

السيدة Talbert هي مدون صحي مميز في Wellsphere.com ويمكن أيضًا العثور على مقالاتها على ezinearticles.com. كما تدير شبكة Mommies Social Healthy على Ning ، وهي كبيرة مسؤولي التسويق في Talbert Nutrition LLC ، وهي في مجلس إدارة وسائل التواصل الاجتماعي لتحدي العافية في أمريكا. اتبعها على Google+. هل تجد هذه المعلومات مفيدة؟ انقر هنا لإظهار دعمك لمجلة Mommies الصحية.

رابط إلى هذا المنشور: معدلات السمنة لدى الطفولة انخفاض في الولايات المتحدة وفقا لدراسة جديدة
حقائق حاسمة فيما يتعلق بالمضادات الحيوية

0/5

(0 مراجعات)المشاركة تعنى الاهتمام!

سقسقة